Ha úgy tűnik, hogy a fogyás eredménytelen, és a fogyás még mindig kilogrammokat veszít, érdemes speciális készítményekkel támogatni akcióját, amelyek feladata az anyagcsere aktiválása és a zsírégetés felgyorsítása. Mit tartalmaznak, hogyan működnek, hatékonyak?
A fogyásnagyon nehéz, fáradságos és hosszadalmas folyamat. Kiderült azonban, hogy vannak olyan anyagok, amelyek segíthetnek nekünk, és megkönnyítik a kívánt súly elérését. Agyógyszertárakbanés az élelmiszerboltokban számos fogyást segítő eszközt vásárolhat. Mindegyik tartalmaz olyan hatóanyagokat, amelyek feladata az égés serkentése, az anyagcsere-változások felgyorsítása vagy azétvágycsökkentése. Általában ezt a fajta specifikusságot több csoportra osztják: étkezést helyettesítő készítmények, gyógynövények, rostdús készítmények és bioaktív anyagokat tartalmazó készítmények. Nézzük meg közelebbről az egyes csoportokat.
Karcsúsító étkezést helyettesítő készítmények
Más néven diétás élelmiszerek. Feladatuk egy-két étkezés pótlása a nap folyamán. Általában nagyon alacsony energiatartalmú diéták. Por formájában érkeznek, amely vízben szétterülve koktélt képez. Általában fedezik a fehérje-, vitamin- és ásványianyag-szükségletet. Használat előtt részletes orvosi interjút kell végezni, hogy a készítmény típusát a páciens egyéni igényeihez igazítsuk. Ezeket a készítményeket önmagában semmiképpen ne használja.
A gyógynövényes gyógymódok természetesen fogynak
Ezek olyan készítmények, amelyek gyógynövénykivonatokat és -komplexeket tartalmaznak. A legelterjedtebb gyógynövények az orbáncfű, a csalán, a citromfű, az aranyvessző, a borsmenta, valamint az édeskömény, a bodza, a galagonya, a hibiszkusz, a szennalevél és a homoktövis termése. A gyógynövénykeverékek vizelethajtó, choleretikus és hashajtó hatásúak, esetenként csökkentik a tápanyagok felszívódását. A gyógynövények fogyasztásával azonban nem szabad túlzásba vinni, mert túlzottan kimossák az értékes ásványi anyagokat, és károsíthatják a bélnyálkahártyát
A magas rosttartalmú készítmények feltöltik és elnyomják az étvágyat
Más néven "töltőanyagok" – fő összetevőjük az élelmi rost. Az ilyen típusú szerekben található rostok víz hatására megduzzadnak a gyomorban, és fokozzák az érzést.jóllakottság. A rost az a rész, amelyet a szervezet nem emészt meg, és így felgyorsítja az élelmiszerek mozgását az emésztőrendszeren keresztül. Emellett a rostok gátolják a glükóz és a koleszterin felszívódását, kisöprik a szervezetből a káros vegyületeket és eltávolítják a méreganyagokat. Az ilyen szerek használata csökkenti az étvágyat, és egyúttal fokozza az anyagcserét. Végső soron a táplálékfelvétel korlátozása hatékonyan megakadályozhatja, hogy túl gyorsan térjen vissza testsúlyához, mielőtt elkezdené a fogyást.
Kapszula bioaktív anyaggal
A következő csoportba azok a bioaktív anyagokat tartalmazó készítmények tartoznak, amelyek bizonyítottan hatással vannak az anyagcserére. Az egyik a hidroxi-citromsav (HCA), amely befolyásolja a zsír- és szénhidrátanyagcserét, segít csökkenteni a szénhidrátok zsírszövetté való átalakulásának sebességét. Azoknak ajánljuk, akik nem csak a magas állati eredetű zsírtartalmú termékek fogyasztása, hanem főként a fehér kenyér, tészta, sütemények és akár nagy mennyiségű gyümölcs fogyasztása miatt is híznak. Egy másik hatóanyag a hidroxi-metil-butirát (HMB). A vitaminokhoz hasonló hatású bioaktív anyag. Természetes módon termelődik az emberi szervezetben, mint védőanyagot, hogy enyhítse a testmozgással, éhezéssel, lázas betegségekkel és testsérülésekkel kapcsolatos stresszhatásokat. A HMB csökkenti a test fehérjéinek lebomlását, fokozza a zsírégetést, csökkenti a koleszterinszintet és támogatja az immunrendszert. A HMB iránti igény megnövekszik fokozott fizikai aktivitás mellett, kiegészítése a mozgásképesség javulásához vezet.
A kitozán és a króm megköti a vizet
A kitozán egy természetes ballasztanyag, amelyet a tengeri rákfélék héjából izolálnak: rák, krill és garnélarák. Nem emészthető. A gyomorban feloldódva sok vízmolekulát megköt, és egy abszorpciós gélt hoz létre, amely felfogja és megköti a zsírok, szénhidrátok, koleszterin, káros fémek, nitrogénvegyületek, kórokozó mikroorganizmusok és gyomorsav részecskéit. A kitozán zselésítő és felszívódási tulajdonságainak köszönhetően megduzzad a gyomorban és csökkenti az étvágyat, csökkenti az ételek teljes kalóriatartalmát. Figyelem! A kitozánpótlás során sok folyadékot kell inni, vitaminkészítményeket szedni vitaminokkal. A, D, E, mivel megköti őket a kitozángél. A króm segíti az inzulint a glükóznak a vérből a szervezet sejtjeibe történő szállításában, ezáltal javítja a cukorégető folyamatokat. Megakadályozza a hipoglikémia kialakulását azáltal, hogy állandó szinten tartja a cukrot. Csillapítja az éhségérzetet, csökkenti az étkezések közötti evési vágyat, sőt az édesség utáni étvágyat is. Helyreállítja az izomszövetek inzulinérzékenységét,javítja az izomteljesítményt és felgyorsítja a tartalék zsír elégetését az izmokban. A króm nem raktározódik a szervezetben, és úgy gondolják, hogy hiánya a cukorbetegség és az ischaemiás szívbetegség egyik kockázati tényezője lehet.
L - karnitin - sztár a karcsúsító összetevők között
Az L-karnitin fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában, javítja és felgyorsítja a zsíranyagcsere folyamatait a szervezetben. Szükséges a zsírsavak szállításához a mitokondriumokba - a test specifikus sejtgyáraiba. A mitokondriumokban a zsírsavak oxidálódnak (égnek), így keletkezik a rendszer létfontosságú funkcióinak megvalósításához szükséges energia. Az élelmiszerekben rejlő energia jobb felhasználásával segíti a fogyókúrás embereket az étrendi változásokhoz való alkalmazkodásban és az étkezések kalóriatartalmának csökkentésében. A karnitinhiányos karcsúsítás nem hozza meg a várt eredményt, mert megakadályozza a zsírsavak oxidációját. Az L-karnitin javítja az aerob kapacitást és az izmok állóképességét, valamint csökkenti az izomkatabolizmust (lebontást). Kiderült azonban, hogy az L-karnitin nem mindenkinél hatásos, de a kiegészítés nem okoz mellékhatásokat
Inozitol, kolin segít a zsírégetésben
Mindkét anyagot a lecitin tartalmazza. A kolin erős emulgeáló tulajdonságokkal rendelkezik, és az inozittal együtt részt vesz a zsírok és a koleszterin átalakulásában. Ezek az anyagok gátolják a koleszterin felhalmozódását az artériák falában, és lehetővé teszik a zsírsavak gyors eltávolítását a májból, megakadályozva annak elzsírosodását.