Az emberi szív akár 120-150 évig is hatékonyan működhet – állítják a tudósok. Akkor miért nem sikerül olyan gyakran? Ismerje meg, milyen jeleket ad a szíve, ha nincs jól. És ha légszomja van, mellkasi fájdalmai, szédülései vagy nyomásemelkedései vannak, mindenképpen gondoskodjon ezekről – ez lehet a szívbetegség kezdete.

Haa szívnincs a legjobb formában, akkor elküldi az ún. szorongásos jelek, amelyek fájdalmat éreznek a szív területén. Nem figyelsz rájuk. Gyakran mondod, hogy valami megfájdult a szívemben, néha a gerinc degenerációját hibáztatod.

Nyugodj meg, mert a betegség gyorsan elmúlik. És még ha a félelme arra késztet is, hogy orvoshoz forduljon, nem fog sokat tanulni. Még azt is hallhatja, hogy ez kimerültség, és szüksége van néhány nap szabadságra.

Ha kapsz beutalót vizsgálatokra, az nem változtat semmin, mert az EKG normális lesz, a vérelemzés és a vérnyomás is. Miért? Nos, sokszívbetegségkezdete nem nyilvánul meg semmilyen konkrét módon.

Gyakrabban rejtőznek más betegségek álarca alatt, amelyek látszólag nem kapcsolódnak a szívhez.

A szívbetegség visszaszorulása vagy kezdete?

A túlzott munka és otthoni kötelességek, az élet végtelen stresszben, a cigaretta és a helytelen táplálkozás nem szolgálja a szívet.

Ha nem lassítasz, hamarosan panaszok jönnek. Eleinte elakad a levegő, ha utol akarja érni a buszt, vagy gyorsan fel akar jutni a 2. emeletre. 2-3 percig nem fog tudni kocogni, fáradt lesz a lakás porszívózása vagy a padlótörlés

Nincs feltételem – megmondod magadnak. Sajnos ez inkább a szívkoszorúér-betegség kezdete. Ha ezen a ponton nem változtat semmit, néhány hónapon belül szívdobogásérzést, nyomásemelkedést, szédülést és fejfájást,légszomjat , álmatlanságot, indokolatlan fáradtságot fog tapasztalni.

Ha már voltak ilyen vagy hasonló állapotok, ideje gondolni a szívére. Ne okolja a rossz közérzetet az ideges munkának és a szabadság hiányának.

Minél előbb menjen orvoshoz, mert magas vérnyomása lehet. De ez még nem a világ vége. Ha az elején felismerjük, könnyen kezelhető.

Ahogy elkezd többet mozogni, bőségesen feladjasózott és zsíros ételeket, esélyed van elkerülni a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését.

Azt tapasztalhatja, hogy van egy másik állapota, amely így nyilvánul meg, és amely szintén könnyen leküzdhető. Semmi esetre se hagyja figyelmen kívül a betegség rossz közérzetét és tüneteit. Derítsd ki, mi a bajod.

Szívjelek: Mellkasi fájdalom

Ha nagy sebességben élsz, akkor hajlamos vagy sorozatosan viselkedni, szabadnapjaidon szeretnéd utolérni az egész heti lemaradást. Mindenféle munkába beleveti magát. Ezután fájdalom jelentkezik a mellkasban. Eleinte kicsi, úgyhogy felegyenesedsz, mélyeket lélegzel, és minden elmúlik.

Ha az edzés mellkasi fájdalmat okoz, az félreérthetetlen jele annak, hogy a szív- és érrendszere nem hív. Fájdalom terhelés közben jelentkezik – eleinte jelentős, idővel pedig olyan kicsi is, amennyire csak egy megálláshoz vagy néhány lépcsőfok megmászásához szükséges. Érdemes emlékezni, mert egyetlen más betegség sem fájna ennyire.

Ischaemiás szívbetegségben, vagyis ha túl kevés jól oxigénnel és tápanyagban gazdag vér jut a szívbe, hirtelen és akut formában jelentkezik a fájdalom vagy a mellkasi nehézség érzése. Azonban pihenés közben is előfordulhatnak. Az ilyen nyugalmi fájdalom gyakran az állkapocsba, a fülbe, a nyakba vagy a bal kézbe sugárzik.

Általában 5 perc után elmúlik. Önmagában lehetetlen megmondani, hogy szívroham vagy anginás roham okozta fájdalomtól szenved, anélkül, hogy tudná. Tehát ne mentségedjen, hogy a fájdalom elmúlik – ez egyben annak a jele is, hogy ideje alapos orvosi vizsgálatot végezni.

A kemény munka után a mellkasban megjelenő fájdalom, amely a bal kéz gyűrűs- és kisujjjába sugárzik, leggyakrabban a gerinc degeneratív elváltozásaira utal, nem szívbetegségre. Azonban ne állítsa fel maga a diagnózist.

Ha orvosa a nyaki vagy a mellkasi gerinc gerincének degenerációját gyanítja, röntgenvizsgálatra küldi. A vizsgálatot az ún terhelést, azaz a vizeskannákat két kézzel tartva. Akkor a képen jobban láthatod a változásokat.

Szakértő szerintIwona Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardiológus

Ismerje meg vérnyomását

Régóta ismert, hogy szoros kapcsolat van a vérnyomás és a szív- és érrendszeri szövődmények kockázata között. Minél nagyobb a nyomás, annál nagyobb a szívroham és a stroke kockázata. A számítások szerint a szisztolés vérnyomás 20 Hgmm-rel vagy a diasztolés vérnyomás 10 Hgmm-rel történő növekedése 40 év felettieknél megkétszerezi a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.ér. A magas vérnyomást gyakran a jólét betegségének nevezik. Talán azért, mert a fejlett országokban sokkal gyakoribb. Annyira elterjedt betegségről van szó, hogy egyre inkább a 21. század járványának mondják. Pedig nagyon egyszerű módszerek vannak arra, hogy megvédjük magunkat ettől az egészségünkre veszélyes betegségtől. Mit kell tenned? Bár közhelynek fog hangzani – változtass az életeden, ügyelj az egészséges testsúlyra, egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, hagyd fel a túlzott sózást, és mozogj tovább. Minden fizikai tevékenység jót tesz a szívnek. A mozdulatlanság és az elhízás viszont árt neki. A magas vérnyomás pedig, ha nem kezelik, 10-15 évvel lerövidíti az életet.

Szívjelek: Nehéz lábak

A lábfejen, bokán vagy vádliban, valamint a kezeken megjelenő duzzanat szintén keringési zavarra utal. Ha beteg vagy éppen gyengélkedő szíve van, az a vénákban fellépő nyomásnövekedés eredménye a szervezetben való nátrium- és vízvisszatartás miatt.

Kezdetben csak este jelentkezik a duzzanat, aztán azt mondod magadnak, hogy bedagadtak a lábak, mert sok volt a járás. Ha meg szeretné tudni, hogy szívbetegség miatt van-e, az ujjával csípje meg a duzzadt területet.

Ahol egy ujj volt, ott egy gödröcske marad, de a test puha lesz. A betegség előrehaladtával a test megkeményedik, a bőr elkékül, és a duzzanat sem múlik el egyik napról a másikra. A szívödéma egyik jellemzője a szimmetrikus megjelenés a bokán vagy a lábfejen. Ez annak a jele, hogy a jobb kamra rossz állapotban van.

Ne csüggedj

Nem mindig lehet az első vizit alkalmával kideríteni, mi a baja a keringési rendszernek. A szívbetegség tünetei gyógyszer nélkül elmúlnak, a tesztek normálisak, a szív mégis szenved. Ne add fel a tested figyelését.

Reagálj a szíved által küldött jelekre. Ne feledje, hogy ennek a szervnek a legtöbb betegségét véletlenül észlelik.

Fontos

Munkaszerv

Egy egészségesen nyugvó szív percenként átlagosan 67-75-ször, vagyis naponta körülbelül 100 000-szer húzódik össze. Óránként körülbelül 30 liter vér halad át az izomzaton, ami napi közel 10 tonna. Ez az összeg ötszörösére nő nagy terhelés esetén, például gyors kerékpározáskor.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Egészség