Az akupresszúra Kínából származik. Számos támogatója van Európában is, akik szerint ugyanolyan hatékony, mint a fájdalomcsillapítók. Ez egy módszer a betegségek enyhítésére a test bizonyos pontjaira gyakorolt ​​nyomással.

Akínai orvoslás szerinta test a chi nevű életenergiának köszönhetően működik. A csatornákon keresztül folyik -meridiánok . Mindegyikük egy adott szerv munkájáért felelős szervezetünkben. Tehát amikor az energiaáramlás az egyik meridiánon hibás, a megfelelő szerv gyengélkedik. Ráadásul a teljes rendszer valamelyik elemének meghibásodása zavarokat okoz a továbbiak működésében. Aakupresszúráthasználó terapeuta feladata az energia "blokkolás" helyének megtalálása és feloldása. Ezt a meridiánok mentén elhelyezkedő 361 specifikus pont stimulálásával érik el. Ezek átszúrhatók ( ez történik az akupunktúrás kezelések során) vagy csak nyomást gyakorolni.Az akupresszúra nem igényel olyan mély ismereteket és gyakorlatot, mint a punkciós kezelések – bárki megtanulhatja és használhatja önállóan.

Miért működik az akupresszúra

Az akupresszúra különösen a hirtelen, akut és krónikus (pl. reumás betegségek) fájdalomcsillapításának támogató módszereként működik. Számos elmélet magyarázza ennek a módszernek a mechanizmusát. Egyikük azt állítja, hogy az eljárás során az agy több endorfint, a szervezet által termelt, érzéstelenítő hatású hormont bocsát ki. Egy másik szerint az akupunktúra és az akupresszúra hatékonysága a szuggesztió erejében rejlik. Egy másik szerint az akupunktúrás pontok stimulálása blokkolja a fájdalomingerek átvitelét az idegrendszer bizonyos kulcsfontosságú pontjain.

Kompresszió és masszázs akupresszúra közben

A terápia során a szakember általában kombinálja az akupresszúrás kezelést a kínai masszázzsal. Ennek eredményeként nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem az immunrendszert is működésre serkenti, oldja a stresszt és a fáradtságot, megszünteti a feszültséget és az izomdugulásokat, javítja a nyirokkeringést. A megfelelő szervekhez rendelt pontok stimulálása javítja azok működését. Ezért az akupresszúra használható a meglévő betegségek enyhítésére, valamint profilaktikusan az általános egészségi állapot javítására. Az akupresszúrás terapeuták a természetgyógyászati ​​klinikákon látnak. Ha a krónikusbetegségek esetén általában egy tucat kezelésre van szükség.

Akupresszúra - Hogyan kell

Fájdalom a halántékban

Nyomja meg a halánték területét hüvelykujjnyi távolságra a szemöldökcsont és a külső szemzug metszéspontjától.

Fejfájás

Masszírozza be a hajvonal alatti ránc pontját.

Szinuszfájdalmak

Nyomjon a szemöldökei közötti pontra.

Fejfájás

Masszírozd a lábfej pontját körülbelül hosszának 1/3-ig.

Fájdalmak a fej hátsó részén

Nyomjon a kezed külső szélén lévő pontra, ahol az ún. szív vonal.

Migrénes fejfájás

Masszírozzon két pontot a csukló körül. Az első a másik kéz három szorosan összehajtott középső ujjától távol helyezkedik el, a csuklóhajlítási vonalra helyezve. A második pont viszont két összehajtott ujjnyi távolságra van ettől a von altól, a mutatóujjjal jelölt egyenes mentén.

Fejfájás és egyéb betegségek

Nyomja az egyik keze hüvelykujját a másik kéz hüvelyk- és mutatóujja közötti horonyba (felül egy halomnak kell kialakulnia). Masszázs kis, körkörös mozdulatokkal, hüvelykujjával enyhén megnyomva a pontot, váltakozva erősítve és elengedve a nyomást.

Meg kell csinálnod

Ahhoz, hogy az akupresszúrás kezelések hatékonyak legyenek, be kell tartania néhány szabályt:

  • A kiválasztott pontot a hüvelykujj vagy a mutatóujj hegyével a testre merőlegesen kell megnyomni anélkül, hogy elszakítaná, és a nyomás közben enyhén elcsavarna, először az óramutató járásával megegyezően, majd az óramutató járásával ellentétes irányban
  • Ha az egyik helyen érzékenyebbnek érezzük a nyomást, mint a másik helyen, akkor megtaláltuk a megfelelő pontot. Néha egyértelmű fájdalom vagy megvastagodás jelentkezik ezen a helyen, ami egy tucatnyi masszázs után eltűnik.
  • Minden pontot 30 másodperctől 2 percig kell masszírozni. Ha fájdalmat érez nyomás közben, ne ijedjen meg; egy idő után a tünetek eltűnnek.
  • Az egyes pontok masszírozásának elvileg a fájdalom enyhüléséig kell tartania, de legfeljebb 25-30 percig. Bármilyen sorrendben lenyomhatók.
  • Az arcon lévő pontokat sokkal finomabban kell megnyomni, mint a testen lévőket.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Alternatív gyógyászat