Az ízületi betegségek nagyon gyakori állapotok. Az ízületi gyulladás számos országban akár 20 százalékot is érint. 40 év felettiek. Ez egy olyan betegség, amely elsősorban az 50 év felettieket érinti.
Ízületi betegségekmegfelelő étrendet igényelnek, amely segít a megfelelő testsúly megőrzésében, mert a túlzott testsúly ráadásul megterheli az ízületeket. Az ízületi betegségek megelőzésének második fontos tényezője az étrenddel és a testsúllyal kapcsolatban a fizikai aktivitás.
Ízületi betegségek megelőzése
Az ízületi betegségek megelőzésében mindenekelőtt a megfelelő étrendről kell gondoskodni. Kiválóan kiegészíti különféle típusú multivitaminokkal, ásványi anyagokkal és étrend-kiegészítőkkel. Vásárlásukkor azonban mindig meg kell győződnie arról, hogy a legjobb minőségű, kizárólag természetes összetevőkből készült, dokumentált klinikai kutatással készült készítményekről van szó. Az ilyen típusú információkat fel kell tüntetni a csomagoláson. Az első személy, aki tanácsot tud adni a vásárlással kapcsolatban, az orvos vagy gyógyszerész. A reumás betegségek megelőzésében fontos a megfelelő testsúly, ezáltal a megfelelő táplálkozás. Ezenkívül fontos, hogy fizikailag aktív maradjon. Természetesen az ízületeit is kímélni kell, különösen a térd- és csípőízületeket – különösen kitéve a különféle túlterheléseknek. Mindenekelőtt kerülje a nehéz tárgyak szállítását. Szintén fontos a gerinc mozgásainak kontrollálása – a függőleges tengelyre ható terhelések a legkevésbé károsak a gerincre. Érdemes megjegyezni más, minden nap érvényes szabályokat is. A súlyemelést guggolásból kell végezni. Minden lehajlást igénylő munkát, pl. seprést, porszívózást, gereblyézést, a lehető legegyenesebb helyzetben kell elvégezni. Ha az általunk használt készülékek fogantyúi túl rövidek, azokat ki kell húzni. A fekvő helyzetből való felemelkedést oldalra fordulással kell kezdeni; majd leeresztjük a lábunkat és felemelkedünk a függőlegesbe, szabad kezünkkel megtámasztva magunkat. A háton fekvésnek fordított sorrendben kell lennie. Ha hirtelen erős derékfájást tapasztal, feküdjön le úgy, hogy a lába felfelé legyen, térdét derékszögben hajlítsa és a hátának dőljön.szék vagy ágy széle.
Ízületi betegségek kezelése
Ha azonban a betegség megtámadja szervezetünket, azonnal kezelésnek kell alávetnünk. Ízületek esetében átfogónak kell lennie, azaz magában kell foglalnia a gyógyszeres kezelést, a megfelelő életmód és táplálkozás bevezetését, valamint a fizikai rehabilitációt. Néha a pszichológussal végzett munka is beletartozik a kezelésbe. Sok reumás betegség oka ismeretlen. Ebben az esetben a kezelés a tünetek megszüntetésére és a betegség lefolyásának módosítására irányul. Ha ismert a betegség oka, mind az okot, mind a tüneteket kezelik. Az alkalmazott gyógyszerek típusa a betegség egyéni lefolyásától, a tünetek súlyosságától és a kezelésre adott választól függ. Szükség lehet a beadott gyógyszerek adagjának vagy magának a gyógyszernek a módosítására a terápia kezdetén és során. Ezért a kezelés nem egy állandó, változatlan folyamat, és ennek módosítását is figyelembe kell venni
Super Express