Parkinson-kórban a rehabilitáció ugyanolyan fontos, mint a gyógyszerek alkalmazása. A beteg által végzett megfelelő rehabilitációs gyakorlatok lassítják a betegség előrehaladását, ezáltal - javítják a beteg életminőségét. Tudja meg, mely gyakorlatok a legjobbak a Parkinson-kórban szenvedők számára.

Parkinson-kórolyan betegség, amelynek soránrehabilitáció,megfelelőjavító gyakorlatok,ugyanolyan fontosak, mint az Ön által szedett gyógyszerek. A Parkinson-kór során testremegés, fokozott izomtónus, járászavarok jelentkeznek - a járás lassabb lesz, a beteg apró, apró lépésekkel mozog. Emellett a testtartás zavarai (egy idős férfi jellegzetes sziluettje), beszédzavarok, kézírás-változások, depressziós zavarok is társulnak hozzájuk. A megfelelő testmozgás késlelteti e tünetek megjelenését, ezáltal - javítja a beteg életminőségét.Rehabilitáció Parkinson-kórbanfügg a betegség súlyosságától, és így - a beteg fizikai alkalmasságától, valamint életkorától. Ezért a megfelelő gyakorlatsor összeállítása előtt a gyógytornásznak fel kell mérnie a beteg fogyatékossági stádiumait és a parkinson tünetek súlyosságát. Ezt a célt egy speciális Hoehn és Yahr skála szolgálja.

Parkinson-kór - rehabilitáció. Gyakorlatok a betegség első szakaszában

A Parkinson-kór 1. stádiumában a beteg fizikai erőnléte nem nagyon romlik, ezért a rehabilitáció célja ennek a lehető leghosszabb ideig tartó fenntartása lesz. Rendszeres séták rövid és hosszú távon különböző felületeken (beton, szőnyeg, fű, stb.) javasolt. Ezek alatt javasolt

  • emeld magasra a térdedet (az úgynevezett gólyajárás)
  • tegyen nagyobb lépéseket
  • fel és le a járdaszegélyen
  • kereszt akadályokat
  • vegyen nagyobb és kisebb kanyarokat
  • vonja munkába a kezét, például hintázással

Kifejezetten ajánlott a nordic walking, azaz a rúddal való séta, melynek alapja a hosszú és dinamikus lépés.

Parkinson-kór - rehabilitáció. Gyakorlatok a betegség II. stádiumában

A betegség ezen szakaszában a függőleges testtartás megőrzésének szükségessége hangsúlyos. A görnyedések elkerülése érdekében naponta legalább 30 percig hason és háton kell feküdnie. Az is ajánlottgyakorlatok a székből való felálláshoz, guggolások és félguggolások végzéséhez (pl. falhoz háttal - a beteg a falnak támasztja a hátát és úgy guggol, mintha egy széken akarna ülni), lépcsőn felsétálás, gyakorlatok pozícióváltáshoz és ágyban üléshez, nyújtó gyakorlatokhoz

Emellett a következő gyakorlatok ajánlottak:

  • gombok önálló begombolása és kioldása (pl. fel- és vetkőzéskor)
  • különféle formájú és méretű tárgyak után nyúlva
  • víz öntése edényből edénybe
  • ajtózár kinyitása
  • írás (vonalas papírra) ügyelve a helyes nagybetűkre (sorról sorra)
Megéri tudni

Parkinson-kór – hasznos fizikoterápia

A fizikoterápia hasznos a Parkinson-kórban. Ez a kifejezés magában foglalja a fényterápiát, hőkezelést, lézerterápiát, elektroterápiát, mágnesterápiát, hidegterápiát és hasonló eljárásokat, amelyek javítják a beteg általános fittségét.

Parkinson-kór - rehabilitáció. Gyakorlatok a betegség III. stádiumában

A betegség ezen szakaszára az egyensúlyzavarok jellemzőek, ezért fontosak az egyensúlygyakorlatok, amelyek mozgás közben stabilitást biztosítanak, így megelőzik a veszélyes eséseket. Például:

A teljes rehabilitációs folyamathoz gyógytornász, foglalkozási terapeuta, pszichológus és logopédus bevonása szükséges

  • üljön az ágyon úgy, hogy a lábai szabadon lógjanak, és ne érintsék a padlót. Tegye mindkét kezét oldalra, és próbáljon meg minél messzebbre nyúlni, váltakozva balra és jobbra
  • ülj le az ágy szélére, tedd a lábadat a padlóra. Vegyen egy párnát a kezébe, és vigye át a jobb bokájáról a bal vállán. Próbáljon folyamatosan a párnára nézni. Végezze el ugyanezt a gyakorlatot a bal bokától a jobb váll felett
  • Ülj a labdára, kezed a derékra. Készítsen köröket balra és jobbra. Ez a gyakorlat tökéletesen ellazítja és masszírozza a csípőt
Megéri tudni

Zeneterápia jó a Parkinson-kórban szenvedőknek

A zeneterápia vagy zenével végzett kezelés pozitív hatással lehet a Parkinson-kórral küzdő emberek funkcionális állapotára. Az ének, a mozgás, a tánc és a betegek hangszeres játékának kombinációját alkalmazza, különösen az ütőhangszereken. A ritmikus stimuláció befolyásolja a mozgást és a járásszabályozást. Amikor egy Parkinson-kórban szenvedő személy zenét hall, teljesen másképp kezd el mozogni – hosszabb a lépése, gyorsabban és ritmikusabban jár. A rehabilitáció fontos eleme az éneklés is, amely lehetővé teszi a beszéd fejlesztését. Viszont a zene és aa tánc pozitív hatással van az egyensúlyra, a fordulásra és megakadályozza az eséseket.

Parkinson-kór - rehabilitáció. Gyakorlatok a betegség IV. szakaszában

A betegség ezen szakaszában sokkal nehezebb valaki más segítsége nélkül állni és járni. Javasolt a rendszeres séta a gondozó támogatásával és segítségével, például az ágy körül mozogva, nyújtó gyakorlatokat végezni

Parkinson-kór - rehabilitáció. Gyakorlatok a betegség 5. szakaszában

A beteg személy teljes mértékben függ a környezettől (főleg ülő vagy fekvő). A gyaloglás csak gyámok segítségével lehetséges. Megfelelő ortopédiai felszerelés a mobilitás érdekében (pl. járókeretek, babakocsik. Fontos, hogy megelőzzük a hosszan tartó fekvés következményeit, mint a nyomási fekélyek és légúti megbetegedések), ezért légzőgyakorlatok segítségével ügyeljünk az áthelyezésre és a légzésfunkció fenntartására.

Megéri tudni

"A járás, mozgás lefagyása" - mit kell tenni?

A Parkinson-kórra jellemző az ún A járás lefagyása - a beteg nem tud egy lépést sem tenni, megbotlik a helyén, vagy úgy érzi, hogy a lába "tapad" a talajhoz. Ilyen helyzetben a betegnek abba kell hagynia a járás folytatását, a sarkát a talajhoz kell nyomnia, fel kell egyenesednie és fel kell emelnie a fejét, meg kell ütnie a combját a kezével, és meg kell próbálnia előremenni.

Törzsmozgás gyakorlata Parkinson-kórban

Kategória:

Terhesség