A klasszikus masszázst 3000 évvel ezelőtt használta az emberiség. Az egész Kínában kezdődött, ahol a klasszikus masszázst nem csak a relaxáció, hanem a különféle betegségek ösztönös módjaként kezdték el végezni. Ma a klasszikus masszázs az egyik legnépszerűbb kezelés, és sok más masszázsmód alapja lett.

Bár a klasszikus masszázs, amint azt a "Tao-Ce Cong-Fou" című könyvében is megemlítik, melyben először említették az ilyen technikákat, Kínában született, maga Hippokratész Görögországban javasolta a "dörzsölést". A betegségek kezelésének módszereként. A klasszikus masszázs túlélte a középkort … a katolikus egyháznak köszönhetően, mert az apácák alkalmazták ezt a kezelési módot a gondozásuk alatt álló betegek megsegítésére. Manapság ezt a módszert gyakran klasszikus svédmasszázsként is emlegetik, mert Per Henrik Ling, az ország orvosa nagyban hozzájárult a kifejlesztéséhez. Ennek a masszázstechnikának a tudományos fejlesztését azonban a holland Johan Mezgernek köszönhetjük.

Klasszikus masszázs: hogyan kell felkészülni?

A klasszikus masszázs nem igényel különösebb előkészületeket. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy körülbelül 1,5 órával az eljárás előtt ne egyen nehéz ételeket. Mielőtt elmenne az eljárásra, le kell zuhanyoznia, amit számos masszázsszalonban is meg lehet tenni. A klasszikus masszázs során az azt végző személy síkosítót használ, így a kezelés után fürödni kell. Az eljárás során a páciens meztelenül van, és magán részeit törölközővel takarják.

Klasszikus masszázs: technikák

A klasszikus masszázs technikáját gondosan fejlesztették ki. Érdemes tehát tudni, hogy a következőket tartalmazza:

  • Simogatás

A simogatást minden kezelés elején és végén végezzük. A masszőr szorosan a páciens testére helyezi a kezét - ahol ugyanazt a precíz - szomszédos - érintést alkalmazza, állandó erővel. A klasszikus masszázssimogatás a kéz teljes belső oldalával, ökölbe szorított ököllel, a kisujj golyójával és a hüvelykujj labdájával, valamint a kéz hátoldalával, az 1. és 2. hátsó oldalával végezhető. phalanges, az ujjbegyekkel. A klasszikus masszázs simogatása eltérő intenzitású: a finomtól a közepesen erősen át az erősig. A simogatás mélysége is változhat:préselés, azaz mély simogatás és felületes simogatás

  • Dörzsölés

A klasszikus masszázs másik pontja a masszírozott szövet dörzsölése, amelyet gyakran használnak zúzódások, ficamok, összenövések esetén - gyógyító céllal. Dörzsölés közben a masszőr körkörös mozdulatokat végez - akár lokálisan, akár spirálisan, azaz a masszírozott testrész mentén forgó kezeket mozgat. A klasszikus masszázs ezen részében az azt végző személy kiemelt figyelmet fordít azon pontok dörzsölésére, ahol az izomhasok inakká és íntapadásokká alakulnak át.

  • Nyomja meg a

Két klasszikus masszázstechnikában használt technika -sportmasszázsésnyirokelvezetés . A masszőr állandó intenzitású mozgást végez az egész masszírozott területen.

  • Gyúrás

A klasszikus masszázsnak ez a része a leghosszabb, és a teljes eljárás idejének körülbelül 40 százalékáig tarthat. Ebben a részben a masszőr megragadja az izmot, és megpróbálja elhúzni a csontrésztől. Ez rugalmasabbá teszi az izmokat, akárcsak a fasciát és az inakat. A dagasztás a klasszikus masszázs két legerősebb eleme egyike.

  • Patting

A simogatás még erőteljesebb, mint a dagasztás, a klasszikus masszázs elvégzett eleme. A masszőr nagyon gyorsan megüti a szövetet anélkül, hogy hosszan érintkezne a páciens bőrével. A veregetés különböző fokú erővel történhet, ezért serkentő vagy ellazító hatással lehet a páciensre. Mivel ez a klasszikus masszázs legintenzívebb része, gyerekeken és időseken nem végezzük

  • Rezgés

A klasszikus masszázsban a rezgések célja a sima és harántcsíkolt izmok aktiválása, valamint az izomrostok stimulálása. A pulzusszám lelassításáról és a vérnyomás emeléséről is szól. A vibráció használata a klasszikus masszázs során az anyag égését is felgyorsítja.

  • Dithering

A dithering a klasszikus masszázs eleme, amely finoman megrázza a masszírozott izmokat – alacsony frekvenciával, de nagy amplitúdójú rezgéssel végzik. A masszőr szélesre tárja ujjait a páciens testén, és erőteljes oldalirányú mozdulatokat végez anélkül, hogy a kezét levenné és folyamatosan mozogna.

  • Rolling

A hengerlés a klasszikus masszázs egyik eleme, amely a dagasztást, a dörzsölést és a simogatást ötvözi. Az intenzitástól függően - lassan vagy erőteljesen - tovább működikszövetek ellazító vagy stimuláló.

Megéri tudni

A klasszikus masszázs elemeit számos más manapság használt technikában is alkalmazzák: relaxációban és gyógyításban egyaránt. A klasszikus masszázson alapuló relaxációs technikák között megkülönböztethető többek között. aromaterápiás masszázs és feszesítő masszázs, terápiás eljárások közül: izometrikus masszázs és nyirokelvezetés

Klasszikus masszázs: akció

A klasszikus masszázs számos pozitív következménnyel jár. Aktiválja a nyirok- és keringési rendszer tevékenységét, melynek köszönhetően az oxigén és a tápanyagok nagyobb mennyiségben jutnak a szervezetbe. A klasszikus masszázs az idegrendszerre is hat – megnyugtatja vagy stimulálja a pácienst, ezáltal hatékonyabban jut el az ingerület az izmokhoz. Mivel a klasszikus masszázs javítja a vérkeringést, az emésztőrendszerre is hatással van - felgyorsítja a tápanyagok felszívódását és az égési folyamatot. A klasszikus masszázs javítja az ízületek mozgékonyságát, és az izmokra is hat: növeli azok rugalmasságát, aminek köszönhetően jobban működnek, vérrel is jobbak. Ne feledkezzünk meg a klasszikus masszázs pszichére gyakorolt ​​hatásáról sem: a kezelés támogatja aszerotoninszöveti hormon, az úgynevezett "boldogsághormon" szekrécióját, így javítja a hangulatot, így arelaxáló masszázs . A klasszikus masszázs ráadásul jótékony hatással van a bőrre: eltávolítja az elh alt hámréteget, megkönnyíti annak légzését, feszesebbé teszi

Klasszikus masszázs: indikációk

A klasszikus masszázsnak számos javallata van. Végtagficamok, zúzódások, izom-, ízületi- és inak krónikus gyulladásai, valamint degeneratív és reumás betegségek esetén végzik. A klasszikus masszázs segít a hátfájásban, a tartáshibákban, az izmok és ízületek túlterhelésében, valamint segít a hegek gyógyulásában. A klasszikus masszázst anyagcsere-betegségek, neuralgia esetén, sőt túlsúly esetén is alkalmazzák.

Érdemes azonban hozzátenni, hogy a klasszikus masszázst nem mindenki tudja használni. Ellenjavallat a többi masszázstípushoz hasonlóan a gyulladásos és allergiás bőrbetegségek: ekcéma, pikkelysömör. Az eljárás nem alkalmazható fertőzés jelenlétében, különösen, ha lázzal jár. A klasszikus masszázst perifériás érelmeszesedés, phlebitis és vérrögképződés esetén nem végezzük. A szívbetegség és a hemofília szintén ellenjavallatok. Ha a beteg visszérrel rendelkezik, a masszázs nem terjed ki, valamint nem végeznek hasi masszázst vesegyulladás, gyomor- és nyombélfekély esetén, nőknél terhesség és menstruáció alatt

Kategória:

Terhesség