A görkorcsolya fékezése olyan alapvető készség, amelyet el kell sajátítani, mielőtt elindulna egy utcai görkorlira. Fékezni 4 módon lehet: fékkel, ekével, "T" módszerrel és fordulással. Tekintse meg a videót, amelyben Michał Machowski oktató bemutatja a görgők helyes fékezési technikáját, és hasznos tippeket ad kezdőknek.
Tartalom:
- Görgős fékezés fékkel
- Fékezés görgőn ekével
- Görgős fékezés T-stoppal
- Görgős fékezés forgatással
Fékezés görkorcsolyánaz előrehaladás után a második, kötelező pont a görkorcsolya tanulásában. Nem kell meggyőzni senkit arról, hogy ez a készség jelentősen javítja a vezetési biztonságot, és lehetővé teszi, hogy szabadabban mozogjon az utcán. Ennek ellenére sok kezdő megpróbál megtanulni intuitív fékezést, vagy egyszerűen megállni úgy, hogy nekiüt a pázsitnak, vagy megragad egy stabil tárgyat, például egy kerítést – ezek hatékonyak lehetnek, de csak addig, amíg el nem esnek. A gyors és biztonságos fékezéshez meg kell tanulnia néhány technikai tippet, majd alkalmaznia kell azokat a gyakorlatban.
Nézze meg azokat a videókat, amelyekben Michał Machowski oktató négyféle módon mutatja be lépésről lépésre, hogyan kell megfelelően fékezni a görgőket. Minden következő egy kicsit több vezetési gyakorlatot igényel, de érdemes mindegyiket kipróbálni, hogy kiválaszthasd a számodra legjobb módszert.
Görgős fékezés fékkel
A fék minden szabadidős görkorcsolya modellhez rögzítve van. A jobb oldali cipőhöz csavarral van rögzítve. A haladó korcsolyázók általában úgy döntenek, hogy eltávolítják a féket, mert az akadályozza a bonyolultabb mutatványokat. Kezdőknek érdemes kipróbálniuk ezt a fékezési módot az egyszerű technika miatt.
Hogyan fékezzen a fékkel?Vegyen fel egyensúlyi helyzetet, azaz hajlítsa be a térdét és hajlítson enyhén előre úgy, hogy a cipő hegye, a térd és a vállak a helyén legyenek vonal. Vigye át testsúlyát a bal lábára, és a jobb lábát csúsztassa előre a fékkel párhuzamosan az elejével, a görgő hegyét felfelé emelve. Tartsa mindkét lábát egyenlő távolságra egymástól, körülbelül vállszélességben. Fékezéskor ne hajoljon túlságosan előre, hogy ne vesszen elegyenleg.
Fékezés görgőn ekével
Az ekével történő fékezéshez a görgők hasonló elrendezése szükséges, mint a sílécek fékezésénél. Ez az egyik műszakilag egyszerűbb változat, de számos hátránya van. Többek között sok helyet igényel, és a teljes megállás csak jelentős távolság megtétele után történik.
Hogyan fékezzen ekévelKezdje halszálkás pozícióban: húzza össze a sarkait, és mutasson kifelé a lábujjait (lábának V alakúnak kell lennie). Ezután térd behajlítása nélkül tegyen egy nagyon széles lépést - úgy, hogy a görgők belső élei a lehető legkisebb szögben dőljenek a talajhoz. Minél többet lép, annál nagyobb a súrlódás, és annál gyorsabban tud fékezni. Ezután hozd össze ismét a lábaidat, a cipő orrát befelé irányítva. Fékezés közben maradjon alacsonyan a lábán, döntse előre a törzsét, és nyomja hátra a fenekét.
Görgős fékezés T-stoppal
Ez a legnépszerűbb fékezési mód, de jobb technikát igényel, mint az ekével vagy fékkel történő fékezés. A "T-stop" név a lábak jellegzetes elrendezéséből származik, amely a "T" betűhöz hasonlít.
Hogyan fékezzen a "T" módszerrel?Hajlítsa be a jobb (vagy bal oldali, ha kényelmesebb) lábát térdénél, mozgassa előre, és tolja el teljes testsúlyát rá. Helyezze a bal lábát merőlegesen a jobbra, és döntse a belső szélét a talaj felé - mintha maga mögött húzná a lábát. A legfontosabb, hogy a mellső láb fékezéskor egyenes legyen, a vállak pedig előre mutassák. Tartsa a hátsó lábát, amennyire csak lehetséges.
Görgős fékezés forgatással
Ez az egyik legfejlettebb fékezési típus. Ez egy részleges (270 fokos) fordulásból és a menetiránnyal szemben oldalirányú megállásból áll. Könnyebb megtanulni ezt a fékezési változatot, ha tudjuk, hogyan kell bekapcsolni a görgőket.
Hogyan fékezzen kanyarodással?Húzza előre jobb (vagy bal) lábát, térdben kissé hajlítsa meg, és helyezze rá teljes testsúlyát. Irányítsa kifelé a cipő orrát. Helyezze a másik lábát egy vonalba. Amikor elkezd fordulni, miután megtett egy ¼ fordulatot (90 fok), azonnal helyezze súlyát a bal lábára. A hengerek belső széleit mindig tartsa a középpont felé ferdén (akárcsak egy ekén). Próbáljon terpeszkedés közben fékezni, amennyire csak lehetséges – így javítja stabilitását, és jobban kézben tarthatja mozgásait.