A gerinc függőlegesen tart, felemeli a fejünket, lehetővé teszi a mindennapi tevékenységek elvégzését. Ha hosszú ideig dőlt fejjel dolgozik a számítógépen, fáj a nyaka, túlterhelt lehet a gerince. Emiatt szédül, fáj a szíve, vagy elzsibbad a lába.

Szerintem nincs olyan ember, aki ne tudná, mennyire fárasztóhátfájástud lenni. Minden harmadiknál ​​havonta többször is megjelenik, és minden negyediknél szinte minden nap megküzd vele. Egyre gyakrabban panaszkodnak tinédzserek, sőt gyerekek nyak- vagy hátfájásra.

De a fájdalom nem az egyetlen figyelmeztető jelzés, amelyet gerincünk küld nekünk, amikor segítséget kér. Migrén és szédülés, csökkent látás, bizsergés vagy zsibbadás a kéz- vagy lábujjakban, gyomor-, szív- vagy vesefájdalom – ezek mind arra utalhatnak, hogy valami baj van a gerincével.

A gerinc túlterhelése által okozott leggyakoribb betegségek

A hátproblémák által okozott betegségek listája nagyon hosszú. Ráadásul nem mindig olvashatók számunkra. Lássuk, mi lehet a bajunk.

Ezek gyakran nyaki, tarkó-, hátfájdalmak vagy a gerinctől hosszú ideig távol eső testrész fájdalmai. Csak bizonyos helyzetekben jelennek meg, például amikor a kertben dolgozunk huzamosabb ideig lehajtott fejjel, számítógép előtt ülve vagy a vasalódeszka mellett állva. Általában bizonyos izomcsoportok túlzott feszültségével járnak együtt. Néha a fájdalmat további tünetek kísérik, mint például a kéz zsibbadása vagy a bőr túlérzékenysége a háton vagy a fejen. Máskor nem fáj semmink, de például időnként sötét foltok jelennek meg a szemünk előtt, vagy minden látható ok nélkül szédülünk.A tünetek típusa és súlyossága attól függ, hogy a gerinc melyik része túlterhelt.

Túlterhelt nyaki gerinc - tünetek: szédülés

Nem csak az, hogy a fej finom csigolyákon nyugszik és mozog, ami gyorsan degenerációhoz vezet, ráadásul ez a gerincszakasz gyakran helytelenül vagy túlterhelt például a fej egy könyvre való hajlítása, ill. rossz testhelyzetben alszik. Ezért már korai életkorban képes küldeni az első figyelmeztető jeleket. Általában ártatlan fájdalommal kezdődiknyak, váll vagy tarkó, amelyet a stressz vagy a fáradtság miatti túlzott izomfeszültség okoz.

Sokan panaszkodnak migrénszerű fejfájásra, amely a tarkót borítja és a homlokba sugárzik. Hányinger, fényfóbia, hányás vagy scotoma kísérheti. Főleg reggel és bizonyos pozíciókban és bizonyos fejmozgások (például előrehajlás vagy hirtelen oldalra fordulás) esetén fordul elő. Szemfájdalom, látás-, hallás- vagy ízérzésromlás, fülzúgás és fülzúgás, szédülés, nyelési nehézség, nyakzsibbadás és az ujjak bizsergése, akár pillanatnyi eszméletvesztés is - hátproblémák jelei lehetnek. A betegségek hátterében a csigolyaközi nyílásokban lévő ideggyökerek irritációja, valamint a csigolyaartériákra nehezedő nyomás következtében fellépő vérellátás zavara (néha az artéria is zárva van)

Túlterhelt mellkasi gerinc - tünetek: szívfájdalom

Sok jel utal belső betegségekre. A fájdalom a szegycsont területén lehet. Gyakran megjelenik a lapockák között is, és a bordaközi idegeken keresztül félkörben sugárzik a mellkas körül (az a benyomásunk, hogy a bordáink fájnak). Szimmetrikus vagy a test egyik oldalán fordul elő. Amikor a bal oldalon fáj, azt gondoljuk, hogy a szív, míg a jobb oldalon a máj. A „szívfájdalom” belégzéskor fokozódik. Légszomj, hörgőgörcs (hasonló az asztmához) és keringési zavar, magas vagy túl alacsony vérnyomás kísérheti. Ilyen fájdalmak a professzionálisan aktív, 35-45 éves korosztályban fordulnak elő, akik kimerültek és állandó stresszben élnek. Még egy tapaszt alt orvost is megtéveszthetnek. Ezután a betegek a kórházba kerülnek szívkoszorúér-betegség vagy akár szívroham gyanújával.

Túlterhelt ágyéki gerinc - tünetek: lábzsibbadás

Erősen meg van terhelve a tarkója mellett. Bár az ágyéki csigolyák erősek, ez nem véd a betegségektől. Ezért az összes gerincbetegség 2/3-a ezt a szakaszt érinti. Krónikus vagy akut fájdalomban nyilvánulnak meg a hát alsó részén vagy a derékban. A fájdalom átterjedhet az egyik vagy mindkét lábra, vagy az egyik vagy mindkét fenékre. Néha olyan érzés, mint egy hasfájás vagy egy vese. Gyakran zavaróan emlékeztet a menstruációval járó fájdalomra vagy a nőgyógyászati ​​problémákra. Gyakran annak egyetlen jele, hogy valami történik a gerincével, az egyik vagy mindkét lábának bizsergése és zsibbadása. Az összes ilyen típusú betegség a túlterhelés és/vagy a degeneratív elváltozások eredményeként jelentkezik.

Fontos

A gerinc terhelése

Állandó nyomás nehezedik a csigolyákra. Egy kb 70 kg testsúlyú embernél még hanyatt fekve is kb 25 kg, old alt fekve pedig 75 kg-ra nő. Ha felegyenesedünk, 100 kg-ra nő, aamikor lehajolunk vagy egyenesen ülünk - 140 kg-ig. A nyomás ferde helyzetben ülve akár 175 kg is lehet.

Az erős izmok stabil gerincet jelentenek

A gerincoszlop egy árbochoz hasonlítható, amely szoros kötélrendszeren (izmokon) keresztül szilárdan rögzítve van a talajhoz (medencéhez). Ha a kábelrendszer egyensúlyban van, akkor az árboc függőleges marad. Ahhoz, hogy jól elláthassa funkcióját, minden hozzá kapcsolódó szalagnak és izomnak erősnek és hatékonynak kell lennie. Például a hátizmok lehetővé teszik az egyenes testtartás fenntartását és bizonyos testmozgások végrehajtását, beleértve a testmozgásokat is oldalra hajlítás, a hasizmok pedig előrehajolnak.

Ha a gerinc két oldalán lévő izmok nem egyformán működnek, legyengülnek, túlfeszülnek vagy megfeszülnek, a gerinc instabillá válik, a tartás romlik, a csigolyák és a porckorongok gyorsabban kopnak

A gerinc megfelelő működése a természetes hajlításoknak is köszönhető, amelyek kiegyensúlyozzák egymást, rugalmassá teszik és rugóként hatnak. A görbületnek köszönhetően az izmok és szalagok képesek enyhíteni a járás és a mindennapi tevékenységek során fellépő gravitációs erőket és sokkhatást.

Tekintse meg a 7 képből álló galériát

"Zdrowie" havi

Kategória:

Gerinc, csontok, ízületek