A lucfenyő tea nem közismert, és a lucfenyő tűket sem társítjuk az alapanyaghoz, amelyből ízletes it alt készíthet. Eközben a fitoterapeuták úgy vélik, hogy a lucfenyő tea az egyik legjobb ital megfázás esetén. Melyek a lucfenyő tea tulajdonságai, mikor a legalkalmasabb a tűszedés, hogy a legjobb ízű legyen, és hogyan kell elkészíteni?
Lucfenyő teaegész évben fogyasztható, de a legnépszerűbb karácsonykor és utána – amikor sok lakásban van karácsonyfa, általában luc.
De van még egy ok, amiért érdemes hozzányúlni, főleg télen: ilyenkor tartalmazza a legtöbb C-vitamint és egyéb értékes összetevőket a lucfenyő tűi, mint a flavonoidok, illóolaj vagy szerves savak.
Lucfenyő tea – egészségügyi előnyök
A lucfenyő tea elsősorban megfázás és légúti fertőzések esetén ajánlott, de nem csak - számos egészségvédő tulajdonsággal rendelkezik
Lucfenyő tea:
- köptető hatása van
- izzasztó hatású és segít csökkenteni a lázat
- támogatja az orr megtisztulását orrfolyás alatt, megkönnyíti a légzést
- ellazítja a légcső és a hörgők izmait
- serkenti az emésztőnedvek kiválasztását
- vizelethajtó hatású
- gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással van a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára, csillapítja a gyulladásokat.
Lucfenyő tea - recept
Lucfenyő tea elkészítéseA recept egyszerű. A lucfenyő tea elkészítéséhez elég 1-2 teáskanál lucfenyő tű és kevés víz. Nagyon fontos, hogy a gallyakat előzetesen összetörjük, például gyógynövénykéssel vagy turmixgéppel - ennek köszönhetően a tűkben lévő hatóanyagok a vízbe kerülnek.
Előkészítés:
- 1-2 teáskanál zúzott lucfenyő tűt öntsünk fel egy pohár vízzel
- pároljuk 5 percig, lefedve
- tedd félre 15 percre
- szűrjük át szűrőn
- Kihűlés után adhatunk hozzá egy kis mézet vagy citromlevet (ízlés szerint).
A lucfenyő tea naponta legfeljebb háromszor iható meg pohárban.