ELLENŐRZETT TARTALOMSzerző: Dominika Wilk

A SIBO, vagyis a vékonybélben a baktériumok túlszaporodása gyógyítható. Ha azonban a megfelelő antibiotikum-kezelés és a dietetikus szigorú diéta ellenére sem találjuk meg ennek a betegségnek a kiváltó okát, gyorsan visszatérhet. Tudja meg, mit kell tenni a SIBO megismétlődésének kockázatának minimalizálása érdekében, és milyen intézkedéseket kell tenni annak érdekében, hogy emlékké váljon.

SIBOez a baktériumok túlszaporodása a vékonybélben. Ez a gázképződés, a hasi fájdalom, a túlzott gázképződés, a hasmenés vagy a székrekedés vezető oka. Ezenkívül a fent említett tüneteket a SIFO - a Candida gombák túlzott száma, vagy az IMO - a metántermelő archaea túlszaporodása is okozhatja. A SIBO egy speciális eubiotikum - rifaximin - segítségével gyógyítható. A jól megtervezett gyógynövényes terápiának (bár ekkor jelentősen meghosszabbodik a kezelési idő) és a speciális diétának (főleg Low Fodmap) köszönhetően is fel lehet őket küzdeni, amelyet közvetlenül a rifaximin-kezelés befejezése után alkalmaznak. Vannak, akik az eubiotikum első adagja után jobban érzik magukat, és a diéta a pont az „i”-n, és az a pont, amikor a kezelés befejeződik. Általában azonban a betegeknek többszöri ismételt antibiotikum-kezelésre és diétára van szükségük, hogy szabályozzák bélmikrobiótájukat.

Miért konvertál a SIBO?

Sok ember, aki élvezi a felépülés pillanatát, gyorsan depressziós lesz: a SIBO néhány hónap után visszaesik, és ugyanolyan súlyos, mint korábban. A kezelés értelme és a hosszú távú diéta betartása ezért megkérdőjelezhető. A SIBO gyakorló számára azonban ez a folyamat nyilvánvalónak tűnik.

SIBO csak a hatás, nem az oka a problémáknak. Ha nem találjuk meg a fő SIBO szubsztrátot, és nem küszöböljük ki, a probléma újra előjön.

A SIBO szubsztrátja számos betegség és rendellenesség lehet. Ezek közé tartozik többek között:

  • autoimmun betegségek, pl. Hashimoto-kór,
  • pajzsmirigy alulműködés,
  • rosszul működő MMC komplex, amely a belek tisztításáért felelős,
  • anatómiai hibák,
  • rossz epefolyás,
  • gyenge sósavtermelés a gyomorban,
  • problémák a szájüreg szintjén,
  • cirkadián ritmuszavar,
  • túl rövid szünetek az egymást követő étkezések között,
  • az élelmiszer-higiénia hiánya

A SIBO okai, amelyeket a kezelés előtt meg kell szüntetni

A fő SIBO szubsztrát eltávolítása nélkül nem érünk el jó kezelési eredményeket, és a baktériumok elszaporodása továbbra is megviseli a hatását. Ezért a rifaximin kezelés megkezdése előtt orvos segítségével meg kell találni a vékonybélben lévő baktériumok túlzott szaporodásának okát és meg kell próbálni megszüntetni, vagy például autoimmun betegségek esetén meg kell próbálni remisszióba kerülnek.

Problémák a szájüreg szintjén

A bélrendszeri diszbiózis mindig annak a következménye, ami az emésztőrendszer magasabb részein történik. Ezért a szájüreg szintjén jelentkező problémák hozzájárulhatnak a SIBO kialakulásához. Elég, ha a szánkban baktériumok fejlődnek ki, amelyek aztán a savas gyomron keresztül a belekbe jutnak, hogy diszbiózist okozzanak.

Ezenkívül az elégtelen nyáltermelés, például cukorbetegség, kötőszöveti betegségek esetén a szénhidrátok elégtelen emésztését okozhatja a szájüregben.

A nyál egy amiláz nevű enzimet tartalmaz, amely a szénhidrátok emésztésére szolgál. Ha kevés a nyál, akkor az amiláz is alacsony, így a belek a kezeletlen szénhidrátok halmazába kerülnek.

Ezek a szénhidrátok erjedhetnek és gázképződést okozhatnak. A nem megfelelő élelmiszer-higiénia, az étel túl gyors és pontatlan rágása is okozhat bélrendszeri kellemetlenséget.

Gyomorszintű problémák

A gyomorban lévő sósav megóv minket attól, hogy a baktériumok a táplálékkal együtt bejussanak az alsó emésztőrendszerbe, ami inaktiválja a mikroorganizmusokat. Ha azonban a gyomorsejtek túl keveset termelnek belőle, a kórokozó baktériumok bejuthatnak a belekben, és ott megtelepedhetnek, vagy károkat okozhatnak.

Mindkét esetben a mikrobiom egyensúlya elvész, és megjelenik a SIBO.

Kik különösen érzékenyek a gyomor sósavtermelésének csökkenésére?

Emberek, akik túl sokáig használnak PPI-ket (protonpumpa-gátlókat), amelyek túl sokáig népszerűek gyomorégés és gyomorbántalmak ellen, és akiknél aktív a Helicobacter Pyroli - egy baktérium, amely elpusztítja a gyomor falát és károsítja sejtjeit.

Az idősek is, akik elveszítik a sósav termelő képességét az életkorral, és akik túl sok alkoholt fogyasztanak, a gyomor alulsavasodásához vezethet, ami SIBO-t eredményez.

Problémák a hasnyálmirigy szintjén

A megfelelő emésztőenzim-termelés hiánya a SIBO másik oka. Az egyik legfontosabb mirigy, amely mind a fehérjék, zsírok, mind az emésztéshez szükséges enzimeket termeliszénhidrát a hasnyálmirigy. Rosszullét esetén az ételt nem lehet megfelelően előkészíteni, hogy felszívódjon a bélben.

Az emésztési folyamat megzavarodik, és a táplálék "romlik" a belekben a túlzott erjedés következtében. Ezért krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén gyakran baktériumok szaporodnak el a vékonybélben.

Bélrendszeri problémák - MMC rendellenességek

A Wandering Myoelectric Complex (MMC) egyszerűen egy "bélkefe", amely eltávolítja az ételmaradékokat az étkezések között. Ha az MMC működése meghibásodik, a belek nem tisztulhatnak meg a törmeléktől, és ez erjedést okoz, és egyben táptalajként szolgál a baktériumok számára. A zavart MMC oka gyakran a bélben lévő Cajal-sejtek károsodása, amelytől az MMC függ.

Ez a károsodás leggyakrabban vírusos vagy bakteriális fertőzés eredményeként következik be, amikor a szervezet olyan baktériumok ellen termel antitesteket, mint például:

  • Salmonella,
  • Campylobacter,
  • Clostridium,

a Cajal-sejtek részét képező fehérje, a vinulin elleni immunglobulinokat is elkezd termelni.

Emiatt a SIBO kialakulása és számos kellemetlen tünet az emésztőrendszerből gyakran az úgynevezett „belek” után kezdődik.

Az MMC rosszabb működését különböző betegségek is befolyásolják, pl. pajzsmirigy alulműködés, cukorbetegség, neurodegeneratív betegségek

Az étkezések közötti túl gyakori nassolás is zavarja a vándorló myoelektromos komplexum tevékenységét

Bélrendszeri problémák - anatómiai hibák

Ha a betegnek anatómiai hibái vannak a bélben, például összenövések, szűkületek vagy divertikulák a vékonybélben, nagyobb a baktériumok túlszaporodásának kockázata. A vékony- és vastagbélben műtéten átesett vagy endometriózisban szenvedő nők vannak leginkább kitéve a SIBO-nak. A hibásan működő ileocecalis szelep, amely miatt a baktériumok a vastagbélből a vékonybélbe költöznek, szintén problémákat okoz.

Ezek a mikroorganizmusok gázokat termelnek: hidrogént, metánt és hidrogén-szulfidot, és nem érezhető, ha az egész folyamat a vastagbélben megy végbe.

Ha azonban a vékonybélben történik, sok kellemetlenséget okoz és puffadást okoz. Ez az oka annak, hogy olyan sok SIBO-ban szenvedő ember küzd hasi fájdalommal, csípős érzéssel és a hasi nyomás érzésével.

A rosszul működő ileocecalis billentyű olyan problémákkal is összefüggésbe hozható, mint például a béltartalom túl hosszú ideig tartó tartása a vékonybélben, ami az ételmaradék túlzott erjedését eredményezi a helyén.a szervezet szándékos és belső mérgezése toxinokkal (ez pedig, ha krónikusan történik, az egyik autoimmun betegségeket aktiváló tényező lehet)

Hogyan lehet kiküszöbölni a SIBO visszaesését?

SIBO forrás eltávolítása

Először is eltávolítjuk a bél dysbiosis forrását. Máj- és epefolyási problémák esetén kábítószert vagy choleretic gyógynövényeket használunk, a máj működését kiegészítőkkel támogatjuk, pl. máriatövis, szilimarin, kolin, kurkumin, articsóka, pitypang

Szájüregi problémák esetén továbbra is fogorvos felügyelete alatt állunk, és kezeljük például a xerostomiát vagy a parodontitist. Ha a gyomor alacsony sósavtartalma a probléma, gasztroszkópia és egyéb vizsgálatok után, gasztroorvos felügyelete mellett a H. Pyrolit antibiotikumokkal távolítjuk el, vagy például betaint használunk gyomorsavanyításra, vagy mást készítünk. orvosi ajánlások.

Ha hasnyálmirigy-problémái vannak, megfelelő enzimeket szedünk az emésztés elősegítésére, valamint ellenőrizzük a hasnyálmirigy ultrahangját és az elasztáz szintjét

Ha anatómiai rendellenességeket diagnosztizáltunk, érdemes rendszeresen felkeresni egy csontkovácsot, aki segít a szervek megfelelő "elrendezésében", megakadályozza, hogy egymásnak nyomódjanak, vagy lazábbak legyünk, ami megkönnyíti a tápanyag áramlását az emésztőrendszeren keresztül.

Természetesen bizonyos műtétek, pl. egy béldarab reszekciója után nem mindig sikerül helyreállítani a belek megfelelő működését, és figyelembe kell venni, hogy ezen eljárások után mindig hajlamos lesz dysbiosis.

A motoros funkciók javulását az elfogyasztott étkezések közötti kellően hosszú időközök (hogy az MMC komplexnek lehetősége legyen aktiválni és kitisztítani a beleinkből az ételmaradékot) és a 12 órás éjszakai koplalás, prokinetika szedése, pl. valamint a fizikai aktivitás gondozásával, lehetőleg jóga, pilates

Prokinetika – kulcsfontosságú pont a SIBO kiújulás gátlásában

A kezelés és a diéta önmagában nem elegendő a SIBO búcsúzásához. Ugyanilyen fontos, hogy ezek után prokinetikát is beépítsünk, ami javítja a migráló myoelektromos komplexumot (MMC) és megakadályozza a tápláléktartalom visszatartását a belekben. A prokinetikát nem szabad összetéveszteni a hashajtókkal.

Nem a székletürítés felgyorsítására szolgálnak, hanem a periszt altikus mozgások serkentésére (hatással vannak a Cajal-sejtekre), hogy az ételmaradékok, paraziták vagy kórokozó baktériumok eltávolítása gyorsan megtörténjen, és megakadályozza az erjedést vagy a kórokozók megtelepedését.

A természetes prokinetika a következőket tartalmazza:

  • gyömbér kivonat,
  • Triphala,
  • Motil Pro
  • vagy Iberogast.

A vényköteles prokinetika viszont általában:

  • Itopryd,
  • Cisapride,
  • metoklopramid,
  • Trimebutin.

Leggyakrabban étkezések között fogyasztják, bár a legfontosabb, hogy lefekvés előtt, vacsora elfogyasztása után 3-4 órával vegyük be.

Probiotikumok – az egyik lehetőség a bél mikrobióma kiegyensúlyozására

A probiotikumok SIBO-val történő használatának kérdése néha ellentmondásos, mert súlyosbíthatják a betegségeket. Ha az orvos probiotikumot választ, az általában egy baktériumtörzset, általában Bifidobacteria fajt tartalmazó készítményt tartalmaz.

A probiotikumokat egyenként használják, lassan kapcsolják be őket, és figyelik a szervezet reakcióit. Ha a tünetek súlyosbodnak, akkor a kiválasztott probiotikumot egy másikra cserélik, vagy a probiotikus terápiát teljesen elhagyják.

Mindennek ellenére az orvos vagy a táplálkozási szakember mindig igyekszik jótékony törzset használni, mert behurcolása gátolja a kórokozó baktériumokat és segít semlegesíteni a belekben képződő káros vegyületeket. Ha a beteg jól tolerálja a probiotikumot, az mindig hasznára válik a bélmikrobiótájának.

Stresszoldás

A krónikus stressznek katasztrofális hatásai vannak a szervezetre, és valóban igazolható a bélrendszeri dysbiosis esetén. A stressz bélrendszeri szivárgást okoz, ami endotoxinok és antigének behatolásához vezet a véráramba.

Az irritált immunrendszer a toxinok és antigének elleni küzdelemre fordítja erőforrásait, ami azt jelenti, hogy nincs több idő és erőforrás a bélben lévő patogén baktériumok elleni küzdelemre.

Emiatt a SIBO-ban nagyon fontos, hogy ne korlátozzuk a stresszes helyzeteket (amelyekre gyakran nincs befolyásunk), hanem hogy megtanuljuk ezeket konstruktívan és pszichés károsodás nélkül kezelni.

Sok SIBO-ban szenvedő ember jelentős javulást tapasztal a pszichoterápiára váltás után, és látja, hogy gondolataik megnyugtatása milyen valódi hatást gyakorol testük jobb működésére.

A cirkadián ritmus normalizálása

A civilizáció fejlődése ellenére mi, emberek még mindig a természet elvei szerint működünk. Ez pedig arra késztet bennünket, hogy állandó cirkadián ritmus szerint éljünk, és ennek megszegése gyakran súlyos következményekkel jár szervezetünkben. Aszerint, hogy mit tervezett nekünk az anyatermészet, ne együnk túl éjszaka, mert akkor eljön az ideje, hogy a belek pihenjenek, a máj és az epehólyag pedig felkészül a tisztításra (ez hajnali 1 és 3 óra között történik).

Ezen túlmenően éjszaka természetes inzulinrezisztencia van, amelyet többek között az okoz melatonin hatására, ami rontja a gazdaságotcukor, és nemcsak a zsírszövet mennyiségének növekedésének vagyunk kitéve, hanem szervezetünk glikémiás rendellenességeinek is.

Az éjszakai étkezés megzavarja az MMC komplex ("bélkefe") működését is, amely nem tudja megtisztítani a beleket a táplálékmaradványoktól és a kórokozóktól, mert, mint már említettük, az étkezések közötti és az étkezések közötti időszakban is benne van. az éjszakai böjt

Ha nem fekszünk le éjfél előtt, megzavarjuk a melatonin termelődését, amely az egyik legerősebb antioxidáns, amely támogatja a belek regenerálódását és nyálkahártyájának újjáépítését. Emellett pozitívan hat a vándorló mioelektromos komplexum működésére, azaz támogatja a belek tisztulását

Azzal, hogy nem hagyjuk magunkat éjszaka aludni, a pajzsmirigy működését is erősen megzavarjuk, és ez nagyban összefügg a bélmotilitás megfelelő működésével is

A megfelelő cirkadián ritmus helyreállítása érdekében 22 óra körül feküdjünk le, majd 2-3 órával korábban együnk egy könnyű vacsorát , amely jó minőségű szénhidrátokat tartalmaz. triptofán tartalmú zsír és fehérje hozzáadása, ami megkönnyíti az alvásunkat és a melatonin termelődését.

Lefekvés előtt ne használjunk kék fényt például mobiltelefonunkról, ne nézzünk olyan híreket vagy filmeket, amelyek kibillentenek egyensúlyunkból (a jó minőségű alvásról van szó)

Ahhoz, hogy reggel aktiváljuk a hormonjainkat, érdemes rögtön felkelés után kimenni a szabadba, hogy a napfény jelezze sejtjeinknek, hogy mindjárt kezdődik a nap és a hormontermelés teljes gépezete, enzimek stb. aktiválható

Az étkezési idők is fontosak, mint ahogy a leghúsosabb ételek elfogyasztása a nap folyamán, nem csak lefekvés előtt (mert megzavarja az emésztést).

  • Vékonybél bakteriális túlszaporodás (SIBO szindróma) - okok, tünetek, kezelés
  • SIBO - hogyan gyógyuljunk? Diéta a SIBO-nál
  • A puffadás azt jelentheti, hogy valakinek SIBO-ja van? Gasztroenterológus válaszai [VIDEO]

Kategória:

Gasztrológia