A 40-et meghaladó érték nem árnyéksorozat. Annyi tervünk és álmunk van még. Valóságossá tudjuk tenni őket, csak tisztában kell lenned a testeddel, gondoskodnod kell annak szükségleteiről és… bíznod kell az orvostudományban. A hosszú távú jó egészség megőrzéséhez megelőző vizsgálatokon kell részt venni.

40 felett vagy? Ideje40 évesek mérlege . Itt van az Önorvosi kivizsgálása- feltétlenül végezzenmegelőző vizsgálatokat . Bár a legtöbb nő ebben a korban még nem panaszkodik egészségügyi problémákra, itt az ideje, hogy a megelőzésről gondoskodjanak. Így hosszabb és egészségesebb életet adsz magadnak. Az életkor előrehaladtával számos betegség kialakulásának kockázata nő, beleértve cukorbetegség, szívbetegség, rák. A probléma az, hogy alattomosan fejlődnek, anélkül, hogy sok éven át kellemetlenséget okoznának. És amikor ezek megjelennek, kiderül, hogy a betegség már előrehaladott, és - legjobb esetben - rendszeresen kell gyógyszert szedni. És mégis elkerülhető – csak szisztematikusan tesztelnie kell magát. Ennek köszönhetően a zavaró változásokat időben nyomon követheti és hatékonyan kezelheti. Ha eddig nem figyelt a megelőző vizsgálatokra, 40. születésnapja után rendszeresen ellenőrizze egészségi állapotát. Tanácsot adunk Önnek, hogy milyen kutatásokat vegyen fel véglegesen a naptárába. Ne becsülje alá őket, mert ebben az esetben a következő szabály érvényesül: jobb a megelőzés, mint a gyógyítás

Általános orvosi vizsgálat

Kezdje állapotfelmérését ezzel a teszttel. A háziorvos sztetoszkóppal meghallgatja Önt, megméri a vérnyomását, megkérdezi életmódjáról, múltbeli betegségeiről, kórházi tartózkodásáról és családi állapotáról. Ennek köszönhetően képes lesz kimutatni a civilizációs betegségek rizikófaktorait. Ha kétségei vannak, szakorvosi vizsgálatokra utalja. 1-2 évente járjon ellenőrzésre.

Alapkutatás negyvenes éveiben

  • Morfológia, OB

A vérvizsgálat általában az egészségi állapot felmérésének alapja. Például a kóros eredmény vérszegénységet jelezhet vagy fertőzést igazolhat. A tesztet évente egyszer kell elvégeznie.

  • Lipidprofil

Lehetővé teszi a testzsír egyensúly felmérését. Az ilyen vizsgálatot 2-3 évente kell elvégezni. Ha azonban cukorbetegségben, magas vérnyomásban szenved, dohányzikvagy hormonális fogamzásgátlást használ, gyakrabban

  • Cukorszint

A vércukorszint mérése lehetővé teszi a cukorbetegség kockázatának felmérését. Végezze el a vizsgálatot 3 évente. Ha Ön fokozottan veszélyeztetett – családtagja cukorbeteg, terhességi cukorbetegségben szenvedett, vagy 4,5 kg-nál nagyobb súlyú babája van, túlsúlyos, artériás magas vérnyomásban szenved – végezze el a vizsgálatot minden évben.

  • Pajzsmirigyhormon koncentráció

Szintüket érdemes ellenőrizni, ha súlyingadozásai vannak, túl aktív és ideges, vagy állandóan fáradt és álmos, állandóan hideg vagy meleg. Az ilyen tünetek a mirigy működésének zavarára utalhatnak.

  • Májvizsgálatok

A májenzimek vérbeli vizsgálata lehetővé teszi a májfunkció értékelését. A teszt lehetővé teszi többek között az észlelést e szerv krónikus gyulladása, steatosis vagy gyógyszeres májkárosodás. Érdemes néhány évente megcsinálni.

  • Általános vizeletvizsgálat

Hasznos a vese-, máj- és húgyúti betegségek diagnosztizálásában. Ezenkívül lehetővé teszi a kőképződésre való hajlam felmérését, és megkönnyíti a cukorbetegség és a sárgaság diagnosztizálását. A tesztet évente egyszer kell elvégeznie.

Emésztőrendszeri vizsgálat

  • Hasüreg ultrahangja

Lehetővé teszi a hasüregben elhelyezkedő szervek (beleértve a májat, vesét, hasnyálmirigyet, epehólyagot és epeutak) felmérését és a kis változások rögzítését, ami lehetővé teszi a korai kezelést. 40 éves kor után végezze el a tesztet 3 évente.

  • Gasztroszkópia

Ez a felső gyomor-bél traktus vizsgálata, amely segít a nyelőcsőgyulladás, a gyomorfekély és a nyombélfekély diagnosztizálásában. A gasztroszkópia során vizsgálatra mintákat lehet venni, illetve a Helicobacter pylori (a fekélyek kialakulásáért felelős baktérium) jelenlétére vonatkozó vizsgálatot lehet végezni. Ha gyakori gyomorproblémái vagy gyomorégései vannak, ismételje meg a tesztet 3 évente.

  • Székletvizsgálat okkult vérre

Lehetővé teszi a vastagbélrák korai felismerését. 40 éves kor után minden évben el kell végeznie a tesztet (gyógyszertárban is vásárolhat tesztet, és saját maga is elkészítheti).

  • Rektális vizsgálat

Nőgyógyász vagy belgyógyász végzi. Ez magában foglalja az ujj behelyezését a végbélnyílásba, és a bélben a polipok vagy aranyér ellenőrzését, amelyek vastagbélrákot okozhatnak. A tesztet évente egyszer meg kell ismételni.

  • Kolonoszkópia

Ez a vastagbél vizsgálata, hogy lássa a belsejét. Ezt követően profilaktikus kolonoszkópiát kell végeznieléri az 50. életévét. Mindazonáltal azoknál az embereknél, akiknek a családjában előfordult vastagbélrák vagy vastagbélpolipózis, a rendszeres vizsgálatokat negyvenes éveikben el kell kezdeni, és 5 évente meg kell ismételni.

Szív és keringési rendszer vizsgálata

  • EKG

Az elektrokardiogram rögzíti a szív elektromos aktivitását. Lehetővé teszi a szívverés ritmusának és gyakoriságának felmérését, és lehetővé teszi a szívizom károsodásának észlelését szívrohamon átesett embereknél. Az EKG felvétel alapján a szívüregek mérete is megítélhető. A vizsgálatot 2 évente el kell végezni.

  • Nyomásmérés

Ez egy szükséges vizsgálat az artériás hipertónia időben történő kimutatásához, amely többek között a bal kamrai hipertrófia és szívelégtelenség, szívroham, veseelégtelenség és szélütés. A magas vérnyomás kialakulásának kockázatát különösen a túlsúly, a dohányzás és a sóban gazdag étrend növeli. 40 év után a vérnyomásértékek a gyors hormonális változások miatt is ingadozhatnak, ezért érdemes évente legalább egyszer megmérni a vérnyomást, amikor orvoshoz fordul. A vérnyomásmérővel saját maga is mérhet.

Tüdőszűrés negyvenes éveiben

  • Mellkasröntgen

Segít felismerni többek között tüdőgyulladás, tüdőtágulás, tuberkulózis, tüdőrák, valamint szívbetegségek esetén is lehetővé teszi a környező nyirokcsomók változásainak kimutatását. Ezt a tesztet 2 évente kell elvégeznie. Ha azonban dohányzik, évente egyszer végezzen mellkasröntgenet.

  • Spirometria

A légzés hatékonyságát méri, lehetővé teszi a légutak és a tüdő állapotának felmérését. Ez a vizsgálat az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) diagnosztizálásához szükséges. Ha az eredmény jó, ismételje meg a vizsgálatot néhány évente. De ha cigarettázik, évente egyszer végezzen spirometriát.

Nőgyógyászati ​​vizsgálatok 40 év után

  • Általános nőgyógyászati ​​vizsgálat

A szaporítószervek állapotának ellenőrzésére szolgál, a vizit során a nőgyógyász megvizsgálja a melleket, megkérdezi többek között, o a menstruációs ciklus rendszeressége, betegségek, betegségek. Ha kétségei vannak, részletesebb kutatásra hivatkozik. Évente egyszer jelentse be az ellenőrzést

  • Citológia

Ez a teszt nem csak a méhnyakgyulladást, hanem a korai daganatos elváltozásokat is lehetővé teszi, ha azok gyógyíthatóak és nem jelentenek halálos veszélyt. Ha a korábbi eredmények normálisak voltak, ismételje meg a citológiát 1,5-2 évente, illetve zavaró elváltozások esetén - az orvos ajánlása szerint

  • Transzvaginális ultrahang

Érzékel minden változást a méhben (pl. mióma, polip) és a petefészkekben (pl. ciszták). Végezze el őket 2 évente. De ha valakinek a családjában volt petefészekrák, évente ellenőriztesse magát.

  • Mell ultrahang

Ez az egyik teszt a mellrák korai stádiumában történő kimutatására. A mellek állapotát ultrahanggal ellenőrizzük. Ezt a tesztet évente egyszer kell elvégeznie. Ha azonban örökletes mellrákja van, korán kezdődött a menstruációja, vagy későn született első babája – félévente végezzen ultrahangvizsgálatot.

  • Mammográfia

Ez abból áll, hogy a mellet egy kis dózisú röntgenfelvétellel megröntgenezzük. Ezt a vizsgálatot 45 év feletti nőknek ajánljuk, mert melleik túlnyomórészt zsírszövetből állnak (a mirigyszövet sorvadt), és az ebben a szövetben lévő röntgenfelvételek jobban érzékeltetik az emlők esetleges elváltozásait. Ha azonban fokozott a mellrák kialakulásának kockázata, negyvenes éveiben végezze el az első mammográfiát, és ismételje meg 2 évente.

Kutasson, amit nem szabad elfelejtenie

  • Szemészeti vizsgálat

40 éves kor után a rutinvizsgálat mellett a szemnyomást is meg kell mérni. Ez lehetővé teszi egy alattomos szembetegség - a glaukóma - korai felismerését, amely vaksághoz vezet. Ismételje meg a vizsgálatot 2 évente. Ne felejtse el felkeresni a szemészét, különösen, ha cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenved.

  • Hallásvizsgálat

fül-orr-gégész szakorvos végzi, aki hol hangosabban, hol halkabban mondja a szavakat. Ha úgy dönt, hogy rossz a hallása, audiometriára utal – egy tesztre, amely különböző frekvenciájú és hangerős hangokat bocsát ki. A hallásromlás gyakran az életkor előrehaladtával következik be, ezért 40 éves kora után 3 évente keressen fel fül-orr-gégész szakorvost.

  • Anyajegyek vizsgálata

Ne hanyagolja el bőrgyógyászának időpontjait – alaposan vizsgálja meg bőrét és anyajegyeit, hogy felmérje a bőrrák kockázatát. Ne becsülje alá ezt a tanulmányt, különösen akkor, ha több anyajegye van, a családjában valakinek volt bőrrákja, és ha világos bőrű és szőke haja van. Látogasson el bőrgyógyászhoz legalább 2 évente.

  • Denzitometria

Ez egy csontsűrűség-teszt, amely lehetővé teszi a csontszerkezetben bekövetkező kedvezőtlen változások kimutatását és a csontritkulás kockázatának felmérését. A gerinc, a csípő, a sarok vagy az alkar csontjainak röntgenfelvételén alapul. Ne feledje, hogy a korai csontritkulás visszafordítható, tehát a negyvenes éveibenvégezze el az első tesztet, és ismételje meg minden évben 45 éves kor után.

  • Fogászati ​​ellenőrzés

Évente kétszer keresse fel fogorvosát fogkő eltávolítása, esetleges fogszuvasodás és fogágybetegség kezelése céljából. Ne feledje, hogy a kezeletlen fogak az egész szervezet fertőzésének középpontjában állnak.

Használjon megelőző programokat

Ha rendelkezik egészségbiztosítással, igénybe veheti az Országos Egészségpénztár által finanszírozott prevenciós programok keretében végzett kutatásokat. A vizsgálatokat az Országos Egészségpénztárral szerződést kötött klinikákon lehet elvégezni. És nem kell hozzá orvosi beutaló! A prevenciós programokat folytató intézmények listája az Országos Egészségpénztár egyes fiókjaiban elérhető. Milyen programokat használhatsz a korodban?

  • Méhnyakrák megelőzési program - azoknak a nőknek szól, akik az elmúlt 3 évben nem végeztek citológiát
  • Szív- és érrendszeri betegségek prevenciós program - kockázati tényezőkkel küzdőknek (pl. dohányzás, artériás magas vérnyomás, zsíranyagcsere-zavarok, túlsúly), akik az elmúlt 5 évben nem vették igénybe a programot.
  • Korai glaukóma-felismerés – program azoknak, akiknél az elmúlt 2 évben nem diagnosztizáltak glaukómát.
  • Dohányzáshoz kapcsolódó betegségek megelőzési program - olyan dohányosok számára, akik az elmúlt 3 évben nem végeztek spirometriás vizsgálatot
Fontos

A forma csökkenése betegségre utalhat

Még mindig fáradt és álmos, kevés az energiája? A rossz közérzetnek számos oka lehet. Ez általában a túlhajszoltság vagy az elégtelen alvás eredménye. Ez lehet az egyhangú étrend, a vitamin- és ásványianyag-szegénység vagy a hosszan tartó stressz is, amely nap mint nap elszívja az energiát. A forma csökkenése azonban egészségügyi problémákat is jelezhet - így jelennek meg a vérszegénység, a cukorbetegség, a hipotenzió (alacsony vérnyomás), a pajzsmirigy-rendellenességek. A gyengeség érzése a hepatitis C-t vagy a veseelégtelenséget is kíséri. Ezért légy éber! Ha a kellemetlen érzése sokáig fennáll, ne becsülje alá, de mindenképpen forduljon orvoshoz. Elrendelnek néhány alapvető vizsgálatot, amelyek segítenek ellenőrizni egészségi állapotát. Ha bármi baj van, orvosa megkezdi a kezelést. Ha az eredmények normálisak, próbálja meg szabályozni az életmódját. Étkezzen változatosan, egészségesen meghatározott időpontokban, biztosítson kényelmes és hosszú alvást, ne vigye haza munkáját – legyen ez a béke oázisa. Szánj minden nap egy kis időt csak magadra. Aztán törődj azzal, ami a legnagyobb örömet okozza. Kezdje isszisztematikusan mozogjon - lehet séták, kerékpározás, úszás vagy fitnesz órák. Ennek köszönhetően nem csak javítja állapotát és erőt ad magának, hanem segít a problémák enyhítésében is.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Kutatás