A felnőttek szokásos székrekedése általában étkezési hibák eredménye. A nagyon kevés rostot tartalmazó sovány diéta gyengíti a vastagbél periszt altikus (féreghajtó) mozgását, és ennek következtében hozzájárul a hosszú távú székletvisszatartáshoz. Nézze meg, melyek a felnőttek szokásos székrekedésének okai és tünetei, és hogyan kell kezelni az ilyen típusú székrekedést.
Szokásos székrekedés felnőtteknélfunkcionális, nem anatómiai elváltozások, a vastagbél gyenge periszt altikus (helmintikus) mozgása vagy túlzott mértékű székletvisszatartása okozza. izomrétegének összehúzódása . Érdemes tudni, hogy a szokásos székrekedés fogalma elsősorban a széklet állagára vonatkozik, nem pedig a székletürítés gyakoriságára. Normálisnak tekinthető az akár 3-4 naponkénti, de ingyenes, normál konzisztenciájú székletürítés. Feltételezzük, hogy a székletürítés normál gyakorisága napi 3-tól heti 3-ig terjed.
Szokásos székrekedés felnőtteknél - okai
- alacsony fizikai aktivitás (ülő életmód)
- szűk ruhát visel
- finom szemek és rostot nem tartalmazó élelmiszerek szabálytalan fogyasztása
- neuraszténia (fokozott ingerlékenységgel járó neurózis)
- az autonóm rendszer fokozott idegfeszültsége a túlzott stressz és ingerek következtében
A szokásos székrekedésnek kedvez bizonyos gyógyszerek rendszeres fogyasztása is, amelyek mellékhatásai a székrekedés. Ebbe a gyógyszercsoportba tartozik többek között. kodeint tartalmazó fájdalomcsillapítók, epilepszia elleni szerek és diuretikumok (olyan gyógyszerek, amelyek növelik a kiürített vizelet mennyiségét).
Szokásos székrekedés felnőtteknél - tünetek
1. Felnőtteknél a szokásos székrekedés jellemzője a kis térfogatú, száraz, tömörödött, általában erősen bűzös széklet nyálka keverékével, amely általában birkaürülék megjelenésével, sötétbarna vagy fekete színű.
2. A gyakran nehéz és fájdalmas székletürítés után nincs teljes bélürülés érzése. Ilyen helyzetben a kísérő tünet lehet puffadás vagy fájdalmas gázfolyás.
3. FelnőttekA szokásos székrekedésben szenvedők gyakran panaszkodnak a következőkre is:
- álmosság,
- tompa fejfájás
- diffúz nyomás és teltségérzet a hasban
Szokásos székrekedés felnőtteknél - kezelés
Tekintettel arra, hogy felnőtteknél a helytelen táplálkozás a szokásos székrekedés leggyakoribb oka, a megzavart rendszerességet és étrendet helyre kell állítani. A gyógyszeres kezelést végső megoldásként érdemes alkalmazni, mert fokozatosan egyre kevésbé hatékony, és a gyógyszeradag folyamatos emelését igényli.
Szokásos székrekedés felnőtteknél - megelőzés
1. Kerülje el azokat a feszültségeket és feszültségeket, amelyek a bélizmok túlzott összehúzódását váltják ki.
2. Legyen fizikailag aktív.
3. Étkezzen szigorúan meghatározott (állandóan azonos) napszakban, hogy szabályozza az emésztőrendszer munkáját.
4. Igyekezzen rendszeresen üríteni a székletet, még akkor is, ha (kezdetben) nem érez nyomást, vagy nincs szüksége annak kiürítésére.
5. Étrendjébe iktasson be nagy mennyiségű bélirritáló rostot (pl. zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, hajdina, zöldbab).
Tekintse meg az 5 képből álló galériát