A vaskészítmények segítenek pótolni ennek az elemnek a hiányait a szervezetben. A vaskészítmények akkor alkalmazhatók, ha - a megfelelő diéta mellett - ennek az elemnek a szintje csökken. Tudja meg, mely vaskészítmények szívódnak fel legjobban, és milyen mellékhatásokat okozhat a vastabletta.

A vaskészítményeksegítenek pótolni ennek az elemnek a hiányát a szervezetben. A vas hiánya vagy hiánya az étrendben vérszegénységhez vezethet. fáradtság, koncentrációs problémák, szapora szívverés

Ezért fontos fenntartani a megfelelő vasszintet a szervezetben. Ez különösen igaz a vérszegénységben szenvedőkre, erős menstruációban szenvedő nőkre, terhes nőkre, szoptatós anyákra, vegetáriánusokra vagy korlátozó fogyókúrát folytatókra.

Megfontolandó a vaskiegészítők alkalmazása, ha a vas étrendből történő pótlása valamilyen okból nem lehetséges, vagy nem működik. A vény nélkül kapható vas a gyógyszertárakban kapható, de vásárlás előtt konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mert a nem megfelelő pótlás vasfelesleghez vezethet a szervezetben

A konkrét dózist szakembernek kell meghatároznia, figyelembe véve a beteg általános egészségi állapotát és aktuális szükségletét ezen elemre

Vaskészítmények – melyek a legjobban felszívódnak?

Ennek az elemnek a legjobban asszimilált formája a vaskelát, amely lehetővé teszi, hogy 5-ször többet szívjon fel ebből az elemből, mint más vasvegyületekből.

A vas felszívódása fokozható, ha a vasat éhgyomorra vagy étkezések között veszi be. A készítményt érdemes citruslével inni, mert a C-vitamin támogatja ennek az elemnek a felszívódását. A vas B6-vitaminnal, B12-vitaminnal és folsavval kombinációja szintén előnyös.

A vas felszívódása javítja a zöld leveles zöldségek és a cékla, a vörös hús és a gyümölcs fogyasztását is. A lisztből készült termékek, a tej és a belőle készült termékek, valamint a dara fogyasztását azonban célszerű korlátozni

Vaskészítmények és vérszegénység

Egy tanulmány kimutatta, hogy a kelát forma sokkal hatékonyabb a vérszegénység kezelésében, mint a vas egyéb formái. Más tanulmányok viszont azt mutatják, hogy amikor arról van szóA vérszegénység kezelésének hatásai miatt nincs szignifikáns különbség a kelát forma és ennek az elemnek a többi formájához (pl. vas-szulfát)

Ezért a vérszegénység kezelésében érdemes rendszeresen ellenőrizni a vér vasszintjét, hogy felmérjük a bevitt készítmények terápiás hatását. Ha nincs hatás, növelje az adagot, vagy változtassa meg a készítményt

A multivitamin-kiegészítők közül érdemes odafigyelni a vasat és vitaminokat tartalmazó folyadékokra. Ezek a készítmények vasat, C-vitamint és B-vitamint tartalmaznak, emellett gyümölcsök és zöldségek növényi kivonataival is dúsítva vannak, amelyek állítólag támogatják az emésztést és megelőzik a vaspótlással járó székrekedést.

Ezek azonban csak étrend-kiegészítők, és nem használhatók jelentős vérszegénység és ismert vashiány kezelésére.

Vaskészítmények – hogyan kell szedni?

  • A vas a legjobban akkor szívódik fel, ha éhgyomorra (éhgyomorra vagy étkezés után egy-két órával) egy pohár vízzel vagy gyümölcslével veszi be. A gyümölcslében lévő C-vitamin kis mértékben elősegítheti a vas felszívódását, de nem szükséges
  • vaskészítményeket nem szabad teával, kávéval, tejjel, kakaóval, kólával vagy borral bevenni, mivel ezek az italok csökkentik a szervezetben felszívódó vas mennyiségét
  • vasat és bizonyos gyógyszereket nem szabad egyszerre szedni - kalciumot, savlekötőket, csontritkulás, pajzsmirigy- vagy Parkinson-kór kezelésére szolgáló bizonyos gyógyszereket, valamint néhány antibiotikumot
  • a tablettákat egészben kell lenyelni
  • Egyedül nem módosíthatja az orvosa által javasolt adagot

Vaskészítmények - mellékhatások

Mimellékhatásokmavastablettavagy folyadék? Mint minden gyógyszer és étrend-kiegészítő esetében, a vaskészítmények után is előfordulhatnak mellékhatások. Előfordulásuk és intenzitásuk azonban mindenkinél eltérő lehet. Mindez a beteg általános egészségi állapotától, a kísérő betegségektől és az egyidejűleg szedett egyéb gyógyszerektől függ. Gyakran előfordul, hogy a mellékhatások idővel elmúlnak, ahogy a szervezet hozzászokik.

A vaskészítmények bevétele után előforduló mellékhatások a következők:

  • Székrekedés - hogyan lehet megelőzni őket? Növelheti a folyadék és a rost mennyiségét az étrendben, vagy kérjen kezelőorvosától hashajtót.
  • Gyomorpanaszok, hányinger, hányás vagy gyomorfájás. Hogyan lehet megelőzni őket? Este vagy étkezés közben vaspótlást szedve.
  • A fekete széklet gyakori és normális tünetek.

Néhánya betegek nem tolerálják és nem is szedhetik a vasat tabletta vagy még folyékony formában sem. Ebben a helyzetben a vas beadható injekcióban (intravénásan)

  • Magnézium? Igen, de mit?
  • Étrend-kiegészítők - mik azok az étrend-kiegészítők, és érdemes-e szedni őket?
  • A szívnek jótékony elemek: kálium, kalcium, magnézium és nátrium

Kategória:

Egészség