Lásd galéria 3 kép
A citromfű valószínűleg az egyik legnépszerűbb alvás- és megnyugtató gyógynövény. A citromfű azonban más gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik - pl. javítja az emésztést, enyhíti a menstruációs görcsöket és a terhesség alatti hányingert. Ezen kívül kozmetikumokban is használták, pl. ápolószerként zsíros hajra. Nézze meg, milyen egyéb hatásai vannak a citromfűnek.
Citromfű(latinMelissa officinalis ), egyébként iscitromfű(esedékes az általa kibocsátott aromára), ez egy gyógynövény, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Ezért a népi gyógyászatban régóta használják őket.
Citromfű levelek(latinMelissa Foliume), mint gyógyászati alapanyag, nem csak alvásra és nyugtatásra használják, hanem emésztési problémákra és fájdalmas időszakokra is. A citromfű a memória és a koncentráció javítására, valamint a terhesség alatti hányingerre is ajánlott.
Viszont aMelissza olajkiváló gomba- és baktériumölő specifikus - borogatás formájában használják herpesz, mikózisok és rovarcsípés ellen.
Melissa az alváshoz és a megnyugváshoz
A citromfű leveleiből készült infúzió és egyéb készítmények idegi izgatottság, irritáció, stressz, krónikus fáradtság szindróma, szorongás és vegetatív neurózisok esetén használhatók. Ezenkívül a citromfű csillapítja a fejfájást és a migrént. Szívneurózisban, depresszióban és melankóliában is alkalmazható. Az elalvási problémák esetén is jól működik. A citromfű nyugtató hatását illóolaja összetevőinek köszönheti, mint pl kariofilén és citrál.
Érdemes tudni, hogy a legértékesebb aházikertben termesztett citromfű . A boltokban kapható porított citromfű kevés illóolajat tartalmaz, ezért nyugtató hatása alig vagy egyáltalán nincs.
Citromfű emésztési problémákra
A citromfű infúziók növelik (bár kissé) a gyomornedv és az epe kiválasztását, és így -megkönnyítik az emésztést és serkentik az étvágyat . Ezért nehéz ételek (például bigók, borsóleves vagy babos ételek) elfogyasztása után érdemes meginni egy csésze citromfű teát. Használható a belek és a traktusok görcsös állapotaiban isepeutak, amelyek fájdalmat és néha kólikát okoznak. Ezenkívül a citromfű szélhajtó és enyhén vizelethajtó.
A citromfű megelőzheti az érelmeszesedést
A citromfű tea fogyasztása segít csökkenteni a koleszterinszintet a vérben, ezáltal - megelőzheti az érelmeszesedést. Ezenkívül a citromfű gátolja a lipidoxidáció folyamatát a májban, megelőzve a zsírmáj és más betegségek kialakulását.
Citromfű és terhességA leendő anyákne aggódjelérhetik a citromfű leveleiből készült infúziókat. A modern fitoterápia ennek a gyógynövénynek a használatát ajánlja a terhesség első trimeszterében fellépő émelygés enyhítésére .
Gyógynövények terhesség alatt. Milyen gyógynövények biztonságosak terhesség alatt?
Melissa gyerekeknek
Melissa gyermekek számára is biztonságos. Érdemes tudni, hogynyugtató teák gyerekeknekkaphatók a piacon, amelyek többek között ez a gyógynövény.
Citromfű fájdalmas menstruációra
A népi gyógyászatban a citromfűt is használják szerkéntmenstruációs fájdalom csillapítása . Gyenge menstruáció vagy annak változó intenzitása esetén is jól működik.
Melissa a memóriáért és a koncentrációért
Egyes tudósok azzal érvelnek, hogy a citromfű javítja a memóriát és a koncentrációt. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő emberek rendszeres citromfű infúzió fogyasztása hozzájárult kognitív funkcióik (emlékezés, felismerés) javulásához, és csökkentette a szenilis demencia tüneteit.
Lásd még:Gyógynövények a koncentráció javítására
Citrombalzsam ajakherpeszre és egyebekre
A citromfű levelében található egyes összetevők antibakteriális és vírusölő tulajdonságokkal rendelkeznek. Kimutatták, hogy a citromfű leveleiből származó vizes kivonatokban található tanninok és fenolos savak többek között a herpesz labiális vírus Herpes simplex. A gyógyszertárakban találhatunk citromfű kenőcsöket, amelyek herpeszre kenve felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Ugyanezen hatás elérése érdekében citromfű olajjal is bekenhetjük az ajakherpeszt. Azonban tudnia kell, hogy a citromfű olaj allergiát okozhat, ami bőrpírhoz, viszketéshez és csalánkiütéshez vezet.
A citromfű gátolja az ínygyulladást okozó szájbaktériumok szaporodását is. Elég, ha naponta egyszer szájat öblítünk citromfű levél kivonattal. Ezenkívül kimutatták, hogy a citromfű gátolja a Helicobakter pylori növekedését, amely a gyomorfekély egyik okozója.
Hasznos lesz számodraCitromfű infúzió - recept. Citromfű adagolása
2 evőkanál friss, tépett citromfű levelet vagy 1 evőkanál száraz zúzott fűszernövényt egy pohárba, és öntsünk fel forrásban lévő vizet. Infundálja 15 percig. Igyál mindegyik 1-2 pohárralinfúzió a nap folyamán
Citromfű rovarcsípés ellen
A citromfű a szúnyogcsípés, méhcsípés vagy más rovarok hatásait is enyhíti. Csak öntsön 4-5 csepp olajat egy hideg borogatásra, és helyezze a bőrre.
Melisa - használat a konyhában
A citromfű saláták, túró, levesek, szószok, hús- és halételek kiegészítője lehet. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a citromfű aromája múlékony, ezért a legvégén érdemes a meleg ételekhez adni. A friss levelek jégkockákba fagyaszthatók, majd hűtött italokhoz adhatók.
Melissa - kozmetikai felhasználás
A citromfű öblítőkzsíros hajjal vagy fejbőrgyulladással küzdőknek ajánlottak. Érdemes tudni, hogy a citromfű kivonatokhajsamponok , valaminterősen hidratáló krémekérzékeny bőrre és fürdőkrémek összetevői.
A citromfű olajat viszont az aromaterápiában használják. Használható relaxáló masszázs közben is – elég, ha 2-3 csepp olajat keverünk össze egy evőkanál olívaolajjal vagy szőlőmagolajjal, és masszírozzuk be a bőrbe. Az olajnak köszönhetően nyugtató fürdőt is készíthet – csak öntsön 2 cseppet 1/2 fürdő meleg vízbe.