Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Az alvás befolyásolja megjelenésünket és közérzetünket, de hozzájárulhat olyan veszélyes betegségek kialakulásához is, mint a cukorbetegség. A Chicagói Orvostudományi Egyetem amerikai tudósai szerint az alvás megzavarása növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, fontos az alvás időtartama és mélysége, valamint az, hogy külső tényezők zavarják-e vagy sem.
A kutatók több tucat önkéntesből álló csoportot vizsgáltak meg, akiketalvászavart meg különböző hangokkal több éjszakán át. Úgy tűntek fel, amikor az alvók agya a mély alvás szakaszába lép. Ezek azonban nem vezettek ébredéshez, de elég erősek voltak ahhoz, hogy megzavarják a mélyalvás fázisát.
Alvászavar és a cukorbetegség kockázata
Tanulmányok kimutatták, hogy az alvászavarok a szövetekinzulinraérzékenységének csökkenéséhez vezetnek, és ennek eredményeként megnő acukorbetegség kialakulásának kockázata 2. típusú. hogy ne legyen beteg, vigyázzon az alvás minőségére most. Aludj nyugodtan, álmodj jól …