Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A krakkói Planty Parkon keresztül vezető négy kilométeres útvonal, több száz résztvevővel, élén a lengyel olimpikon - Robert Korzeniowskival. Múlt szombaton, november 23-án, napkeltekor került sor a VI. Reggeli Futásra a Krakkó Plantyon keresztül, amely hagyományosan a kiváló lengyel kardiológusok éves találkozóját, azaz a Preventív Kardiológiai Konferenciát kíséri. Ez a hatodik kiadása.
Honnan jött a futás megszervezésének ötlete? A cél az időjárási viszonyoktól független rendszeres fizikai aktivitás elősegítése. Elősegítik az egyes személyek képességeihez igazodó intenzitású fizikai aktivitást. Ezért a verseny során nem mérnek időt, és nem jár a leggyorsabb futótáv díja sem. A futás szervezői hangsúlyozzák, hogy még olyan helyeken sem szabad lemondani a fizikai aktivitásról, ahol az őszi-téli hónapokban alacsony a légköri levegő minősége.
Olimpiai stílusú reggeli futás
A futáson részt vettek Krakkó lakosai, az ország más régióiból Krakkóba érkezők, valamint a „Preventív Kardiológia 2022” konferencián résztvevő kardiológusok. Az idei kiadáshoz csatlakozott Robert Korzeniowski is, aki négyszeres olimpiai bajnok és háromszoros világbajnok sportgyaloglásban
Az eseményen akár kétszer annyian vettek részt, mint az előző években. Minden bizonnyal kiváló vendégünk részvételének köszönhetjük. Robert Korzeniowski valójában nem futott, hanem ment – abban a stílusban, mint amikor olimpiai érmeket szerzett. Sok résztvevő követte őt! - mondja prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, a „Preventív kardiológia” konferencia szervezőbizottságának elnöke és a Run through the Planty Krakowskie kezdeményezője
Sétálással a pulzusszámot 120, 140 ütés/perc szintre tudjuk hozni és szabályozni. Hirtelen azt vesszük észre, hogy a fenék, a hát, a kar és a… mosoly izmai aktivizálódnak, mert úgy érzem, többre vagyok képes - magyarázza Robert Korzeniowski.
A legfiatalabb résztvevő 3 éves volt
VI A Reggeli futás a Planty Parkon órakor kezdődött 7:00-kor közel négyszáz ember gyűlik össze, akik készen állnak arra, hogy közösen megtegyék a négy kilométeres távot, ami Krakkó leghíresebb parkjának pontos hossza. A legfiatalabb futó három éves volt, illa legrégebbi - 82. Az esemény neve csak látszólag kényszeríti ki magának a kezdés képletét. A szervezők felhívják a figyelmet arra, hogy a legfontosabb maga a testmozgás, ezért is várjuk azokat, akik állapotuktól, preferenciáiktól függően szívesebben járják végig az útvonalat, vagy nordic walking bottal mennek.
Az idei kiadás sikere arra ösztönöz bennünket, hogy a következő években is folytassuk a hagyományt. Ezért már megtervezték a 7. reggeli futás időpontját a krakkói Planty Parkon keresztül. 2022-ben november 21-én kerül sor. Mint mindig reggel 7:00-kor.