Miért, annak ellenére, hogy rengeteg információnk van arról, hogyan étkezzünk, sportoljunk stb., sokan még mindig nem döntenek úgy. Ön szerint mi az oka ennek? Vagy talán az időhiány, vagy olyan "fontosabb" ügyek, mint a munka, karrier? Hogyan tudná másképp meggyőzni az embereket, hogy változtassanak életmódjukon, és ismerjék fel, hogy az egészség a legfontosabb?
Ennek oka a társadalom alacsony szintű egészségügyi oktatása, gyakran ennek az oktatásnak a minősége. Sok ember problémája a látszólag leküzdhetetlen akadályok, például az anyagi természetűek. Az egészséges élet nem olcsó, az egészséges élelmiszerek, a környezetvédelem, a szabadidős és egészségügyi eszközök, szolgáltatások mind pénzbe kerülnek. A jólét eltávolít minket attól, hogy az egészségről vagy a betegségről gondolkodjunk – sok fiatal számára ez egy elvontság. Gyakran akkor kezdünk el tűnődni életünk alakulásán, amikor hiányzik ez az egészség, ha valami elromlik, és jobb és olcsóbb megelőzni, mint gyógyítani az elhanyagolás következményeit. Az egészséges életmódról csak állandó, rendszeres cselekvésekkel lehet meggyőzni az embereket, nem csak alkalmi megelőző intézkedésekkel. Az egészségnevelésnek az általános emberi nevelés fontos részévé kell válnia, és sajnos nálunk ez nem így van. A lengyel iskolákban nincs külön tantárgy az „egészségnevelést” csak hanyagul végzik, az ún. interdiszciplináris út – az egészségért.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Paweł F. NowakA fizikai aktivitás szakértője (aerobik oktató, úszó-, atlétikaedző), maratoni futó, a „Futás – út az egészséges élethez” és „Női egészségedzés a modern életmód összefüggésében” című könyvek szerzője.
További tanácsok ettől a szakértőtől
A futás és az ízületek [szakértői tanács]Futás és bokaízületek [szakértői tanácsok]Fuss, ne fogyj… [Szakértői tipp]Oldalak [szakértői tipp]Megéri drága futócipőt venni? [Szakértői tanács]Hogyan kell futni [Szakértői tanács]Egy teniszező karrierje és életkora [szakértői tipp]Mikor kell gyakorolni [Szakértői tanács]Hipertónia és evezős gyakorlatok [szakértői tanácsok]Mikor kell futni és milyen gyakran [szakértői tipp]Fogyás szülés után [szakértői tanács]Fogyókúra terhesség előtt [szakértői tanács]A neoprén öv karcsúbbá tesz? [Szakértői tanács]Tippek aleendő futó [szakértői tipp]Győzz meg, hogy kocogj [szakértői tipp]Úszás és kiálló oldalak [szakértői tipp]Zsírégetés [szakértői tanács]Egy módja annak, hogy formás lábakat szerezzünk [szakértői tipp]Stepper, pad és cross trainer [szakértői tipp]Karcsú mellkas és lábak [szakértői tipp]Egészségügyi képzés 40 év felett [szakértői tipp]A súly nem csökken [szakértői tipp]Egészséges életmód [szakértői tanács]Küzdj az unalom ellen az edzéseken [szakértői tipp]Gyakorolj nekem [Szakértői tanács]