A horkolás nemcsak betegség lehet, hanem egy betegség tünete is. A kutatás egyértelműen azt mutatja, hogy a horkolók megnehezítik mások és… önmaguk dolgát! Gyakrabban álmosak, fáradtak – minden okolható az alvási apnoéért. Ez viszont agyi hipoxiához, magas vérnyomás kialakulásához, sőt szívinfarktushoz is vezet. Hogyan gyógyítható a horkolás?

A horkoláslégzési rendellenességként ismert. Negatívan befolyásolja az alvás minőségét, valamint az egész szervezet működését - nagyon veszélyes szövődményeket eredményezhet, amelyek közül a legveszélyesebb az obstruktív alvási apnoe. Így definiálható a rendellenességek egy csoportja, amely alvás közbeni hipoxiás állapotok kialakulásához és számos, öntudatlan ébredéshez vezet.

A horkolás elősegíti a napközbeni fáradtságot – azok az emberek, akiknél már diagnosztizáltak alvási apnoét, napközben álmosak és zavartak. Sokkal könnyebben irritálódnak, álmosak és szeretnek szunyókálni.

Tartalom:

  1. Horkolás – mi ez?
  2. Horkolás - anatómiai hibák
  3. Horkolás - diagnózis
  4. Horkolás – milyen horkolásteszt?
  5. Horkolás – alvási apnoe diagnózis
  6. Horkolás – a jó alvás módjai
  7. Horkolás - kezelés

Horkolás – mi ez?

Horkolás – mi ez pontosan? Honnan jön a zaj? Alvás közben a torok összehúzódik, és a felső légutak petyhüdt falai vibrálnak, ha az áramló levegő mozgásba hozza. Egy kis rés keletkezik, amely lehetővé teszi, hogy álmunkban normálisan lélegezzünk. Ha a légutak elzáródnak, nehéz lesz levegőt szívni a tüdőbe. A horkoló személynek nyitva van a szája, és hangok jönnek ki belőle.

És alvási apnoe? Ha a horkoló egy pillanatra sem tud levegőt szívni, az agy információt kap arról, hogy valami nincs rendben – a vér szén-dioxid-koncentrációja megnő. A további légzőizmok - a mellkas és a rekeszizom izmai - stimulálva vannak. Emiatt rövid apnoe után nagyon élesen belélegzik. Ez az alvási apnoe akár egy percig is eltarthat.

Az orvosok biztosítják, hogy a rövid távú légzési szünetek normálisak, és szinte minden embernél előfordulnak. Az egyetlen probléma azha egy órán belül 10-nél többször fordulnak elő. Akkor ezek az alvási apnoe fellépését jelentik, és ezt leggyakrabban a beteg partnerek jelentik,

Minden tizedik ember horkol, ennek 80 százaléka. férfiakról van szó. Mint kiderült, 60 százalék. a betegek horkolása fiziológiai reflex, és nem káros az egészségre. Azonban 40 százalék. - veszélyes lehet.

A horkoló személy szájából érkező hangok intenzitása eléri a 90 decibelt. És csaknem 13 millió lengyel horkol (CBOS jelentés). Viszont 1,5 millióan szenvedünk alvási apnoétól. Azt is érdemes hozzátenni, hogy a horkoló partnere akár 1,5 óra alvást is elveszít éjszaka a partner hangjai miatt.

Tanulmányok megerősítették a kapcsolatot a horkolás és a pulzusszám növekedése, valamint az alvás közbeni vérnyomás-emelkedés között – ahelyett, hogy csökkentenék ezeket a paramétereket. A horkolás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát (beleértve a magas vérnyomást, a szívizom hipoxiáját, ami koszorúér-betegséghez és infarktushoz vezet). A horkolás és a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása közötti okozati összefüggés is bebizonyosodott.

Horkolás - anatómiai hibák

A horkolás valójában számos tényezőt okozhat – felnőtteknél, mint például az orrsövény görbülete, a nyelv aljának vagy a uvula hipertrófiája, túlzottan petyhüdt és megnyúlt lágyszájpad, az orrnyálka hipertrófiája és duzzanata, hipertrófia a palatinus mandulák, orrpolipok.

Viszontgyermekeknél a horkolástleggyakrabban a palatinus mandulák vagy a harmadik mandula megnagyobbodása okozza. Ebben az esetben az egyetlen kezelés ezek eltávolítása. Gyermekeknél a horkolás oka lehet még allergia, orrdugulás (amely különböző fertőzések, pl. arcüreggyulladás következménye is lehet), gége petyhüdtsége (leggyakrabban a legkisebb gyermekeket érinti - néhány napos újszülötttől egy éves korig) régi).

Horkolás - diagnózis

A horkolás önmagában nem betegség. Ez egyszerűen az akadályozott légáramlás tünete. Az alvási apnoe veszélyes, és általában teszteket végeznek az obstruktív alvási apnoe megerősítésére vagy kizárására. Tudnia kell, hogy a 40 év feletti, artériás magas vérnyomásban és túlsúlyban szenvedő férfiak, valamint az 55 év feletti elhízott, hormonális zavarokban és magas vérnyomásban szenvedő nők az alvási apnoe kialakulásának különösen veszélyeztetett csoportjába tartoznak.

A következő betegek is veszélyben vannak:

  • elhajlott orrsövényrel,
  • megnyúlt lágy szájpadlás,
  • megnagyobbodott mandulákkal(nagyon gyakori gyermekeknél),
  • túlnőtt uvula vagy egyéb rendellenességek a légutak szerkezetében

- Az alvás közbeni légzési zavarok számos diszfunkcióhoz vezethetnek - mondja Dr. Marcin Broda, a varsói MML Medical Center munkatársa. - A kevésbé súlyos, de zavaró tényezőktől, mint például a reggeli fejfájás, a koncentrációs csökkenés, a napközbeni elalvás különböző tevékenységek végzése közben, a sokkal súlyosabbakig, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek akár szívrohamhoz is vezethetnek.

Miért érdemes ellenőrizni, ha alvási apnoéban szenvedünk? Az alvási apnoe akár 7-szeresére növeli az autóbaleset kockázatát – az agyi hipoxia koncentrációs problémákat, fáradtságot és a már említett extra szunyókálást eredményez.

Horkolás – milyen „horkolás” teszt?

Horkoló betegeknél először teszteket kell végezni az alvási apnoe kizárása vagy megerősítése érdekében. Leggyakrabban ez az alvás rövidített poligráfos tesztje. Ezenkívül az orvos például háromdimenziós légutak tomográfiát vagy rhinomanometriát (az orr átjárhatóságának vizsgálata) rendelhet el a légúti szűkület helyének meghatározására. Ez lehetőséget ad a horkolás okának megismerésére.

Ha a horkolást anatómiai hibák okozzák, akkor azok műtéti úton eltávolíthatók, és a probléma megoldódik. Akár járóbeteg alapon vagy az ún Egynapos műtéttel korrigálható az orrsövény eltérése, kivágható a túlnőtt mandula, eltávolítható a polip, csökkenthető a szájpadlás, sőt a nyelv is.

Ha azonban alvási apnoéban szenvedünk, kiterjedt kutatásra van szükség. Kórházi körülmények között figyelik a szervezet alvás közbeni viselkedését, azaz EKG-t (a szívfrekvencia szabályosságának rögzítését), EEG-t (az agy bioelektromos aktivitásának felmérését), az EMG-t (az izomtónus felmérését) és az EEA-t (a szemmozgások rögzítését) ).

A hemoglobin oxigéntelítettségét úgy is ellenőrizzük, hogy pulzoximétert viselünk az ujjakon, a mellkason és a hason, valamint a levegő mozgását az orron és a szájon keresztül. A páciens által kiadott hangokat a mikrofon rögzíti. Csak a teljes kép teszi lehetővé a további lépések megtételét.

Itt érdemes megemlíteni, hogy a pácienst nemcsak a kórházban, hanem otthon is megfigyelik - a kórházinál kevésbé fejlett eszközök rögzítik a vér oxigénellátásának szintjét, a horkolás hangját, a pulzusszám és a test változásait pozíció.

Horkolás – alvási apnoe diagnózis

Vannak egyéni kezelések az alvási apnoe kezelésére. Köztük van eljárás a szájpadlás tömegének csökkentésére ésnyelv. Használhat speciális éjszakai maszkokat vagy fogászati ​​betéteket is, hogy megakadályozza a nyelv lesüllyedését a gége felé.

Az adatok azt mutatják, hogy Lengyelországban legalább 100 000 embert kell kezelni éjszakai apnoé miatt. A gyakorlatban csak néhány ember gyógyul meg.

A horkolás betegséggé válásának fő tünetei a napközbeni fejfájás, a koncentrációs problémák, az alacsony intellektuális teljesítmény és a potenciaproblémák

Tanulmányok megerősítették a kapcsolatot a horkolás és a pulzusszám növekedése, valamint az alvás közbeni vérnyomás-emelkedés között – ahelyett, hogy csökkentenék ezeket a paramétereket. A horkolás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát (beleértve a magas vérnyomást, a szívizom hipoxiáját, ami koszorúér-betegséghez és infarktushoz vezet). A horkolás és a 2-es típusú cukorbetegség előfordulása közötti okozati összefüggés is bebizonyosodott.

Horkolás - szólóharc

A horkolás nem könnyű kezelés, különösen akkor, ha nincs egyértelmű diagnózis. Az alapvető ajánlások horkolók számára a felesleges testsúly csökkenése (vagyis a túlsúlytól való megszabadulás), az alkoholfogyasztás kerülése lefekvés előtt és a dohányzás abbahagyása.

Dohányzókban a horkolást a gégében és a légcsőben visszamaradt nyál okozhatja. Az alkohol viszont ellazítja a torok és a nyelv izmait.

Horkolás – a jó alvás módjai

A horkolás megelőzése esetén az alváshigiénia is fontos. Lapos párnáról beszélünk, és az oldaladon vagy hason alvásról. A háton alvás, valamint a magasabb párna súlyosbíthatja a horkolást.

A horkolás súlyosbítja az orrmelléküreg-problémákat, az orrfolyást, és - nők esetében - a hormonális zavarokat, amin hormonpótló terápia segíthet. A fiatal nőket a horkolás ellen védi a progeszteron, amely stimulálja a torok izmait, és megakadályozza azok elernyedését.

Horkolás - kezelés

A kezelési módok az októl függenek, ezt a részletes diagnosztika során határozzák meg, beleértve többek között a a felső légutak szerkezetének felmérése, az orrjáratok átjárhatóságának vizsgálata - rhinomanometria, poliszomnográfia (alvásvizsgálat, mely kimutatja a szervezetben fellépő hipoxiát és légzési rendellenességekből eredő eszméletlen ébredések előfordulását, fibroendoszkópia, képalkotó vizsgálat, azaz 3D számítógépes tomográfia

- A légzési rendellenességek kezelése, beleértve a horkolást is, számos technikával elvégezhető, a beteg okától, általános egészségi állapotától és szükségleteitől függően. - A legfontosabb, hogy ne becsüljük alá ezt a fajta rendellenességet, és ne csak kellemetlen kellemetlenségként kezeljük- hangsúlyozza Dr. Broda.

Kategória:

ENT