Az otthoni tüdőtisztítási technikák hasznosnak bizonyulhatnak a dohányosok számára, akik rendszeresen ki vannak téve légszennyezettségnek, és akik krónikus légúti betegségekben szenvednek, mint például asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség és cisztás fibrózis.
A szennyezett levegő, cigarettafüst és más méreganyagok belélegzése károsíthatja a tüdejét, sőt egészségügyi problémákat is okozhat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a levegőszennyezésnek való kitettség évente 4,2 millió ember halálát okozza világszerte. A cigarettázás minden ötödik ember halálát okozza az Egyesült Államokban.
A tüdő egészsége kritikus az általános egészség szempontjából. A tüdő öntisztuló szervek, amelyek akkor kezdenek gyógyulni, amikor a szennyeződés megszűnik – például amikor abbahagyjuk a dohányzást.
Ha a tüdeje szennyeződéseknek van kitéve, mellkasa túlcsordulhat, véreres lehet vagy begyulladhat. A nyálka felhalmozódik a tüdőben, hogy csapdába ejtse a baktériumokat és a kórokozókat, ami hozzájárul a nehézkesség érzéséhez.
Bizonyos technikák alkalmazása segíthet eltávolítani a nyálkahártyát és az irritáló anyagokat a tüdejéből, hogy enyhítse a mellkasi pangást és más kellemetlen tüneteket.
Ezen módszerek némelyike a légutakat is „megnyitja”, javítja a tüdőkapacitást és csökkenti a gyulladást, ami segíthet csökkenteni a szennyezés és a füst hatásait a tüdőben.
Íme 6 otthoni módszer a tüdő természetes tisztítására
Tekintse meg a 6 képből álló galériát