A kinesiotaping, azaz a dinamikus taping során speciális, színes szalagokat ragasztanak a test különböző részeire, elsősorban a fájdalom enyhítésére és a sérülések megelőzésére. Ezért főként sportolók használják őket, pl. Serena Williams teniszező és Mario Balotelli labdarúgó. A dinamikus taping azonban segít enyhíteni a hátfájást, javítja a vérkeringést vagy megóvja a vádli görcsöket. Ellenőrizze, hogyan működik a kinesiotaping.
Kineziotaping( dinamikus taping ,kinesiotaping ) egy terápiás módszer, amely a kiválasztottak ragasztását jelenti testrészeit speciális rugalmas tapaszokkal. Az 1970-es évek elején fejlesztette ki Kenzo Kase japán orvos, és az 1990-es években váltak a legnagyobb népszerűségre.
A tapaszok pamutból és akril ragasztóból készülnek. Vastagságukban és súlyukban hasonlóak a bőrhöz, és a bőrhöz hasonlóan meglehetősen rugalmasak. Ezen kívül légáteresztőek és vízállóak. A tapaszok néhány naptól több hétig viselhetők, vagy amíg a tapasz le nem válik.
Kinesiotaping (dinamikus taping) - jelzések. Hogyan működik a kinesiotaping?
A felhelyezett szalag gyengéden megemeli a bőrt, és ezáltal növeli a közte és az izmok között kialakuló teret – ez a hatás döntő fontosságú a kinesztotipálás során. A tapasz megfelelő ragasztása a bőrreceptorok feszültségének csökkentésével a fájdalomérzékelést is befolyásolja, ami a kinezioteipizálás egyik indikációja
1. Fájdalom
- poszttraumás (sérülés vagy baleset következtében);
- gerinc (hátfájás szindrómák) - a tapaszok nemcsak a hátfájást, hanem az egyéb tüneteket is enyhítik, mint például a mozgáskorlátozottság, a gerincelzáródás érzése, a végtagokba sugárzó éles fájdalom, sőt a szédülés is.
- reumás;
- műtét után - a kinesiotaping még a kóros és akut posztoperatív fájdalmat is csökkentheti. Azt mondják, annyira jól működik, hogy nem kell fájdalomcsillapítót szednie;
2. Feszült és túlfeszített izmok
A tapaszok ellazítják a megfeszített és megfeszült izmokat, tehermentesítik, normalizálják feszültségüket, miközben átveszik funkciójukat vagy támogatják munkájukat.
3. Sérülések megelőzése
A szeletek megkönnyítik a mozgástaz izmok a fasciához és az ízületekhez képest stabilizálódnak, ami hasznos az edzés során.
4. Összehúzódások
A koppintás nemcsak azoknak a sportolóknak fog segíteni, akik nem melegedtek be és "elkapták a görcsöket", hanem azoknak is, akik például alvás közben vádli görcsökkel küzdenek.
5. Keringési problémák
A tapaszok ugyanolyan hatásúak, mint a nyirokelvezetés – támogatják a nyirokelvezetést és javítják a keringést. Ezért a ragasztás javasolt például a mastectomia utáni nőknek vagy azoknak, akik duzzadt lábukkal küzdenek (pl. terhes nők).
6. Ráncok
Dr. Kenzo - a kinesiotaping megalkotója szerint ,a szalag megakadályozza a ráncok kialakulását. Ő maga használja este, lefekvés előtt, reggel pedig leveszi. Azzal érvel, hogy rendszeres használatával megelőzhető a ráncok, a bőrelváltozások és a szem alatti sötét karikák.
7. Striák
A kineziotaping segít a terhes nőknek nemcsak ellazulni, hanem megelőzni a striákat is.