- Triatlonisták – mi különbözteti meg a triatlon versenyzőket?
- A triatlon egészségügyi előnyei
- Triatlon - rendkívül látványos sport
Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A triatlon egy rendkívül kimerítő sport, amely hosszú felkészülést és nagyon jó fizikai állapotot igényel. Nem mindenki engedheti meg magának, hogy triatlon versenyeken vegyen részt, és mégis évről évre egyre több versenyző indul. Honnan származik a triatlon növekvő népszerűsége? Ismerje meg az okokat.
Atriatlononvaló részvétel nagyszerű élmény, és sok amatőr játékos álmodik a verseny befejezéséről. Az ebben a szakmában résztvevő sportolók hangsúlyozzák, hogy a triatlon több okból is vonzó, de a leggyakrabban említett előny a változatosság. A triatlon előtti edzés nem unalmas, mert felváltva edzel úszni, futni és kerékpározni, illetve az előkészületeket is lehet az évszakhoz igazítani, pl nyáron többet biciklizel, télen gyakrabban látogatsz uszodába, ill. a futást lecseréled sífutó sílécekre. Az unalom és az egyhangúság hiánya mellett a triatlon diverzitás előnye, hogy erősíti az izmok minden részét és növeli a hatékonyságot
Egészen a közelmúltig a triatlon réssportnak számított, csak profi sportolók űzték. A tömeges érdeklődés akkor kezdődött, amikor olyan hírességek, mint Tomasz Karolak, Borys Szyc és Piotr Adamczyk bekapcsolódtak e tudományág gyakorlásába. Néhány éven belül Lengyelországban emberek ezrei indultak triatlon versenyeken.
Triatlonisták – mi különbözteti meg a triatlon versenyzőket?
A triatlon három sportágat egyesít: úszást, kerékpározást és futást. Mindezt nagy távolságokon és a lehető legrövidebb idő alatt. Milyen emberek versenyeznek ilyen kimerítő versenyeken?
A versenyzők két kategóriába sorolhatók: azok, akik a célba jutásról álmodoznak, és azok, akiknek csak az eredmény és a dobogós helyezés számít. Egy dolog közös bennük: erős jellem, kitartás és a kitűzött cél elérése. Nem félhetnek a kudarctól, de úgy kell edzeni, mintha nem térnének vissza érem nélkül a versenyről.
A kitartás az egyik legfontosabb tulajdonság, amelynek jellemeznie kell egy játékost. A mindennapi életben is hasznos funkció. A triatlonon részt vevő versenyzők hangsúlyozzák, hogy mivel egyszerre több szakágat is elkezdtek edzeni, így nyitottabbak a mindennapi problémákra, rugalmasabban oldják meg azokat.
A triatlon gyakorlása megerőltető és heti 6 alkalomra kényszerít, de az edzők szerint hat hónap intenzív felkészülés elég ahhoz, hogy ne csak az Ironman táv felében induljon (900 m úszás, 90 km kerékpárral és 21,1 km futás), de be is kell fejezni.
A triatlon egészségügyi előnyei
A triatlonról mint gyilkos és gyakorlatilag lehetetlen sportról szóló mítoszok erősen eltúlzottak. A világ legnépszerűbb triatlonversenyének számító Hawaii erőemelésben résztvevő legidősebb versenyző 80 év feletti volt a rajt napján. Lengyelországban 20 és 70 évesek versenyeznek egyenlő esélyekkel a győzelemre. Nyugat-Európában még a gyerekek is triatlonoznak.
A versenyekre edzők azt mondják, hogy eleinte nagyon nehéz, de idővel a mindennapi erőfeszítések elengedhetetlenek az élethez. Ez az oka annak, hogy az erőemelés egyre népszerűbb nemcsak a profik, hanem az amatőrök körében is.
A triatlon, mint azon kevés sportok egyike, az egyes szakaszokon az összes izomcsoportot bevonja, egyenletesen elosztva az erőfeszítést. Ez egyben az egyik legkevésbé káros tudományág. Természetesen az Ultraman versenyen induló amatőr (10 km úszás, 421 km kerékpározás, 84 km futás) kétségtelenül még az első szakaszt sem bírja, hanem az olimpiai távot (1,5 km úszás, 40) km kerékpározás, 10 km futás) elérhető minden egészséges ember számára, aki egyenletesen osztja el az edzéseket.
Triatlon - rendkívül látványos sport
A leghosszabb távon zajló versenyek az állóképesség határáig tartó erőfeszítést igényelnek, és a versenyzők küzdelmének megfigyelése minden alkalommal erős benyomást kelt a nézőkben. A triatlon egyéni sportág, amelyben a versenyzők közötti bármilyen együttműködés tilos. Mindenki a saját eredményéért és életrekordáért dolgozik. Nem ok nélkül kapja meg a Hawaii triatlon győztese az IronMan, azaz a Vasember címet.