Mivel kiderült, hogy terhes vagy, szeretteid hercegnőként bánnak veled. Nem engedik a túlevést, gondoskodnak a kikapcsolódásról és a diétáról. Viszont amikor szülsz, egyedül leszel. Minél jobban felkészülsz rá, annál könnyebb lesz. Ebben segít a szülési iskola.

Miért érdemes oda jelentkezni?

Mert szinte minden leendő szülőben sok kérdés és kétség merül fel. És egyetlen nagymama, barát, film vagy útikönyv sem válaszol rájuk olyan szakszerűen, átfogóan és olyan tudással, mint egy szülésznő vagy orvos, aki napi szinten dolgozik anyákkal és újszülöttekkel.

Mit tanulhatsz?

A szülésiskolában átfogó ismereteket kapsz a várandósságról és a szülésről (természetes és műtéti egyaránt), hogyan kell kiszámítani a baba érkezésének időpontját, milyen vizsgálatokat kell elvégezned és milyen orvosi időpontokat kell elvégezned. Azt is megtanulja, hogyan kezelje a fájdalmat és a szorongást. Segítséget nyújtanak a légzőgyakorlatok, az izmok erősítése, nyújtása (szülés előtt, alatt és után is érezni fogod jótékony hatásukat). Megismerheti a vajúdás alatti érzéstelenítés természetes és farmakológiai módszereit, valamint azt, hogy hogyan kommunikálhat babájával, miközben még a hasában van, és amikor megszületik. Tudni fogja, mit vigyen magával a kórházba – magának és babájának. Hallani fogja, hogyan kell szoptatni, és mit kell tennie, ha bármilyen nehézség adódik az út során. És azt is, hogyan kell fürdetni és felfújni egy újszülöttet (egy áttekintő leckével, amely során a babát "fürdetik"), hogyan kell ápolni a bőrét, a köldökét stb. Az iskolában szerzett információknak köszönhetően megértheti, mit a gyermekágy és hogyan kell kezelni az ún. baby blues (hangulati ingadozások, csalódottság és depresszió, amely gyakran érinti a nőket a szülés után) vagy a szülés utáni depresszió. Azt is megtudhatja, hogy mikor eshet újra teherbe, és mikor tervezhet újabb babát, és milyen jogai vannak a közegészségügyi intézményekben.

Kivel vegyen részt az órákon?

Ideális esetben a szülés során elkísérő személlyel. És még ha nem is számítasz szeretett személy társaságára a szülőszobán, érdemes férjedet (élettársadat), nővéredet vagy barátodat rávenni, hogy közösen vegyenek részt a foglalkozásokon. Miért? Mert az elméleti részben nembárkitől szükséged lesz segítségre, vagyis a gyakorlatokhoz - mindenképpen igen, mert általában párban végzik. A gyermek apjával való foglalkozás további előnye, hogy a szülés után számíthat az ő szakmai segítségére és a dolgok ismeretéből fakadó nyugalmára

Hogyan öltözzünk az órákon?

Először is kényelmes. A legmegfelelőbb (főleg edzéshez) természetes anyagból készült alkalmi sportruha lesz a legmegfelelőbb. Tehát vigyél magaddal például egy nem túl vastag pamut tréningruhát, és húzz alá egy rövid ujjú pólót. Ha túl meleg van számodra, csak vedd le a pulóveredet. Szükséged lesz még a változás kedvéért könnyű sportcipőre, pamut zoknira és fejpántra vagy hajkötőre.

Szakértő szerintMariola Kowalczyk, MD, PhD, belgyógyász, a varsói Grochowski Kórház 3. Belgyógyászati ​​Osztályának vezetője

Nem kell orvosi beutaló a szülési órákhoz. A gyakorlati órákból azonban nem minden anya részesülhet. Ellenjavallat számukra a terhesség veszélye. Ez történik placenta previa esetén (a vérzés magas kockázata miatt), koraszülés kockázatával (a méhnyak a terhesség 37. hete előtt megrövidül és kitágul) és terhességi magas vérnyomás esetén. A szülési iskolába szintén ne járjanak olyan nők, akiknél nagy a szülés komplikációinak kockázata. Ide tartoznak a kóros magzathelyzetű leendő anyák és az ún szülészeti anamnézissel terhelt (azaz koraszülöttek, halvaszülettek vagy születési sérülések).

Hogyan válasszuk ki a születési iskolát?

Mindenképpen érdemes megkérdezni azokat a barátokat, akik nemrégiben lettek szülők. Szülési iskolák klinikákon, kórházakban és különféle alapítványoknál működnek. Magánszemélyek is működtetik őket. A legjobb azonban, ha először azt a szülészetet választja ki, ahol szülni szeretne. Ha igénybe veszi a vele működő szülési iskolát, családi szülésnél kedvezményre számíthat. A kórház által működtetett iskola további előnye, hogy megismerkedhetsz az ott dolgozó orvosokkal (gyakran tanítanak az iskolában), és megnézheted a szülőszobát, ahol szülni fogsz. Ezt nem biztosítják például a szülésznői lakásban lebonyolított órák vagy az Ön otthonában tartott egyéni megbeszélések. Az ilyen tanfolyamok előnye a kellemes, meghitt légkör, amit nagyobb csoportban nehezebb megtalálni. Szülési iskolákkal, műhelymunkákkal és leendő szülőknek szóló tanfolyamokkal kapcsolatos információk és vélemények megtalálhatók az interneten, pl. a Rodzić po Humán Alapítvány honlapján (www.rodzicpoludzku.pl).

Hogyan találjunk jó iskolát?

Ugyanaz, mint a jóétterem vagy vonzó tánctanfolyam, azaz a kliensek után. Ha sokan vannak és elégedettek, az annak a jele, hogy jó helyen jársz! Ügyeljen arra is, hogy az iskolában ki vezeti az órákat – akár csak szülésznők, esetleg orvosok (pl. nőgyógyász, gyermekorvos, aneszteziológus, neonatológus), pszichológus és gyógytornász vagy rehabilitátor. Gondosan tanulmányozza át a kurzusprogramot, és derítse ki, hogy a terhesség melyik hónapjától (vagy hetétől) fog tudni részt venni az órákon (lehet, hogy ebben a tekintetben nincsenek korlátozások)

Meddig tartanak az órák és mennyibe kerülnek?

Az edzési ciklusok nagyon változatosak. Általában 10-40 órásak, és heti 1-3 alkalommal tartanak megbeszéléseket, és 1-2 óráig tartanak. A tanfolyamok ára 100 PLN és 500 PLN között mozog. Leggyakrabban azonban körülbelül 200 PLN-t tesznek ki. Vannak olyan iskolák is, ahol a díj nem kötelező (azaz „amit akarsz”), valamint ingyenes iskolák – önkéntesek által fenntartott vagy a városi hatóságok által finanszírozott. Azt is hozzáteheti, hogy a szülőiskolában egy egyéni tanfolyam egy órájáért körülbelül 70 PLN-t kell fizetni, egy csoportos tanfolyam egyetlen órájáért - körülbelül 30 PLN óránként, és egy hétvégi találkozóért - körülbelül 50 PLN óránként.

havi "M jak mama"

Kategória:

Szülés