A mellkasi gerinc fájdalma olyan állapot, amely egyre gyakrabban érinti a fiatalokat, és amelyért évek óta dolgozunk. A mellkasi gerinc zavaró elváltozásainak kedvez a helytelen testtartás, az íróasztalnál végzett munka közbeni görnyedés és az alacsony fizikai aktivitás. Mik még a mellkasi gerincproblémák okai és tünetei? Mi a hátfájás kezelése a mellkasi régióban?

Mellkasi gerincfájdalomfiataloknál és időseknél egyaránt előfordul. A mellkasi gerinc 12 csigolyából áll, amelyekhez a bordák csatlakoznak. A mellkasi csigolyák a nyaki és az ágyéki csigolyák között helyezkednek el. Minden csigolya két részből áll, előtte egy hengeres testből és mögötte egy csigolyaívből.

A nyél és az ív között van egy kör alakú csigolyanyílás. Amikor az összes csigolya össze van kötve, az összekapcsolt csigolyanyílásokból származó tér alkotja a gerinccsatornát. Ez a csatorna tartalmazza a gerincvelőt, amelyet három védőréteg (agyhártya) vesz körül. A mellkasi gerinc az egész mellkast megtámasztja és stabilan tartja. A gerinc többi részéhez képest a mellkasi szakasz a legkevésbé mozgékony.

Fájdalom a mellkasi gerincben - okai

Namellkasi gerincfájdaloma leggyakoribb panaszok két korcsoportban jelentkeznek: az intenzív növekedés időszakában lévő fiatalok és az idősek

A gyors növekedés, esetenként akár évi 10-15 cm-rel is, korlátozott fizikai aktivitás mellett a hátizmok túlzott megterheléséhez vezet, amit a gyors növekedésből eredő nyújtás gyengít. A helyzetet rontja a serdülőkorban gyakran megfigyelhető Scheuerman-kór (a gerinc steril nekrózisa), amely a mellkasi gerinchajlat kyphotikus elmélyüléséhez vezet (a kyphosis a gerinc íves görbülete a háti oldal felé – az úgynevezett kerek hát).

Időseknél a fájdalom oka a porckorongok progresszív degenerációja lehet, ami a mellkasi kyphosis elmélyüléséhez, a dinamikus szindrómák gyengüléséhez, azaz az izomfűzőhöz vezet. Időseknél a helyzetet súlyosbítják a csontritkulásos változások, amelyek önmagukban is fájdalomforrást jelenthetnek, különösen akkor, haha egy vagy több csigolyatest kompressziós törése van.

De maga a gerinc degenerációja - a progresszív degeneratív folyamat a csontkinövések kialakulásával a tengelyek szélein a már beszűkült (a csigolyaközi lyukak porckorong magasságának csökkentésével) torzulásához vezethet. gyökérfájdalom megjelenése. Ilyen helyzetben a lokális fájdalmak mellett övző fájdalmak (a bordaközi idegek mentén), valamint a mellkas elülső részén vagy a szegycsontban jelentkező fájdalmak is előfordulhatnak. Ez utóbbiakat jól diagnosztizálni kell, mivel koszorúér-elégtelenségből eredhetnek.

A mellkasi gerinc túlterhelése és fájdalma szintén összefügg az ülő életmóddal, a rosszul felszerelt bútorokkal, valamint a monitor képernyőjének és a billentyűzetének helytelen beállításával. Ebben az epizódban a hátfájást okozó tényező az alacsony fizikai aktivitás, a túlsúly és a nőknél a jelentős mellméret.

Gyermekek és tinédzserek hátfájásai gyakran a túl nehéz hátizsák viselésével járnak. Ez óriási fájdalom a szülőknek, de leginkább a gyerekeknek. Sajnos az iskolákban még mindig nincs szekrény, ahol könyveket lehetne hagyni. Gyermekeknél és serdülőknél a gerincfájdalmat az intenzív sportok is okozzák, amelyek a gerincet nehezítik.

A mellkasi gerincben jelentkező hátfájás másik oka a nehéz fizikai munka.

Sérülések után is jelentkezhet hátfájás. Érdemes tudni, hogy gyakran nem közvetlenül a sérülés után, hanem néhány hét vagy akár hónap múlva következik be.

Fájdalom a mellkasi gerincben – tünetek

A mellkasi gerinc fájdalma mindig zavaró. Kellemetlen vagy akár nagyon zavaró tüneteket is okozhat. Némelyikük meglepő és nehezen hozható kapcsolatba magával a gerincvel, és kardiológiai, neurológiai, sőt pszichoszomatikus tünetnek tekintik.

A szívproblémára utaló tünetek közé tartozik a fájdalom, égő és szúró érzés a szív területén, légszomj és fájdalom a bal karban. Ha ilyen tüneteket tapasztal, jobb, ha orvoshoz fordul, de nyugodtnak kell maradnia, és tudnia kell, hogy ezek a gerincből származhatnak.

A karok vagy lábak zsibbadását és fájdalmát a mellkasi gerinc elváltozásai is okozhatják. A mellkasra nehezedő nyomás hatására légszomj is előfordulhat, ami akár hiperventillációhoz is vezethet, amit gyakran érzelmi zavarnak tévesztenek.

Az ilyen betegségekben szenvedő személy hipoxiában szenvedhet, és érzelmileg túlaktív lehet. Ha ezeket a tüneteket hátfájás is kíséri, érdemes megbizonyosodni arról, hogy nemaz ügyüket. A mellkasi gerinc fájdalma átterjedhet a nyaki és ágyéki gerincre is, kisugározhat a karokra, lábakra vagy a lapockák közé.

Fájdalom a mellkasi gerincben - kezelés

Nagyon erős fájdalmak esetén az első intézkedés általában a kenőcsök és fájdalomcsillapítók alkalmazása. Tüneti, átmeneti és általában hatástalan, mert a fájdalom visszatér. További előnyökkel jár, ha felkeres egy gyógytornászt, aki kiválasztja a megfelelő gyakorlatsort. A fizioterápia számos lehetőséget kínál, amelyek hatékonyak a hátfájás kezelésében. Ezek:

  • kinezioterápia - mozgással kapcsolatos tevékenységek
  • kineziotaping - speciális szalagok (szalagok) ragasztása, amelyek fenntartják a megfelelő izomtónust
  • lézerterápia
  • gyógyfürdők - sárban vagy sós lében
  • magnetoterápia
  • elektroterápia
  • krioterápia

A mellkasi gerinc fájdalmának szélsőséges esetekben, különösen, ha lehetetlenné teszi a napi tevékenységek elvégzését, sebészeti kezelést alkalmaznak.

Fájdalom a mellkasi gerincben - gyakorlatok

A gerinc izmait erősítő gyakorlatokat minden olyan személy végezzen, aki a nap jelentős részét ülő testhelyzetben tölti, vagy más okból túlzottan megterheli a hátát. A rendszeres testmozgás segíthet megelőzni a hátfájást. Ezenkívül segítenek fenntartani a helyes testtartást, ami a fájdalom csökkenését vagy teljes enyhülését jelenti.

A mellkasi gerinc fájdalmára alkalmas gyakorlatok a hátizmok nyújtása és erősítése – nem csak a mellkasban, hanem az ágyéki régióban is.

Hasznos lehet a klasszikus "macskahát", hajlítások és váltakozó kéznyújtások végrehajtása megtámasztott térden. A megfelelő gyakorlatok elvégzése mellett a mellkasi gerinc fájdalmától szenvedőknek gondoskodniuk kell a rendszeres fizikai aktivitásról. Az úszás és a gyaloglás jót tesz a hátnak.

A szerzőrőlJarosz AnnaÚjságíró, aki több mint 40 éve foglalkozik az egészségnevelés népszerűsítésével. Számos orvostudományi és egészségüggyel foglalkozó újságírói verseny győztese. Többek között megkapta Az "Arany OTIS" Trust Award a "Média és egészség" kategóriában, St. Kamilt a Betegek Világnapja alkalmából kétszer „Kristálytoll”-díjjal jutalmazták az egészségügyet népszerűsítő újságírók országos versenyén, valamint számos díjat és kitüntetést a Lengyel Szövetség által szervezett „Az év orvosi újságírója” versenyeken. Újságírók az egészségért.

Kategória:

Anatómia