Életet adni nem árthat. Azok a leendő anyák, akik mosollyal az arcukon szeretnék világra hozni utódaikat, szülés közben hipnózison eshetnek át, megérezhetik az ibolya illatát vagy… oxigén és dinitrogén-oxid keverékét. Milyen természetes módszerek vannak a szülési fájdalom enyhítésére?

Szülési fájdalom természetes gyógymódjaiévről évre egyre nagyobb népszerűségre tesznek szert. Az elsőt tartják a legfájdalmasabb szülésnek. A kutatások azonban azt mutatják, hogy a nők háromnegyede, beleértve azokat is, akik már anyák, nem tud megbirkózni a vajúdás fájdalmával. A légzés és a pozitív gondolkodás nem segít. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne próbáljon ki természetes gyógymódokat a vajúdás fájdalmára, mielőtt epidurális kezelést kérne.

Szülési fájdalom: lélegezz és ne gondolkozz

A fájdalom fájdalom, bár a légzésszabályozást és az összehúzódást mindenképpen érdemes megtanulni. Összehúzódáskor sekélyen és gyorsan lélegezzen, ha pedig nincsenek összehúzódások, lassan és a lehető legmélyebben lélegezzen. Minél jobban koncentrál egy nő a helyes légzésre, annál valószínűbb, hogy elfelejti a fájdalmat. Ha a megfelelő testhelyzetet hozzáadjuk a légzéshez, talán megnyerjük a harcot a fájdalom ellen. Az ülő, az álló vagy a guggolás olyan pozíciók, amelyekben a baba sokkal gyorsabban és könnyebben jön a világra. A szülés első szakaszában, amikor a méhnyak ellazul, mozognia kell, akár sétálnia is. Ekkor olyan pozíció ajánlott, amelyben … a gravitációs erőt használni fogják. Ilyen álláspont többek között guggolva vagy négykézláb. Ha inkább fekve szülünk, a kísérő személy biztosítson nekünk egy speciális fej- és haspárnát.

Szülés közbeni fájdalom: fürdők és masszázsok

Az orvosok a meleg fürdőt, a masszázst és a zenét említik a fájdalom elleni leghatékonyabb módszerként. Mindez ellazít és ellazít. Emiatt egyre népszerűbb a vízi szülés. Bár ekkor valamivel hosszabb a születési idő, a baba sokkal kevesebb fájdalommal és görcsöléssel jön a világra. A masszázs is jó eredményeket hoz. Többnyire a nőket a férjük vagy családtagjaik masszírozzák. Egy ilyen masszőrnek fontos tudnia, melyik pontot kell megnyomnia. Tehát szükség van egy rövid szülési tanfolyamra. Egy tucat percnyi körkörös, lassú masszázs olaj hozzáadásával elég ahhoz, hogy a fájdalom megszűnjön.

Szülési fájdalom: aromaterápia és homeopátia ishipnózis

Az újdonságok között szerepel az aromaterápia és a homeopátia. Állítólag, mint semmi más, ibolya vagy levendula illatával ellazítja és csillapítja a fájdalmat. Ezek lehetnek levendula gardrób illatszerek, fürdőfolyadékok vagy füstölők. Szülés előtt néhány nappal érdemes szárított virágokból infúziót készíteni (az ilyen keverékeket gyógyszertárban vagy kozmetikai boltban lehet megvásárolni). 20 perces belélegzés teljesen tehermentesíti az izmokat és az ízületeket. Egyes leendő anyák úgy döntenek, hogy hipnózison, sőt akupunktúrán is átesnek. Az elsőnél a terhes nőt kontrollált alvásba helyezik. A hipnotizőr elválasztja őt a külső ingerektől, és a szüléstől való félelemre összpontosít. Néhány alkalom elég ahhoz, hogy az első összehúzódásokat vágyakozással várjuk, nem pánikkal. Ami az akupunktúrát illeti, az apró tűk beszúrása állítólag serkenti az agyat endorfin, egy fájdalomcsillapító hatású hormon termelésére. A fájdalomcsillapítás már negyed órával a beavatkozás után megjelenik, de ez nem minden terhes nő módszere.

Megéri tudni

A homeopátia alkalmazása nem egyeztethető össze a bizonyítékokon alapuló orvoslással (EBM). A homeopátia kiválasztásakor nem hagyhatja el azokat a hagyományos terápiákat, amelyek biztonságosságára és hatékonyságára vonatkozóan megbízható bizonyítékok állnak rendelkezésre. A homeopátia nem alkalmazható, különösen krónikus, súlyos vagy potenciálisan súlyos betegségek kezelésére.

Oxigén a vajúdás fájdalmára

Dönthet az ún TENS, vagy transzkután elektromos szimuláció. Fenyegetően hangzik, de nem az. Sem anyának, sem babájának. A TENS négy lapos elektródából áll, amelyeket a hátuljára kell ragasztani. Amikor elektromos hálózathoz csatlakozik, enyhe elektromos inger érkezik az elektródákon keresztül. Anya egyetlen érzése a csiklandozás. A szülés első szakaszában a legtöbb nő számára a TENS teljesen elegendő. Később azonban érdemes mással is segíteni a fájdalom leküzdésében. Nyugaton, nemrég Lengyelországban is évek óta használják az entonoxot - oxigén és dinitrogén-oxid keverékét. Az Entonoxot egy speciális szájrészen keresztül kell belélegezni. Teljesen biztonságos, és a szülés szinte minden fázisában jól működik. A keveréket legjobb közvetlenül a közelgő összehúzódás előtt belélegezni.

Fontos

Száz évvel ezelőttig Skóciában a szülõ nők kloroformot kaptak. Még Viktória királynő is így szült. Ugyanebben Skóciában egyre népszerűbb a tánc közbeni szülés módszere. A zene ritmusára irányuló mozgások ellazítják a méhet, és lehetővé teszik a baba szinte fájdalommentes megszületését.

Kategória:

Szülés