Az ortopédek egyre gyakrabban foglalkoznak egy új civilizációs betegséggel - a telefonáló hüvelykujjával, amely az okostelefon intenzív használatából ered. Bárki, aki korán reagál a fájdalomra, könnyen megbirkózik vele.
Okostelefon használatakor a hüvelykujj működik a legintenzívebben - mind a képernyő görgetésére, mind az üzenetírásra használjuk. Különösen nagy terhelésnek vannak kitéve, ha egy kézzel kezeljük az okostelefont. A görgetés közben folyamatosan ismétlődő hüvelykujj gyors mozgása a kisujj felé megterheli, és fájdalmat okoz a hüvelykujj oldalán lévő kézben az ínhüvely gyulladása miatt.
Sebezhető - hálózatba kapcsolt fiatalok csoportja
Az ilyen típusú gyulladások nem újdonságnak számítanak, de régebben a 60 év feletti nők alkották a betegek legnagyobb csoportját, és betegségeiket sokéves fizikai munka okozta, ami a mozgásszervi degenerációhoz és gyulladáshoz vezetett. rendszer, beleértve a kezeket is. Manapság a hüvelykujj tájékán jelentkező fájdalomra panaszkodók többsége fiatalok – egy tipikus beteg 15-25 éves, egészséges, mint a hal, és … folyamatosan be van jelentkezve az internetre
A terápia sajátossága
Ezek a statisztikai változások az ortopédusok manapság alkalmazott kezelését is befolyásolják. Az idősebb nőknél a kortizon injekciók hatásosak voltak - csökkentették a fájdalmat és a gyulladást, műtétre csak kivételes esetekben volt szükség. Jelenleg az orvosok azt javasolják, hogy a fiatal betegek vegyék le a feszültséget a hüvelykujjukról: tegyék félre az okostelefont egy hétre, és várják meg türelmesen, amíg a tünetek enyhülnek. A képernyő görgetése és írása közben megjelenő tompa fájdalom figyelmen kívül hagyása a gyulladás krónikus állapotba való átmenetéhez vezethet, ami nemcsak az okostelefon kezelését teszi lehetetlenné, hanem az összes precíz tevékenység elvégzését is jelentősen megnehezíti ( például rögzítőgombok, kézírás), néha szükséges a hüvely inak működtetése
Okos megelőzés
Az ismétlődő gyulladások elkerülése érdekében óvja hüvelykujjait, például úgy, hogy mindkét kezével kezelje a telefont, és használja a többi ujját is. Érdemes szüneteket tartani a lazító gyakorlatokhoz és a kézmasszírozáshoz. És mindenekelőtt ne vigye túlzásba az okostelefon használatának intenzitását – egyfajta absztinencia nem csak a hüvelykujjának, hanem a pszichéjének is jót tesz.
"Zdrowie" havi