Az izzadságszag sok tényezőtől függ, mint például a stressz, a hormonszint, a betegségek és a gyógyszerek. Gyakran az Ön étrendje is hozzájárul az izzadságszag megváltoztatásához. A táplálékkal ellátott tápanyagok, miután metabolizálódtak, kiürülnek a szervezetből, pl. izzadsággal együtt, és döntsön az illatáról. Tudja meg, hogy mit eszik, hogyan hat az izzadság szagára.

Az izzadságszagnem állandó, és többek között attól függ, a stressztől, a hormonszinttől, a szisztémás és bőrbetegségektől, a használt gyógyszerektől és stimulánsoktól, például cigarettától, valamint a kozmetikumoktól vagy azoktól az anyagoktól, amelyekből az Ön ruházata készült. Azonban nagyon gyakran a helytelen táplálkozás hozzájárul az izzadságszag megváltozásához.

Diéta és az izzadság illata. Mit nem szabad enni, hogy az izzadság ne legyen büdös?

A hónalj területén élő baktériumok főként fehérjéket és zsírokat esznek, ezért korlátozni kell az ezekben az anyagokban gazdag élelmiszerek fogyasztását. Ez lesz az ún egészségtelen ételek, azaz magas kalóriatartalmú, vitamin- és ásványianyag-szegény ételek.

izzadságszag(valójában az intenzíven izzadó bőr szagának) javítása érdekében kerülje a napi étrendben a verejtéket kibocsátó termékeketkénvegyületek - enzimek amelyek nem bomlanak le és sértetlenül izzadsággal ürülnek ki (ezért olyan kellemetlen szagot adnak). Ebbe a csoportba tartozik például a hagyma, a fokhagyma és a brokkoli.

A tartósítószereket és mesterséges színezékeket tartalmazó élelmiszerek szintén nem ajánlottak. A bennük található ízesítő adalékok olyan anyagokká alakulnak, amelyek az emésztési folyamat során kellemetlen szagforrást jelenthetnek. A fűszeres ételek viszont mindkét típusú verejtékmirigyet kitágítják, és így hozzájárulnak a több verejték kiválasztásához.

A bőrszagot azonban nem csak az okozza, hogy mit eszünk, hanem az is, HOGYAN eszünk. Ha egészségtelenül táplálkozunk, és rövid időn belül túl sok ételt eszünk, izzadságunk gyorsabban termel kellemetlen szagot. A bőr kellemetlen szaga egyes termékek nem megfelelő anyagcseréje következtében is megjelenhet.

Hogyan hat a verejték a bőr szagára?

Az izzadságszagnagyban függ a napidiétától . A verejtékmirigyek által kiválasztott verejték szagtalan. Csak a zajló folyamatokmeghatározza a kellemetlen vagy semleges szag kialakulását a bőr felszínén

Az izzadságszag a bőrön lévő mikroorganizmusok tevékenységének eredménye. Hozzájárulnak a zsírok, cukrok és fehérjék és más anyagok lebomlásához, amelyeket bizonyos verejtékmirigyek választanak ki, , néha nagyon kellemetlen szagot okozva. Ezért a verejték szaga többek között attól függ arról, hogy milyen élelmiszerekkel látjuk el a szervezetet, és így - milyen anyagcseretermékek ürülnek ki verejtékkel.

Kétféleverejtékmirigy létezik: ekkrin és apokrin . Ezek a mirigyek előfordulásuk helyében, az általuk termelt izzadság típusában, a bőr felszínére való kibocsátásának módjában és működésükben különböznek egymástól. Mind az eccrine, mind az apokrin verejték szagtalan. Az izzadság egyes összetevői és a bőrön lévő mikroorganizmusok, amelyek azokkal táplálkoznak, felelősek a rossz szagért.

Ekrin izzadságmirigyek és a verejték szaga

Eccrin mirigyek az egész test felületén (a száj kivételével) 2-5 millióan vannak jelen. Az ekrin mirigyek elsősorban a szervezet hőszabályozási folyamatáért felelősek (37 Celsius-fok alatt tartják a testhőmérsékletet), így - védik a szervezetet a túlmelegedéstől.

Ahogy a test felmelegszik, az agy hipotalamuszában lévő neuronok jelet küldenek az eccrine mirigyeknek, hogy fokozzák a verejtéktermelést. A bőr felszínéről elpárologtató izzadtság hőt von el a szervezetből, ami szabályozza a testhőmérsékletet. Ezenkívül az ekkrin mirigyek által kiválasztott verejték a víz-lipid bevonat alkotóeleme, és felelős a bőr megfelelő pH-szintjének fenntartásáért, így védelmet nyújt a mikroorganizmusok ellen, és lehetővé teszi az epidermális gát megfelelő működését.

Az ecrine izzadság színtelen és szagtalan folyadék, amelynek körülbelül 98 százaléka víz. A fennmaradó 2 százalék sós nátrium-klorid, karbamid, ammónia és ásványi anyagok, például vas, magnézium és kálium. Nem "tápanyag" a baktériumok számára, ezért az eccrine izzadtság nem megfelelő szubsztrát a mikroorganizmusok szaporodásához, és nem hoz létre kellemetlen szagokat.

Hogyan kezeljük a túlzott izzadságot?

Apokrin mirigyek és hatásuk a verejtékszagra

Az apokrin mirigyek (csőszerű verejtékmirigyek) csak a pubertás korig fejlődnek ki. A szőrtüszőkhöz jutnak, és főleg a hónaljban, valamint a nemi szervek és a végbélnyílás környékén, a mellbimbók bimbóudvarán, a hallójáratokban (fülviaszmirigyek) és a szemhéjakon (moll mirigyek) találhatók.

Az apokrin mirigyek nem vesznek részthőszabályozási folyamat, hanem felelősek a szervezet méregtelenítési folyamatának támogatásáért, azaz a salakanyagok szervezeten kívüli eltávolításáért. Az apokrin verejtékben jelenlévő vegyületek részt vesznek a bőr felszínén lezajló folyamatokban, és meghatározzák a kellemetlen szag kialakulását.

  • Éjszakai izzadás: az éjszakai izzadás gyakran a betegség tünete
  • Izzadságblokkoló szerek a hyperhidrosis kezelésére. Hogyan működnek az izzadásszabályozók?
  • A LÁB TÚLÚZZANDÓ izzadsága – hogyan lehet segíteni a lábak izzadásán?

Az apokrin verejték főleg vízből, lipidekből (zsírokból), fehérjékből és szerves savakból, valamint karbamidból és tejsavból áll. Más vegyszerek, például nem lebomló foszfátok és szulfátok is megtalálhatók az izzadságban attól függően, hogy mit eszünk.

Ezenkívül az izzadság tartalmazhat ecetsavat, vajsavat, valeriánsavat, kapronsavat és kaprilsavat, valamint etil-alkoholt és acetont is. Ennek megfelelően az apokrin verejték „közeget” biztosít a bőr felszínén élő mikroorganizmusok, például baktériumok és gombák számára. Az izzadság összetevőit a baktériumok lebontják, így erős és kellemetlen szagú anyagok szabadulnak fel, beleértve az izovalerinsavat és a szteroid vegyületeket (főleg androsztenolt).

Ezért a rendszeres mosás elegendő az izzadság lemosásához, amely a baktériumok "tenyésztőhelye", és megakadályozza a kellemetlen szag kialakulását. Ha azonban egyes élelmiszerek okozzák a szagot, a napi étrendet úgy kell megtervezni, hogy kiküszöbölje azokat az anyagokat, amelyek a mikroorganizmusok számára „élelmiszerek”.

Kategória:

Diéták