Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

A párterápia azért működik, mert minden kapcsolatban vannak nehéz pillanatok, amikor mindenből eleged van, még a szakításra is gondolsz… De mielőtt ilyen döntést hozol, próbálj meg küzdeni a kapcsolatért. Néha csak egy terapeuta segíthet a partnerek közötti kapcsolat helyreállításában. Hogyan működik a házasságterápia?

Soha nem tudhatod, mikor lesz hasznos a párterápia.Krízis egy kapcsolatbanbármikor előállhat, akár 5, akár 20 éve vagyunk együtt. Természetes. Okozhatja például a karrier hajszolása, az otthoni feladatmegosztás, a gyereknevelésben más normák betartása, a saját érvek egyik fél általi erőltetése vagy a gyerekek „kirepülése” a családi fészekből. . Néha megesik, hogy az okok mélyebbek – egy-két ember "problémás hátteret" visz a kapcsolatba, pl. erőszakos vagy alkoholista családban nőtt fel. Ez az érzelmi teher kihat a partnerek közötti kapcsolatokra, és elmélyítheti a válságot.

Párterápia a kanyarban

Nagyon gyakran a kapcsolati problémákat súlyosbítja a megzavart kommunikáció. Nehezen tudunk nyíltan beszélni a kölcsönös elvárásokról, érzésekről, nem hallgatjuk meg egymást. Azt sem tudjuk elfogadni, hogy mindegyikünk más és más, és kitartóan igyekszünk egymáshoz párosítani párunkat. De minél tovább mindenki "húzza az utat", annál nehezebb megegyezésre jutni. Kezdünk eltávolodni egymástól, vagy minden apróságért harcolunk, egyre több haragot, keserűséget, beteljesületlenséget érezve. Nincs helye aggodalomnak, támogatásnak és a másik személy szükségleteinek tiszteletben tartásának, de a sérelmek és az elutasítás érzése nőnek.

Fontos

Hol találhat támogatást

Kérdezze meg barátait – talán valamelyikük ajánl egy jó terapeutát. Ne kövesd a weboldalak véleményét, mert nem lehetsz biztos abban, hogy a névtelen szerzők valós információkat közölnek rajtuk. Ha klinikát és terapeutát keres, válasszon nagyobb központokat, ahol legalább egy tucat terapeuta található. Általában különböző terápiás irányzatú emberekről van szó, eltérő tapasztalattal és képességekkel, ami lehetővé teszi a munkamódszerek és a terapeuta optimális összehangolását. Az ilyen klinikákon rendszeresen végeznek szupervíziókat, amelyek biztosítják a nyújtott szolgáltatások magas színvonalát

Terápia pároknak – amíg nem késő …

Ha a válság megoldására tett többszöri kísérlet után kudarcot vallmegegyezünk, érdemes terapeutához menni. - A legjobb a párterápián találkozni, amikor még küzdeni akarunk egy kapcsolatért, ugyanakkor amikor már tehetetlennek érezzük magunkat, nem tudjuk, mit tehetünk még, hogy változtassunk a párkapcsolati helyzeten - mondja Dreger Monika pszichológus, párterapeuta. Egy próbát mindig megér, nehogy megbánd, hogy nem tettünk semmit a kapcsolat rendbetételéért.

A legrosszabb az, hogy egymás mellett maradunk egy halott kapcsolatban, ahol az érzések kiégtek, és már semmi sem kapcsolódik egymáshoz. Vagy csak egy gyerek köt össze minket. - Egy gyermek bevonása a játékainkba drámai a számára, mert minden ütést erősen visel

De néha már késő lehet a terápiához, különösen, ha a krízis nagyon előrehaladott, a partnerek kiégettnek érzik magukat, bántják egymást, közömbössé válnak egymás iránt. - Nagyon gyakran előfordul, hogy az egyik fél el akarja kezdeni a terápiát, a másik pedig ellenzi. Egy idő után az az oldal, amelyik ezt próbálta, feladja. És ez a legrosszabb pillanat egy kapcsolatban, mert ez az oldal már érzelmileg is távol áll a másiktól – magyarázza a pszichológus. Ez egy meredek lejtő.

Párterápia: második esély

A terápia lehetővé teszi a kapcsolat újjáépítését, a partnerek közötti kapcsolatok gyógyítását. Egyéni előnyöket biztosít - lehetővé teszi önmagad, igényeid, törekvéseid, partnereddel szembeni elvárásaid jobb megismerését - és a pár számára - javítja a kommunikációs stílust, segít tisztázni a félreértéseket, reakciókat, kompromisszumot és kiutat találni a nehéz helyzetből. helyzetekben. Egy terapeuta segíthet abban, hogy jobban megértsük egymást. Egy kívülálló is könnyebben látja, hogy valójában hol is van a probléma. Nehéz előre meghatározni, hogy mennyi ideig tart a terápia, és ami felgyorsítja, az a pár motivációja a kapcsolaton való munkában – a változásra, a problémákkal való szembenézésre való hajlandóság, ebben részt kell venni, a terápia hosszú és fáradságos lesz, mert azzal kezdődik, hogy tudatosítjuk ebben a párban, hogy ők a teremtői annak, ami az életükben történik – hangsúlyozza a pszichológus. - A terápiás folyamat hosszabb lesz, ha a pár egyéni terápiára különül el, mert vannak olyan problémák, amelyeket különböző okok miatt nem, vagy nem szabad a partner jelenlétében megbeszélni

Fontos

A terapeuta nem választottbíró

A terápia célja, hogy segítsen a pároknak megérteni és megoldani problémáikat. A munka során a terapeuta nincs megfosztva saját érzéseitől. De nem ez dönti el, hogy kinek van igaza, hanem segít megérteni önmagad és a másik embert. A terapeuta munkáját szupervizor – nagy gyakorlattal rendelkező (bizonyítvánnyal rendelkező) szakember – felügyeli.A szupervízorral (szupervíziók) való rendszeres találkozók a terápia menetének és a terapeuta feladataival kapcsolatos egyéb kérdések egyeztetéséből állnak. Segítenek abban, hogy áttekintse a pácienssel való munka során szerzett saját tapasztalatait, valamint a terápia során felmerülő akadályokat, mind a terapeuta, mind a páciens oldalán.

Terápia pároknak vagy a kapcsolat gyógyítása

A kapcsolat javítása azzal kezdődik, hogy a pár elhatározza, hogy terápiára akar menni. A következő lépés az, hogy eljövünk a találkozóra, és megértsük a motivációt, amely hajt bennünket. – Nagyon gyakran az embereket motiválja, hogy ne saját magukat, hanem párjukat váltsák, és ez rossz motiváció – jegyzi meg a pszichológus. - Nem válthatunk partnert. Megváltoztathatjuk magunkat, és ezen a változáson keresztül megváltoztathatjuk partnerünket és kapcsolatunkat. Ebben a szakaszban gyakran láthatja, hogy a terápia sikeres lesz-e vagy sem, mert a belső motiváció és annak megértése, hogy a terápiához hozzá kell járulnia ahhoz, hogy a kapcsolat megváltozzon, azt jelenti, hogy lehetséges. kiválasztott. Ha a probléma kettőt érint, azt javasolja, hogy párban dolgozzanak. Ha valamelyik személyt a családi otthonból vagy korábbi kapcsolatokból származó problémák terhelik - egyéni terápia szükséges. Ebben az esetben csak egy idő után lehet párban találkozni. A munka következő szakasza a kommunikáció megtanulása. - Megfelelő kommunikáció nélkül lehetetlen nehéz dolgokról beszélni. Fel kell készülnünk arra, hogy beszélni tudjunk róla, hallani és szembe tudjunk állni vele – mondja nyomatékosan a pszichológus. Következő lépésként a kölcsönös szükségletekről beszélünk, vagyis mintha egy kapcsolatépítésről lenne szó.Fontos ezek megismerése, kielégítése, megoldások keresése, hogy a kapcsolat mindkét fél számára kielégítő legyen. Az utolsó lépések egyike az, hogy változtass a kapcsolaton, és értékeld, hogy ez megfelel-e a mindennapi életednek. A terápia lezárását egyre kevesebb találkozás előzi meg a terapeutával, és továbbra is a terápia során tanultak tesztelése

Boldog … külön

A terápia állítólag megakadályozza a pár szakítását, de néha nem sikerül. - Paradox módon az elválás gyógyító hatású is lehet - mondja a pszichológus. - Mert a terápia során igazán ráébredünk, hogy mit várunk el a partnertől és a kapcsolattól, és hogy ez lehetséges-e, és amikor a kapcsolat felbomlik, adunk magunknak egy második esélyt, hogy másik partnert találjunk, más alapon új kapcsolatot teremtsünk.

Fontos

Hol találhat támogatást

Kérdezze meg barátait – talán valamelyikük ajánl egy jó terapeutát. Ne kövesse a weboldalak véleményétweboldalakat, mert nem lehet biztos abban, hogy a névtelen szerzők valós információkat közölnek rajtuk. Ha klinikát és terapeutát keres, válasszon nagyobb központokat, ahol legalább egy tucat terapeuta található. Általában különböző terápiás irányzatú emberekről van szó, eltérő tapasztalattal és képességekkel, ami lehetővé teszi a munkamódszerek és a terapeuta optimális összehangolását. Az ilyen klinikákon rendszeresen végeznek szupervíziókat, amelyek biztosítják a nyújtott szolgáltatások magas színvonalát

"Zdrowie" havi

Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Kategória:

Pszichológia