Hormonjaink és energiánk a holdciklushoz kapcsolódnak. Tudja meg, melyik sportot érdemes választani, és milyen étrendet kell követnie a hold különböző fázisaiban.
Asztrológusokholdfázisokkalösszekapcsolják hormonciklusunkat és energiánkat. A Hold befolyásolja abőr ,hajés a körmök megjelenését. Ezért van az, hogy a kozmetikusnál végzett drága eljárás néha nem hozza meg a várt eredményt, máskor pedig egy hétköznapi maszktól éveinket veszítjük el. Hasonlóan az epiláláshoz: ha nem megfelelő holdfázisban végezzük, a szőr gyorsan visszanő.
Holdfázisok: Q1 - megérkezik a Hold
Az erősítő készítmények, vitaminok erősebbek, a specifikusság pedig kevésbé a nyugtató hatású. Sok energiánk van, de rosszabb a hangulatunk. Ilyenkor a test a megújulásra koncentrál, így minden szépségápolás elképesztő eredményt hoz. Bőrünk visszanyeri feszességét és csökkennek a ráncok. A regeneráló kondicionálók megerősítik a hajat és a körmöket.
- Sport. Nem fog belefáradni az edzőterembe, a kocogásba vagy az aerobikba. Az energia lehetővé teszi, hogy intenzíven dolgozzon az alakformáláson.
- Diéta. Az akaraterő komoly próbatételnek lesz kitéve. A falánk étvágy veszélye fenyeget, mert a szervezet készleteket akar felhalmozni. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy csillapítsuk éhségünket, és minél több vitaminnal lássuk el magunkat.
Holdfázisok: telihold
Fennáll a veszélye az álmatlanságnak, a migrénnek és az erős menstruációnak. Foghúzást, sebészeti beavatkozást ne intézzünk, mert teltségkor a sebek rosszul gyógyulnak és a véralvadás is rosszabb. A nemi hormonok termelése fokozódik, és ez növeli a szex iránti étvágyat. Ebben a fázisban a szervezet több vizet tart vissza, ami hozzájárul a puffadtság kialakulásához. Kezdjük a napot egy zuhannyal és egy puha kefével masszírozzuk. A telihold a tökéletes idő a hajfestésre. A szín tovább tart és intenzívebb lesz.
- Sport. Kerüljük az erőfeszítéseket, nyugodjunk meg a jógával. Egy sor mély lélegzet vagy meditáció is segít.
- Diéta. Nyereg veszélyben vagyunk. Ezért együnk kisebb adagokat, kerüljük a zsírt, az édességeket és a sót, ami elősegíti a szervezet vízvisszatartását. De ne törődjünk a karcsúsító diétával, az nem fog menni, és mérgesek leszünk magunkra, amiért nem csináljuk újra.
Holdfázisok: Q2 - fogyó hold
Ha mostanában megbetegedtünk, most gyorsabbanfelépülünk. Könnyebb a fogyás és a szervezet megtisztítása is a felesleges víztől és a méreganyagoktól. Érdemes fogorvoshoz menni. Ha nem szeretsz fodrászhoz járni, vágd le a hajad ezen a téren. Lassabban fognak növekedni. Az epilálás kevésbé lesz fájdalmas, mert a bőrnek kevesebb a vérellátása. Ez a négyzet segít a cellulit elleni küzdelemben. Este fürödjön tengeri sóval vagy durva konyhasóval mikroelemekkel. Tisztítja és feszesíti a bőrt.
- Sport. Gyakorlatokkal, tempós sétával, úszással vagy tánccal támogassuk a narancsbőr elleni küzdelmet.
- Diéta. Ez egy jó alkalom, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Gyorsabb az anyagcserénk és alacsonyabb az étvágyunk. Együnk zöldségeket, barna rizst, darát, teljes kiőrlésű kenyeret, krumplit. Igyunk sok szénsavmentes ásványvizet.
Holdfázisok: újhold
Ez a legjobb idő a műtétre, a sebek könnyebben gyógyulnak, és csökken a vérzés kockázata. Ha erősebbé akarjuk tenni a hajat, vágjuk le. Gyorsabban fognak visszanőni, és modellkedésnél is "engedelmesebbek" lesznek.Érdemes az egész testet átdörzsölni, az arcot maszkkal vagy gyógynövényes kolbásszal megtisztítani vagy kozmetikushoz elmenni tisztítókúrára.Fájdalomérzékenységünk csökken, és a hegesedés kockázata is kicsi.jó alkalom az erek elzárására és a növedékek eltávolítására
- Sport. Válasszunk nyugodtabb gyakorlatokat, úszást és nyújtást.
- Diéta. Most már csak zöldség- és gyümölcsleveket, joghurtot, gyógyteákat és szénsavmentes ásványvizet igyunk, és a szervezet gyorsabban megszabadul a lerakódásoktól. Böjt helyett döntsünk úgy, hogy 1,5 kg gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztunk a nap folyamán. A tisztítószerek a következők: brokkoli, sárgarépa, vörös káposzta, ananász, alma, grapefruit, dinnye, kivi, asz alt szilva és sárgabarack. Most már könnyebb leszokni a dohányzásról, az alkoholról vagy az édességről.