A máj méregtelenítő italai megőrzik a máj egészségét. Az egész testen dolgoznak, támogatják annak munkáját. A májméregtelenítő italok összetevői egészségesek és könnyen beszerezhetők. Próbáljon tehát rendszeresen ilyen it alt készíteni és inni.

A májat méregtelenítő italokatúgy tervezték, hogy segítsék annak működését, és ne feledje, hogy a máj fontos szerv. Szabályozza a vér zsír- és cukorszintjét, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, itt zajlik számos gyógyszer anyagcseréje, glikogénné változtatja a cukrot, de nem csak. Ha minden funkciót külön-külön számolnál, kiderülne, hogy a máj közel 500 folyamatért felelős a szervezetben! És nem törődünk vele …

A májelégtelenség súlyosan megmérgezheti a szervezetet. Ezért érdemes ésszerűen étkezni, és nem terhelni túl. A májat is érdemes méregteleníteni megfelelő italok étrendbe való beiktatásával. Mi?

Kamilla tea

A kamilla infúzió vagy tea támogatja a máj munkáját. A benne található spiroéter gátolja a gyulladást elősegítő anyagok kiválasztását. A flavonoidok és a kumarinok ellazítják az epevezetékeket. A kamilla az emésztést is javítja. Érdemes inni is, mert nagyon könnyen elkészíthető! A kamilla forrázat elkészítéséhez csak öntsünk forrásban lévő vizet egy evőkanál szárított virágra, és hagyjuk befedni a fedél alatt. És kész. Ahhoz, hogy a kamilla forrázat valóban támogassa a májműködést, két hétig kell inni minden nap este. Rendszeresen.

Cékla ital

Régóta ismert, hogy a cékla méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Többek között nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. Így támogatják a máj munkáját. A cékla magas rost-, vitamin- és ásványianyag-tartalommal is rendelkezik. Vigyázat azonban - a cékla it alt csak egy hétig szabad inni. Ha túlzásba esünk, akkor egyáltalán nem méregtelenítjük a májat!

A cékla ital egyszerűen két cékla leve, víz és citrom hozzáadásával.

Helichrysum főzet

Ismered a Helichrysumot? Ha nem, akkor csak annyit mondjunk el, hogy ez az egyik leginkább ajánlott gyógynövény a máj számára. Gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és sok flavonoidot tartalmaz – így természetesen támogatja a szervezet méregtelenítését, ezáltal a májműködést. A Helichrysum főzet elkészítéséhez öntsön egy evőkanál szárított Helichrysum-ot egy pohár vízzel ésfelforral. A Helichrysum főzetét kihűlés után fogyasztjuk – lehetőleg minden második napon 3 hétig.

Kurkuma, fahéj és citrom ital

Csak egészséges alapanyagokból! Kell hozzá egy teáskanál kurkuma, egy fahéjrúd, citromlé és egy liter víz. A kurkuma és a fahéj olyan fűszerek, amelyekről ismert, hogy szabályozzák a vércukorszintet. Gyulladáscsökkentő és tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, támogatják az emésztési folyamatot, méregtelenítik a szervezetet, csökkentik a vér koleszterinszintjét és erősítik a szervezet immunitását

Az ezekből az összetevőkből készült ital könnyen elkészíthető. Elég összekeverni az említett fűszereket, felönteni vízzel, felforralni, főzni egy ideig - legfeljebb 15 percig. Lehűlés után igyálcitromlevet .

Víz citromlével

Mivel a citromot már említettük, a sima víz citrommal egy olyan ital, amely támogatja a máj munkáját! A citrom létfontosságú bomba - magas C-vitamin tartalmának köszönhetően megtisztítja a májat a felesleges zsíroktól, megtisztítja az egész testet a sótól, támogatja az emésztőrendszert, emellett - vizelethajtó hatása is van, ami felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását a testből.

Minden nap ihatsz citromlevet vízzel! Elméletileg meg lehet inni este is, de a reggel megivott citromlé vízzel felgyorsítja az anyagcserét.

  • Gyömbért is adhat az italához. A gyömbér egészségügyi tulajdonságairól ismert! Ezen a ponton ajánljuk a gyömbér infúziót is, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és támogatja az egész szervezet munkáját.
  • Fűszerezheti az it alt, és adhat hozzá egy uborkát is! Hidratáló és frissítő tulajdonságokkal rendelkezik, és alacsony a kalóriatartalma. A citrom levét kifacsarjuk, az uborkát meghámozzuk és szeletekre vágjuk, turmixgépbe tesszük, felöntjük vízzel és már kész is!

Zabpehely infúzió

A zabpehely rostokban és vitaminokban gazdag, beleértve a B csoportba tartozókat is. Javítja a belek működését, a nagy mennyiségű rostnak köszönhetően hosszú időre biztosítja a jóllakottság érzését, és segíti a májat is. dolgozni és méregteleníteni a szervezetet. Érdemes bevezetni egy egészséges reggelit zabkása vagy éjszakai zabpehely infúzió formájában.

Az infúzió elkészítéséhez egy kanál zabpehelyre és egy pohár vízre van szüksége. Mindent egy serpenyőbe teszel, és egész napra hagyod. Ennyi idő elteltével a szirmokat lecsepegtetjük, újra felöntjük langyos vízzel és turmixoljuk. Kész. Hozzáadhat datolyát, mézet vagy szárított gyümölcsöt, de csak kis mennyiségben. Igya az it alt 3 hétig.

Kategória:

Diéták