✅ Kalóriatáblázat: édességek

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: szeletek
Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: sütemények
Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: sütik
Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: csokoládé
Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: fagyl alt
Kalóriatáblázat: édességek

Kalória táblázat - az édességek nemcsak a plusz kilóktól megszabadulni vágyóknak, hanem a hízni nem vágyóknak is segítenek a megfelelő menü kiválasztásában. Tehát ellenőrizze, mennyi kalóriát tartalmaznak az édességek – sütemények, sütemények, szeletek, fagyl altok és egyéb édességek.

Az édességek kalóriatáblázatajelzi, hogy mely finomságok kisebbek, és melyek igazi kalóriabombák. Ez a tudás különösen hasznos lesz, mert nagyon nehéz lemondani az édességről. Hiszen széles körben kaphatóak – minden üzletben megtaláljuk, így ha éhesek vagyunk és nincs időnk, nyúlunk a legközelebbihez.

Ráadásul nem ok nélkül a csokoládé a legjobb orvosság a rosszkedv ellen - cinket és szelént tartalmaz, amelyek fokozzák a szervezet endorfin-kiválasztását, pl. boldogsághormonok. Ráadásul egy gyorsan elfogyasztott édes snack növeli a vércukorszintet és energiát ad. Olvassa el, mi lehet a végeredmény, hogy gyakran nyúl édességhez – tudd megmennyi kalóriát tartalmaz az édesség .

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: szeletek

A szeletek az egyik legnépszerűbb édes rágcsálnivalók – sajátos töltelékkel rendelkeznek, és kívülről csokoládé borítja. A boltokban kapható szeletek közül a Snickers a legfűtőbb - 253 kcal, a Mars - 212 kcal és a Kit Kat - 210 kcal valamivel kevesebbet tartalmaz. A legalacsonyabb kalóriatartalom a Bounty, 127 kcal.

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: sütemények

A morzsás élesztős sütemény egy olyan sütemény, amely biztosan több kalóriát ad – 100 grammban 375 van belőle, hasonlóan a homoktortához - 341 kcal és a bécsi sajttortához. Így biztosabb a hagyományos sajttorta - 329 kcal vagy a szilvás élesztőtészta - 290 kcal után nyúlni.

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: sütik

A sütik közül viszont a legnagyobb kalóriabomba a gofritorta - 538 kcal 100 grammban, míg a diós-krémes torta 470 kcal. Az első ránézésre nem feltűnő csokoládéval bevont kekszben is rengeteget találhatunk belőlük, 489 kcal-t tartalmaznak. Egy puffadás további 346 kcal-ba kerül, egy fánk pedig 290 kcal-ba.

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: csokoládé

A csokoládé emeli a szerotonin szintjét a vérben (annyira jó hangulatjavító, hogy még az anyaméhben lévő magzat isaz anyák jobban érzik magukat ennek köszönhetően), csökkenti a vérlemezkék aktivitását, ezáltal - csökkenti a vérrögképződés kockázatát, a fogakra legkevésbé káros édességek közé tartozik. Hány kalóriát tartalmaz a csokoládé? Egy kocka 22 kcal-t tartalmaz, egy tábla tejcsokoládé - 549 kcal, egy krémes csokoládé - 560 kcal. Az étcsokoládé 554 extra kalóriát ad.

Hány kalóriát tartalmaznak az édességek: fagyl alt

A fagyl alt kevésbé kalóriatartalmú, mint a csokoládé és a sütemény. 100 gramm tejfagyl alt 152 kcal-t, diófélék és szárított gyümölcsök 167 kcal-t tartalmaznak. Másrészt a fagyl alt elfogyasztása további 160 kilokalóriát eredményez.