Szinte senki nem szeret kávét inni – elég nagy a lista azoknak, akiknek egészségügyi okokból a lehető legkevesebbet kellene fogyasztaniuk, vagy még jobb, ha egyáltalán lemondaniuk róla. Ellenőrizze, hogy Ön is szerepel-e ezen a listán.
Sokat beszélnek és írnak a kávé egészségügyi előnyeiről. Köztudott, hogy - elsősorban a koffeinnek köszönhetően - a kávé antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik (és ezáltal rákellenes is - csökkenti a prosztatarák, méhnyálkahártyarák, melanoma, szájüregi és májrák kockázatát), támogatja a fogyást, javítja a koncentrációt és a memóriát, csökkenti a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A tanulmányok azt is sugallják, hogy fogyasztása csökkenti a hisztaminszintet és tágítja a hörgőket, így hasznos lehet allergiák és asztma esetén.
De a kávénak vannak árnyoldalai is – nem csak akkor, ha túl sokat iszunk, tehát naponta 3-4 csészénél többet iszunk. A kávéfogyasztás pusztító hatással lehet bizonyos betegségekben szenvedők egészségére.
Ivás előtt az orvosok különösen figyelmeztetik a csont- és emésztőrendszer bizonyos betegségeiben szenvedőket – e figyelmeztetések egy részének helyességét többek között megerősítette Egy közelmúltban készült több mint 200 metaanalízis áttekintése, amelyek a kávéivás és az egészség kapcsolatát vizsgálják. Tehát ki korlátozza a kávét vagy mondjon le róla?
Ki ne igyon kávét vagy korlátozza azt?
Tekintse meg a 10 képből álló galériát