Az extrém futás vonzó, adrenalinnövelő alternatívája a klasszikus futóversenyeknek. Éppen ezért évről évre többen vannak, akik szeretnének szembenézni saját korlátaikkal és egy extrém kalandot élni át. Miért érdemes kipróbálni magát egy ilyen típusú rendezvényen? Íme 5 ok.
Az extrém futás növeli az adrenalint
Az extrém futások résztvevői közül sokan olyanok, akik meg akarnak szakítani a rutinnal és új sport kihívásokkal – akiknek a klasszikus futás és az ismétlődő edzés egyszerűen nem elég. A hagyományos futóversenyekhez képest az extrém versenyekhez sokkal változatosabb útvonal, remek szórakozás és gyakorlatilag minden lépésnél várakozó adrenalin ugrás társul. A paintballtűz, a kúszás, a meredek emelkedők vagy a sárban gázolás csak néhány az akadályok közül, amelyekkel a túlélőknek szembe kell nézniük az útvonalon. További előnyt jelent az ilyen rendezvények hangulatos tája és atmoszférája, amely a futók számára a kalandra szabott élményben való részvétel érzését nyújtja.
Az akadályok legyőzésével megtöröd a félelmeidet
Az extrém futók többségénél a minősítésben elért magas helyezés vagy a díjak nem számítanak. A legnagyobb győzelem valójában az, ha befejezed a versenyt és ami vele jár, áttöröd a korlátaidat, gyengeségeidet és sikeresen küzdesz saját korlátaiddal. Nem csak fizikai. - A túlélési versenyek nem a legkönnyebb versenyek. A résztvevőktől hosszú távú, következetes felkészülést, kitartást, lelki talpraesettséget igényelnek. Kiderül, hogy nem ritkán az útvonal leküzdésében nem annyira a fizikai erőnlét hiánya a probléma, hanem az adott akadály áthaladásától való félelem. Ezért a célvonal átlépése nagy megelégedés, és sok hónapos edzés legjobb csúcspontja – mondja Andrzej Marchlewski, a Men Expert Survival Race társszervezője, amely Lengyelország legnagyobb városi akadályversenyeinek sorozata.
Az extrém futás nem csak futóknak készült
Nem kell lelkes futónak lenned, és nem kell maratoni koronát teljesítened ahhoz, hogy túlélési versenyeken indulj. Az ilyen típusú rendezvények sikerének kulcsa mindenekelőtt az általános hatékonyság. Az indulás mellett döntõ versenyzők között vannak olyanok, akiknél eddig csak a gyakorlatok korlátozódtakalkalmanként kocogás, crossfit-rajongók, erőgyakorlatok, sőt az extrém megerőltetéshez szokott katonák is. A látszattal ellentétben a résztvevők nagy része nő, akikről sokszor kiderül, hogy lelkileg sokkal ellenállóbbak, mint a férfiak. Mindazok számára, akik szeretnék magukat kipróbálni az extrém futásban, állapotuktól és tapasztalatuktól függetlenül gyakran különböző nehézségi fokú pályák várják az utakat. Figyelembe veszik a távolságok különböző hosszát és az akadályok számát is.
Az extrém versenyeken az együttműködés számít, nem a verseny
A legtöbb túlélési versenyen egyéniben és csoportban is indulhatsz. Azok a cégek, amelyek vállalati csapataikat futásra bocsátják, mindenekelőtt a csoportos indulás mellett döntenek. A munkatársak közös indulása egy extrém futásban gyakran egyfajta próbatétel a számukra, és lehetőség a mindennapi üzleti feladatokban hasznos kompetenciák fejlesztésére, mint például a csoportos munkavégzés képessége, az időgazdálkodás, a gyors döntéshozatal vagy a céltudatosság. beállítás. A túlélőfutások versenyszellemét az egyéni futók együttműködése is megtöri - a versenyzők egymást támogatják a legnehezebb akadályok leküzdésében. - Semmi sem köt össze úgy, mint egy közös erőfeszítés. Éppen ezért a futóeseményekben való részvétel nagyon gyakran a hosszú távú kapcsolatok kezdete – teszi hozzá Marchlewski.
Vissza a természethez
A sár, az adrenalin és a fáradtság az extrém futás velejárója. Azok számára, akik napi rendszerességgel steril körülmények között dolgoznak, és reggelente vas alt inget vagy magas sarkú cipőt vesznek ki a gardróbból, az ilyen túlélés közbeni "bántalmazás" nagyszerű módja a visszaállításnak. A természetes, ősi ösztönökhöz való sajátos visszatérés az extrém futások sok résztvevőjét elkíséri, további motivációt és még nagyobb örömet adva számukra. Ilyen körülmények között aktiválódik a túlélési ösztön is, ami kiváltja a játékosokban a már említett segítőkészséget és a közösségi érzést