Számos módszer létezik, amelyek napi szinten segíthetnek a nikotinfüggőség leküzdésében. Mutatjuk a legnépszerűbbeket. Melyik lesz számodra a legmegfelelőbb? Hipnózist, akupunktúrát vagy esetleg nikotinpótló terápiát választ? Erre a kérdésre választ kapunk, ha végre úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról.

Ezek adohányzáslegnépszerűbb kezelései. Talán egyikük segít sikeresen leszoknifüggőségről .

Pszichológiai dohányzás abbahagyási terápiák

Carr módszere A terápiás szemináriumokathagyja abba a dohányzásta nagyobb városokban az Allen Carr-féle Easyway To Stop Smoking módszerrel zajlik. A szervezők szerint mindössze egy 6 órás alkalom teszi lehetővé, hogy gyorsan, hatékonyan és végleg leszokj a függőségről anélkül, hogy kellemetlen nikotinelvonási tüneteket tapasztalnának. A foglalkozásokat több fős csoportokban tartják, és engedéllyel rendelkező terapeuta vezeti. A szeminárium célja, hogy a dohányosban megismertesse a „nikotincsapda” mechanizmusát. 3 hónapon belüli sikertelenség esetén (feltéve, hogy ezalatt két ingyenes erősítő kezelést vesznek igénybe) - a cég a terápiában való részvétel teljes költségét megtéríti. Deklarált hatékonyság - 70 százalék A kezelés ára 1000 PLN Adventisták A Hetednapi Adventista Egyház által végzett dohányzásellenes kezeléseket évek óta a világ egyik leghatékonyabb drogfüggőségi módszerének tartják. Az orvosok és pszichoterapeuták által az 1960-as években kifejlesztett program több ezer embernek segített abban, hogy örökre leszokjon a dohányzásról. A kábítószer-függőség tanfolyamot vezető előadó egyszerű, természetes módszereket ad a függőség kezeléséhez három szférában (testi, lelki és erkölcsi), és soha többé nem tér vissza a dohányzáshoz. Ez a módszer nagy hangsúlyt fektet a függőség elleni személyes küzdelemre. Állítólag ezen a terápián átesett 10 emberből 6-7 ember szokott le a dohányzásról, így a sikerességi ráta kb.70%. Ingyenes kezelés.A hipnózis népszerű módszer a dohányzás leszoktatására, bár ellenőrzött vizsgálatok nem igazolják felülmúlását a többi módszerrel szemben (hatékonyság kb. 10-15%) A hipnózis során többféle módszert alkalmaznak: viselkedésváltozás közvetlen szuggesztiója, a dohányos felfogásának megváltozása. a függőség, a hipnózis alkalmazása a dohányzástól való idegenkedés kialakítására, önhipnózis a kiegészítésrehipnózis kezelés. A kezelés egyéni vagy csoportos foglalkozásokon történik. A terápiát egyszer vagy ismételten alkalmazzák. Az eljárás ára 50-200 PLN. Hatékony más módszerekkel együtt

Alternatív módszerek a dohányzásról való leszokásra

Biorezonancia Ez a terápia az emberi testben és a körülötte lévő elektromágneses rezgéseket (biojeleket) használja. Az eljárás megkezdése előtt gyújtson rá egy cigarettára, és tegye a kamerába. A kezelés alatt álló személy speciális elektródákon keresztül csatlakozik a készülékhez. A számítógépen a megfelelő program bekapcsolása után a szervezet reagál a nikotin utáni vágy csillapítására. A módszer hatékonysága nagyon lenyűgöző. Egy kezelés után az emberek 90%-a leszokik a dohányzásról, állítják a biorezonanciás szakemberek. A kezelés költsége 50-60 PLN Akupunktúra és elektrostimuláció Ezekkel a módszerekkel mindenekelőtt helyreállítják a szervezet egyensúlyát, amely nikotinelvonás esetén instabil. A dohányzás abbahagyásával a dohányos hangulata destabilizálódhat. Személyiségétől függően depresszióssá vagy túlzottan izgatottá válhat. Ilyenkor a test megfelelő helyeinek átszúrása (akupunktúra) vagy a fül néhány pontjának árammal történő stimulálása (elektrostimuláció) lehetővé teszi a jó közérzet elérését gyulladás nélkül. Egy elektrostimulációt vagy egy sor akupunktúrás kezelést alkalmaznak. Az eldobható tűkkel végzett klasszikus akupunktúra helyett a túlérzékenyeknél a biostimuláló lézerterápia alkalmazható. Ahhoz, hogy ezek a módszerek működjenek, teljes nikotin-absztinencia szükséges, és a gyógynövényes nyugtatók is javasoltak. A kezelések hatékonyságát körülbelül 60%-ra becsülik. Egy kezelés költsége a műtéttől függően 30-220 PLN.

A nikotinfüggőség gyógyszeres kezelése

Tabex Citizint tartalmaz, egy alkaloidot, amelyet valaha köhögéscsillapító és asztmaellenes gyógyszerként használtak. A közelmúltban megállapították, hogy molekulái hasonlóak a nikotin molekuláihoz. A nikotinizmus kezelésében a citizin nikotinpótló vegyület szerepét tölti be. Így a dohányos szervezetében fokozatosan csökken, majd megszűnik a nikotintól való mentális és fizikai függőség. Leggyakrabban a kezelés legfeljebb 5 nappal a tervezett leszokási dátum előtt kezdődik. A 25 napig tartó kúra befejezése után tilos dohányozni. Ha azonban a dohányos visszatér a függőséghez, vagy panaszkodik az absztinencia kellemetlen tüneteire, a kezelést körülbelül 4-5 hónap múlva meg kell ismételni. A csomag ára körülbelül 25 PLN - a kezelés költsége A Zyban (bupropion-hidroklorid) egy olyan gyógyszer, amelyet depresszióra specifikusan teszteltek.A tudósok egyébként észrevették a dohányzás elleni hatását. A gyógyszer nagy hatékonyságát és biztonságosságát klinikai vizsgálatok igazolták. 30 százalék a Zyban-kezelést követő emberek egy év után sem dohányoznak – ez a legjobb hatékonysági eredmény a piacon elérhető összes dohányzás abbahagyását segítő eszköz közül. Hatásmechanizmusa a noradrenalin és a dopamin agyban történő felszabadulásán alapul, ami helyettesíti a megszűnt nikotin hatását. A noradrenalin alacsony szintje felelős az ingerlékenységért, dühért és frusztráltságért. A dopamin viszont az örömérzethez kapcsolódik, és a függőség hordozója. A Zyban csak receptre kapható. A kezelés a dohányzás időszakában kezdődik. Ezután a dohányos beveszi a kábítószert és elszív. A kezelés egy adott napján a beteg abbahagyja a dohányzást, és folytatja a Zyban szedését. Akkor már nem érezhet késztetést a dohányzásra. A nikotinpótló terápiával való kombináció javasolt. A vele végzett kezelés 7 hétig tart, és az ára körülbelül 460 PLN.

A nikotinpótló terápia növeli a dohányzás abbahagyásának esélyét

A nikotinpótló terápia egy olyan módszer, amely enyhíti a nikotin utáni vágy tüneteit kis adag nikotin beadásával, a dohányfüstben lévő káros anyagoktól mentes, cigarettától eltérő formában. Az e terápia szerinti kezelési folyamat két szakaszból áll. Először is, a dohányzás teljes abbahagyása után rendszeresen adnak nikotint rágógumi, tapasz vagy inhalátor formájában, hogy minimalizálják a vágy tüneteit. Ahogy a pszichológiai függőség kordában van, a nikotin adagja fokozatosan csökken a fizikai függőségből való gyengéd felépülésig. A nikotinpótló kezelés háromszorosára növeli a dohányzás abbahagyásának esélyét. Kapható készítmények: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS - kis "diszkrét" pasztillák, Nicorette (Nicotinum) inhalátor - az egyetlen inhalátor, Nicorette (Nicotinum) tapaszok - könnyen használható, a legkevesebb mellékhatást okozzák, Nicorette (Nicotinum) gumik, NiQuitin gumik, Pasztillák NiQuitin szíváshoz, NiQuitin tapaszok. Az NTT átlagos havi költsége 250 PLN.

Miért kell leszoknom a dohányzásról?

Forrás: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Kategória:

Pszichológia