Az OXY diéta egy új fehérje diéta, melynek alapelvei hasonlóak a Dukan diétához. Az OXY-diétát azonban olyan továbbfejlesztették a szakemberek, aminek köszönhetően - a szerzők szerint - nem hat olyan károsan a szervezetre, mint a megrágalmazott dietetikus fehérjediétája. Mi az OXY diéta? Mennyit lehet vele fogyni? És ami a legfontosabb: biztonságos-e az OXY-diéta az egészségedre nézve?

Az OXY diétaegy háromfázisú fogyókúrás rendszer, melynek köszönhetően – ahogy a diéta megalkotói állítják – hatékonyan leadhatod a felesleges kilókat (akár 15 kg-ot is!) ) 3 hét múlva. Amint azt a hivatalos weboldalról megtudjuk: dietaoxy.pl, amelyen keresztül kész menüt vásárolhat, az oxidiéta "a klasszikus fehérjediétán alapul, de szakembereink továbbfejlesztették. Ennek köszönhetően nem károsítja a vesét és a májat [ami a Dukan-diéta vádja – a szerk. .], és használata javítja a szervezet általános állapotát és a közérzetet."

Az OXY diéta: mi ez?

Az OXYdiéta három különböző fázisból áll, amelyek mindegyike 7 napig tart. A diéta során az étlap alapja az antioxidánsokban gazdag OXY Shake, mely áfonya gyümölcsből, kefirből és búzakorpából áll.

A diéta készítői szerint a rendszeresen fogyasztott OXY Shake célja, hogy eltávolítsa a szervezetből a méreganyagokat, tisztítsa meg a húgyutakat, és ezáltal - semlegesítse a fehérje diéta mellékhatásait, mint például: fáradtság, elnehezülés , formacsökkenés, székletürítési problémák, vese- és májproblémák

Érdemes tudni, hogy az áfonya serkenti az anyagcserét, ezáltal - támogatja a fogyás folyamatát. Mindez annak köszönhető, hogy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek részt vesznek a méreganyagok szervezetből történő eltávolításában. A karcsúsító kezelés során a legjobb a nyers áfonyához nyúlni, amely 100 g-ban mindössze 46 kcal-t tartalmaz.

OXY diéta: első szakasz - zsírégetés

Az OXY diéta első szakaszának célja a gyors zsírégetés. Ezért a fogyókúrás ember étlapján az állati fehérje dominál, amely megfelelő mennyiségben adva intenzíven felgyorsítja a zsírégetést, ugyanakkor nem okoz fehérjetúladagolásra jellemző mellékhatásokat, azaz például anyagcserezavarokat, érelmeszesedést okoz, és nem terhelilétfontosságú szervek, mint például a máj és a vese

OXY diéta: második szakasz - lépés

Az OXY diéta második szakaszának célja az elért hatások megszilárdítása. A diéta második hetében a növényi fehérje szerepel az étlapon. A diéta megalkotói szerint a növényi és állati fehérje arányának 50:50-nek kell lennie.

OXY diéta: harmadik szakasz - egyensúly

Ez a teljes fogyási folyamat stabilizálásának fázisa, melynek célja, hogy megvédje a karcsúsítót a jojó effektustól. Ahogy a diéta megalkotói érvelnek, a fogyás ezen szakaszában a szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalom megfelelő az Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Intézet által javasolt normákhoz képest.

JÓ TUDNI: Fehérje diéta. Ételek, amelyeket a fehérje diéta alatt ehetsz – RECEPTEK

A fehérjetartalom a táplálék teljes energiaértékének 15-20%-a, mennyisége 65-70 g között mozog – ami annyi, mint egy átlagos felnőtt napi bevitele

Fontos

Konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, mielőtt az OXY diétára váltana!

Ahogy a www.dietaoxy.pl weboldal adminisztrátorai hangsúlyozzák "a honlap nem orvosi ismeretek forrása, ezért az ott található tanácsok alkalmazása előtt javasolt orvoshoz vagy dietetikushoz fordulni, aki értékeli a a Weboldalon található információknak adott Felhasználók általi megfelelésével kapcsolatos kockázatok. Ezen túlmenően "a Programban található információk egyike sem orvosi tanács, és nem helyettesítheti az ilyen szakembereknél tett látogatást."

Ezért, ha az orvos megerősíti, hogy az OXY diéta alkalmazásának ellenjavallata van, akkor abba kell hagyni.

Tekintse meg az 5 képből álló galériát

Olvassa el még:

  • Fehérje diéta az izomtömegért? A fehérjedús étel segít megformálni az izmokat
  • Fehérje diéta vagy hatékony karcsúsító diéta. Mi teszi lehetővé, hogy fehérje diétát egyél?
  • Dukan étrendje károsítja a vesét, a májat és az agyat. Megéri gyötörni a Dukan diétát?

OXY-diéta – egészséges?

Az OXY-diéta első szakasza nagyon hasonlít a Dukan-diétához, amelyet nem csak a táplálkozási szakértők, hanem az orvosok is elítélnek, mivel csak állati fehérjéken alapul.

Az OXY diéta második szakasza növényi fehérje hozzáadásával megváltozott. Tekintettel arra, hogy a fehérjék fogyasztása önmagában mindössze 2 hétre korlátozódott, a mellékhatások kockázata elhanyagolható.

Emellett a diéta harmadik szakasza nem - ahogyan a megalkotói állítják - diétafehérjét, csak egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, mert ez biztosítja a megfelelő mennyiségű tápanyagot, amely az Ön táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez szükséges.

  • Karcsúsító diéta – 10 parancsolat a bölcs fogyáshoz

Tehát mik a hátrányai az OXY diétának? A táplálkozástudósok egyetértenek abban, hogy a diéta kezdetén bekövetkező gyors fogyás nem a felesleges zsírok elégetésének, hanem a májban és a vázizmokban raktározott glikogénnek – cukornak a következménye. Csak körülbelül 2 hét diéta után kezd el lassan zsírt égetni a szervezet.

Ezért minden gyorsdiéta, és ez az OXY diéta, a befejezése után hatalmas kockázatot rejt magában a jojó-effektus kialakulásához.

Hasznos lesz számodra

OXY-diéta – hatékony?

Mint az OXY diéta szabályzatából megtudjuk "Az adminisztrátor nem garantálja, hogy a termék semmilyen mellékhatást nem okoz a Felhasználónak. Nem garantáljuk azt sem, hogy a Felhasználó eléri a Programban megadott hatásokat. A fogyást befolyásoló tényezők sokasága miatt a felhasználók különféle hatásokat érhetnek el.

A fentiekre tekintettel az Adminisztrátor nem vállal garanciát a Weboldalon és a Termékben meghatározott eredmény elérésére. A felhasználó fogyhat, de nem kell. "

OXY diéta - ellenjavallatok

  • terhesség és szoptatás
  • vese- és májbetegség
  • gyomor- és nyombélfekély
  • vesekő jelenléte
  • cukorbetegség
  • fehérje intolerancia és ételallergia (pl. tehéntejfehérje allergia)
  • emelkedett májvizsgálati értékek (ALT, AST), kreatininszint
  • táplálkozási hiányosságokat azonosítottak
  • vérszegénység
  • serdülőkor
  • egyéb étrenddel összefüggő betegségek jelenléte

Hogyan fogyjunk egészségesen - pszichodietetikus tanácsok

Mindannyian egy karcsú és formás alakról álmodozunk. Azonban nem minden fogyási módszer tesz jót egészségünknek. Hogyan fogyjunk bölcsen és egészségesen? Hallgassa meg szakértőnket - pszichodietetikust és egészségügyi edzőnket, Elżbieta Lange-t.

Kategória:

Karcsúsító