Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
A bőr pikkelysömöre angina, bárányhimlő vagy hólyaghurut után jelentkezhet. A pikkelysömör nem fertőző, de okai nem teljesen ismertek. Ezért érdemes tudni, hogy mi támogatja a pikkelysömör kezelését, és hogyan lehet hatékonyan leküzdeni a tüneteit.
Télen a pikkelysömör tüneteiáltalában rosszabbodnak. De a megfelelő életmód és a megfelelőtörődésmegakadályozhatja ezt. Hogyan küzdjünkbőrpszoriázisés mit tegyünk, hogy a bőr jobban érezze magát?
Először is
A megfelelő higiénia a legfontosabb. Eközben a betegek körében az a hiedelem, hogy a víz súlyosbítja a betegség lefolyását. Ez nem igaz! Igaz, hogy a víz kiszárad, de ez az egészséges bőrre is vonatkozik. Ezért jobb zuhanyozni - akkor a vízzel való érintkezés rövidebb. A fürdőkádban is lehet fürödni, de hozzá kell adni az érzékeny bőrre való hidratáló készítményeket, amelyeket a gyógyszertárban lehet megvásárolni. Vannak, akik hasznosnak találják, ha
holt-tengeri sóval fürödnek. Használjon gyengéd testápolókat az érzékeny bőrre a szokásos szappan helyett. Kerülje a mesterségesen színezett és ízesített kozmetikumokat. Ne mossa le szivaccsal és ne használjon peelinget, hogy ne irritálja a bőrt.
Második
Olajozza be bőrét a lehető leggyakrabban. Fürdés után feltétlenül, ha pihe-puha és nedves - akkor jobban beszívja a kozmetikumot. Használjon beteg bőrre szánt készítményeket. Védje magát a karcolásoktól, horzsolásoktól és vágásoktól – a sérült területeken új elváltozások jelenhetnek meg. Ne karcolja meg a kitöréseket, és ne távolítsa el a hámréteget, mert ez bakteriális fertőzést okozhat. Kerülje az alkohol alapú kozmetikumokat, válasszon hipoallergén folyékony dezodorokat, vigyen fel parfümöt a ruhákra, ne a bőrre.
Harmadik
Ahhoz, hogy az immunrendszer megfelelően működjön, el kell látnia minden vitaminnal és ásványi anyaggal. Kincstáruk a zöldségek és gyümölcsök, ezért minden étkezéshez adjuk hozzá. Citrusfélék, sötét szőlő, sárgarépa, fokhagyma, saláta szerepel. Cserélje ki az állati zsírokat növényi zsírokkal. Egyél halat, tenger gyümölcseit, olajokat – ezek omega-3 zsírsavakat és D-vitamint tartalmaznak, hogy enyhítsék a kellemetlenségeket. A feldolgozott élelmiszerek, felvágottak és sertéshús, belsőségek, csokoládé, kávé, hüvelyesek, fűszeres fűszerek (főleg ecet) súlyosbíthatják a betegség tüneteit, ezért kerülje ezeket a napi étrendben.
Utánanegyedik
Sétálj sokat (hetente 4-5 alkalommal legalább fél órát) – ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megedzöd a tested. A legjobb a parkba menni, mert a kipufogógázban lévő anyagok irritálhatják a beteg bőrt. Öltözz az időjárásnak megfelelően – a megfázás és a test túlmelegedése súlyosbítja a tüneteket.
Ötödik
Az ésszerű napozás UV-szűrős krémek használatával gyógyító hatású, ezért tartózkodjon minél többet a napon. Ne napozzon PUVA lámpákkal (könnyen megégetheti magát). Használja ki a tengeri és kénes fürdőket. A klímakezelés segít. Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój és Iwonicz-Zdrój szanatóriumai erre specializálódtak
Hatodik
Irányítsd a stresszt. A kortizol hosszú távú szekréciója a gyulladásos sejtek aktivitásának növekedéséhez vezethet, ami súlyosbítja a bőrbetegséget. Próbáljon ki jógát, meditációt vagy más relaxációs technikát, hogy megnyugodjon. Tanuljon meg pozitívan gondolkodni a betegségről, kezelje speciális kezeléseket igénylő bőrbetegségként. Fogadd el magad, ne feledd – a krónikus stressz rossz hatással van rád. Ne szigetelje el magát az emberektől - a szociális emberek immunrendszere 20%-on működik. jobb, mint a remete.
Hetedik
Aludjon egészségesen (7-8 óra). Az éjszakába zuhanás megzavarja a szervezet védekezőrendszerének működését és fokozza a bőrgyulladást. Kerülje a légkondicionált helyiségeket, használjon párásítót, vagy tegyen nedves törülközőt a forró radiátorra. Éjszaka kapcsolja le a radiátort, és aludjon nyitott ablak mellett. A száraz levegő irritálja a bőrt.
Nyolcadik
Védje meg magát a fertőzések ellen. Vigyázzon a fogaira, kapjon influenza elleni védőoltást, és amikor úgy érzi, hogy valami elvisel, ugorjon közvetlenül a takaró alá, anélkül, hogy megvárná, amíg egy kisebb megfázás hörghuruttá alakul. Kezeljen gyorsan minden fertőzést, mert súlyosbíthatja a pikkelysömör tüneteit, vagy újabb visszaesést idézhet elő.
Kilenc
Viseljen kényelmes ruhát. Lehetőleg pamutból vagy finom, légáteresztő anyagokból készül. Kerülje a gyapjúból vagy nyers lenvászonból készült ruhák viselését a meztelen testén. A bőr dörzsölése elősegíti a pikkelyek lerakódását.
havi "Zdrowie"