Az idősek hálószobájának elő kell segítenie az éjszakai alvás kényelmét, de jó feltételeket kell teremtenie a napközbeni szunyókáláshoz vagy passzív pihenéshez. Hogyan rendezzünk hálószobát egy idősek számára? Tanácsot adunk, hogy mire kell figyelni a belső tér felújításakor vagy rendezésekor, az érett felhasználó igényeit szem előtt tartva.

Tartalom:

  1. Hálószoba időseknek – kulcsfontosságú elrendezési szabályok
  2. Senior hálószoba - emeletválasztás
  3. Senior hálószoba - szín és falszerkezet
  4. Hálószoba idősek számára - hogyan válasszunk világítást?
  5. Hálószoba időseknek - gondoskodjon a jó hangulatról
  6. Hálószoba időseknek - gardrób, komód, azaz tároló
  7. Hálószoba idősek számára - válasszon kényelmes és biztonságos ágyat

Minden hálószoba elrendezésének alapja természetesen a kényelmes ágy, amely a használó vagy használók egyéni igényeihez igazodik. Nem kell rehabilitációs kerettel rendelkeznie, hacsak nincs rá alapos indok. Mindazonáltal fel kell szerelni megfelelő matraccal, amelyet olyan magasságban kell elhelyezni, amely megkönnyíti a felállást.

Itt is hasznos lehet egy éjjeliszekrény, amelynek teteje úgy van elhelyezve, hogy könnyen le lehessen tenni egy pohár vizet vagy egy csésze teát. Mivel általában a hálószobában tárolják a ruhákat, érdemes egy fiókos szekrényt, amely segít tájékozódni a fehérnemű vagy póló erőforrásairól, valamint egy tágas gardrób - lehetőleg tárolórendszerrel segít a ruhatárad hatékony rendszerezésében, annak sajátosságaitól függetlenül. Mielőtt azonban belemennénk a berendezés részleteibe, foglalkozzunk az alapvető kérdésekkel, vagyis a helyiség befejezésével

Hálószoba időseknek – kulcsfontosságú elrendezési szabályok

A hálószoba idősekre való tekintettel történő felújításakor vagy elrendezésekor abból kell kiindulni, hogy a következő években egy viszonylag fitt és aktív személy, valamint bizonyos betegségekben szenvedő is használhatja a helyiséget. vagy fogyatékosok. A legoptimistább forgatókönyvben hinni érdemes előre felkészülni a pesszimistára - gondoskodni olyan megoldásokról, amelyek szükség esetén lehetővé teszik a helyiség ún. speciális igények

Ezen túlmenően, figyelembe véve mind a lengyelországi életkörülményeket (beleértve a nyugdíjak szintjét), mind az életkor előrehaladtával növekvő vonakodást a felújítási erőfeszítések iránt, érdemes minden munkát jól megtervezni, majd gondosan elvégeznia felhasznált anyagok minősége és a munka szorgalma. Ennek köszönhetően csökken annak a kockázata, hogy egy ember lakásában – pl. ágyhoz kötött, vagy egyszerűen csak nagyon idős ember – lakásában a jövőben szélesebb ajtónyílásokat kovácsolnak (pl. babakocsinak szélesebb ajtónyílásokat kovácsolnak, nem a falak felfrissítését)

Senior hálószoba - emeletválasztás

Mindenki bizonyos otthonosságot vár el a hálószobától. Emiatt a bolyhos szőnyeg az idősebb hálószobákban is gyakran választott padlóburkolat. Sőt, néha egy kiegészítő szőnyegre helyezik, ami növeli a puhaság benyomását, és további hő- és hangszigetelést biztosít.

Bár ez a megoldás kétségtelenül vonzó, lehet, hogy nem praktikus. Megnehezíti az itt oly fontos tisztaság fenntartását - a portól és az allergénektől a betegséggel vagy lábadozással összefüggésben előforduló szennyeződésekig. Emiatt érdemes a hálószobába keménypadlót ajánlani, lehetőleg natúr fából vagy annak származékaiból (deszka, parketta, mozaik, többrétegű deszka) - meleg tapintású és felújítandó

Természetesen az ágy mellett vagy a szoba közepén található egy kis szőnyeg, lehetőleg nehéz bútorokkal nem szerelve, hogy kivehető rázáshoz, mosáshoz - akár fürdőkádban is (kisebb méretben) vagy erre szakosodott intézményben (nagyobb vagy koszosabb ). És ha végül is a szőnyeg elég kemény (hogy ne nehezítse meg a mozgást az erkélyen vagy a babakocsiban), rövid haj és impregnált szálak

Senior hálószoba - szín és falszerkezet

Az idősebb hálószobák falait megnövelt súrolásállóságú festékkel – latexszel vagy még jobb kerámiával – és nem közönséges akrillal kell befejezni. Ennek köszönhetően nem porosodnak fel és nem szedik fel a foltokat, lehetővé teszik az ágy felett vagy a radiátor mellett megjelenő "árnyékok" lemosását, valamint ellenállóbbnak bizonyulnak a mindennapi használat során előforduló karcokkal szemben. a belső.

Mi a helyzet a divatos tapétákkal és fotótapétákkal? A festék jobb választás náluk, amennyiben a belső tér későbbi átfestése sokkal kevesebb időt és munkát igényel, mint a régi tapéták eltávolítása, újak kivágása, ragasztása. Nyugdíjas lakásrendezésnél érdemes ezeket a kategóriákat is figyelembe venni

Akusztikus panelek, jelenleg gyönyörű formákban készülnek, mint például: sokszínű bársonyszerű szálakból és természetes fából készült. Egyrészt az ilyen panelek eltávolítják a zajt belülről, másrészt -javítja a hangátvitelt. Ennek köszönhetően csendesebbé teszik a hálószobát, ugyanakkor megkönnyítik a filmpárbeszédek vagy rádióadások megértését anélkül, hogy fel kellene tekerni a hangerőt – ez néha zavaró a háztartás többi tagjának vagy a szomszédnak.

Hálószoba idősek számára - hogyan válasszunk világítást?

A világítás kérdését a felújítás tervezésénél alaposan át kell gondolni, mivel a lámpák elrendezése szorosan összefügg a beépítés menetével. Ez azért fontos, mert az általános világításon kívül - lámpák vagy csillár a mennyezet alatt - itt hasznosak lesznek a funkcionális világítás is: lámpák mindkét oldalon vagy egy nagy tükör körül, amikor a hálószoba öltözőként vagy szépségszalonként is szolgál fésülködőasztal), valamint egy vagy több két éjjeli lámpa.

Jelenleg ez utóbbiakat egyre gyakrabban használják fali lámpaként (fali lámpaként), mozgatható karral és áttetsző lámpaernyővel, amelyek segítségével kényelmesen beállíthatja a lámpa helyzetét, például egy olvasott könyvhöz. . Egyes modellek a lámpaernyős kar mellett rugalmas vezetéken egy apró LED lámpát is tartalmaznak. Ezután a fő lámpa a belső tér finom megvilágítására esténként vagy éjszaka és hangulatteremtésre szolgál, a LED lámpával pedig olvasni.

Mindkét típusú fali lámpát érdemes ajánlani, mert nem foglalnak helyet az éjjeliszekrényen, és egyben kiküszöbölik az éjjeli lámpa véletlen felborulásának vagy leverésének veszélyét. A szenior hálószobában a felújítás során a falba rejtett villanyszerelésre ilyen fali lámpákat lehet csatlakoztatni. Kevésbé elegáns, de komolyabb felújítás nélkül könnyen bevezethető megoldások a fali lámpák, amelyek kábele a fal mentén van elvezetve, és a kapcsoló a kábelre vagy a lámpatestre van felszerelve, nem a falba

Kényelmes megoldás egy idősebb hálószobához, és nem csak egy általános világításkapcsoló az ágy mellett. Aztán aki elfelejtette lekapcsolni a mennyezeti lámpát, vagy egyszerűen csak megváltoztatta a terveit, és ahelyett, hogy negyedórát nyújtózna, szeretne egy órát aludni, annak nem kell felkelnie. Ez különösen fontos az elalvással küzdő emberek esetében.

Nagyobb felújításkor érdemes a hálószobában olyan beépítést készíteni, mint amit lépcsőházakból ismerünk. A kovácsolás alternatívája lehet egy elektronikus vezérlőmodul, amely az ajtó melletti világításkapcsolóval ellátott dobozba van szerelve. Ezután a szobába belépve felkapcsoljuk a villanyt, mint mindig - a gomb megnyomásával a távirányítóval például az éjjeliszekrényen fekvő távirányítóval le- vagy újra bekapcsoljuk

Hálószoba időseknek - gondoskodjon a jó hangulatról

Az idősek hálószobájának (nem csak) világosnak kell lennie, de mentes a túl sok napfénytől,nyáron a melegtől is. Ha van rá lehetőség, érdemes déli fekvésű helyiséget választani. Ha pedig az életkörülmények ezt nem teszik lehetővé, használjon megfelelő ablakfedőket és olyan eszközöket, amelyek javítják a hőmérsékleti és páratartalmat.

A déli, sőt nyugati kiállítás esetében az ún függőleges napellenzők – ez egy finom hálóból készült, az üveg külső oldalára szerelt redőny.

Mivel az ablakon kívül állítják meg a napsugárzást, és nem beltéren (mint a hagyományos redőnyök), rendkívül hatékonynak bizonyulnak. Ha pedig nem olyan jelentős a besugárzás problémája, akkor elég a sötétítőfüggöny vagy a hagyományos, redőnnyel kiegészített díszfüggöny (normál, nappali-éjszakai vagy redőzött), de alacsony fényáteresztő képességű anyagból készült.

Az ablakkilincshez való akadálytalan hozzáférés és a szellőzés hatékonysága érdekében a szabadon lelógó redőnyök helyett válasszon vezetővel ellátottakat - az üveg fényében vagy annak széléhez közel haladva.

A hálószoba megfelelő levegőminőségét olyan eszközök segítik majd, mint a légtisztító, párásító, ionizátor és klímaberendezés, vagy ezek multifunkcionális hibridjei. A készülék funkcióinak körét a belső viszonyoknak és az ott felmerülő kihívásoknak megfelelően kell kiválasztani. Például egy meglehetősen hűvös lakásban nyáron sem lesz szükség légkondicionálóra, miközben a környéken gyakran megfigyelhető magas szmogkoncentráció légtisztító vásárlására késztetheti.

Érdemes hozzátenni, hogy az ilyen típusú készülékek támogatása lehet kerámia légtisztító festékkel festett fal, vagy légszűrő függöny.

Hálószoba időseknek - gardrób, komód, azaz tároló

Az idősek hálószobájában, ugyanúgy, mint bármely más helyiségben, gondoskodnia kell a tárolóhelyről - de itt ez a kérdés különösen fontos. Ennek két oka van. Mindenekelőtt a fehérneműk és ruházatok állandó helye nem csak a rend fenntartását garantálja, hanem azt a bizonyosságot is, hogy a több évtizedes gyengülő érzékszervek ellenére a használó minden szükséges dolgot könnyen megtalál. Másodszor pedig egy jól átgondolt raktározási szervezet garantálja a ruhákhoz való kényelmes hozzáférést az évek múlásával és a hatékonyság romlása ellenére is.

A ruhatárolás jó megszervezésének alapja egy jól ismert készlet - egy gardrób és egy komód. Természetesen mindkét bútor beépíthető pl. modul fiókokkal. A fiókok kényelmesek, mert lehetővé teszik a fehérnemű és a nem megfelelő ruhák könnyű elkülönítésétakasztókon kell tárolni.

A fiatalok otthonában a pólók, pólók, pulóverek, pulóverek és sportruházatok gyakran különböző típusú, egymástól független tárolókba kerülnek. Ezek azonban kevésbé kényelmesek, mint a fiókok, ezért az idősek lakásában az ilyen konténereket leginkább csak szezonálisan vagy ritkán használt dolgok tárolására lehet használni.

A komód fiókjai felszerelhetők ún. szervezők, azaz különféle típusú térelosztások, amelyek megkönnyítik a rend fenntartását bármilyen típusú gyűjteményben – az ékszerektől és óráktól kezdve az apró ruhadarabokon, például sálkon vagy nyakkendőkön át egészen a gondosan összehajtott ruhák halomáig.

Az ujjak becsípődésének minimalizálása, valamint az idős idős korosztály számára a komód használatának megkönnyítése érdekében érdemes gondoskodni arról, hogy a fiókokat vezetőkre szereljék fel az ún. csendes záródású mechanizmus, azaz olyan mechanizmus, amely lelassítja a fiók mozgását közvetlenül azelőtt, hogy teljesen bezárná, és lassabb ütemben automatikusan bezárja.

Magát a komódot - ha korabeli bútorról van szó, sokkal könnyebb és kevésbé stabil, mint a 20. századi és korábbi ősei - úgy kell a falhoz rögzíteni, hogy ne boruljon fel, ha a falra szolgál. támaszpont az egyensúly elvesztésekor.

Az idősebbek gardróbjának belseje nagy teret ad a tárolás megszervezésére. A sín és a polcok csak a kiindulópont – főleg, hogy a polcok egyre gyakrabban csúsztatnak ki a vezetőkre, mint a fiókok, a sín pedig áramszedő formájú, így könnyedén leeresztve könnyedén elérheti a magasban lógó ruhákat.

Az áramszedő megkönnyíti a szekrény magasságának használatát, különösen a beépített, a belső méretekhez igazodva. A behúzható polcok, fiókok vagy kosarak pedig lehetővé teszik a mélység jobb kezelését. Ezzel párhuzamosan kis terekre is kidolgoznak megoldásokat, például a gardrób hátuljára merőleges rudakat, amelyek lehetővé teszik akasztók beillesztését akár sekély bútorokba is.

Vannak olyan megoldások is a piacon, amelyek lehetővé teszik a különféle ruhatípusok tárolásának kényelmes megszervezését. A népszerűbbek a kihúzható nadrágakasztók ("villás" formájúak - egy pár lóghat a sok fog közül), cipőpolcok, válaszfalak a gardrób tér elosztására, további rudak, amelyek a főelemek alatt függeszthetők. A kabátok vagy ruhák mellé rendelhető rövid kabátok, kabátok és kabátok két szinten akaszthatók.

Hálószoba idősek számára - válasszon kényelmes és biztonságos ágyat

Az idősebb hálószoba felszerelésének központi eleme természetesen az ágy. Jól jönne nekünk ebben a szerepkörben egy sztereotip felszerelésképamerikai filmekből mindenki által ismert - elektromosan vezérelt kerettel, melyben szabadon állítható a matrac dőlésszöge a fej, törzs, comb és lábszár alatti részen

Ez az ún rehabilitációs ágy, azoknak ajánlott, akik egészségi állapotuk miatt idejük nagy részét fekve töltik. Ha nincs közvetlen utalás a vásárlásra (vagy kölcsönzésre kb. 150 PLN/hó áron), egy hagyományosabb bútor, de számos fontos paraméterrel tökéletes lesz nyugdíjas ágynak.

A kulcskérdés az ágy magassága, amely elsősorban a felkelés könnyűségét befolyásolja. Különféle modelleket találhat a piacon, de általában a "senior ágyak" alsó magassága 32-40 cm. Ezen kívül van egy legalább 20 cm vastag matrac, így a komplett ágy 52-60 cm magas, tehát több, mint például egy szék (általában 48 cm). Egy ilyen ágyból való felkelés sokkal inkább azt jelenti, hogy finoman a padlóra kell csúsztatni, mint felemelni, ami nagyon fontos csökkent motoros képességek esetén.

Érdemes hozzátenni, hogy a hagyományos bútoroknál is bizonyos mértékig állítható az ágyfenék magassága. Hogyan? Vagy a keret magasabbra tolásával, amelyen a megfelelő matracváz támaszkodik (általában létrafok formájában), vagy a lábak meghosszabbításával, pl. stabil, széles fatömbök elhelyezésével.

Míg a hajtással állítható váz vásárlásáról akkor kell dönteni, amikor valóban szükség van rá, egy minőségi matracba mindig érdemes beruházni. Akkor jó, ha mozgatható vázzal és felfekvés elleni töméssel működő szerkezettel rendelkezik – hasznos lehet a jövőben.

Ügyeljen arra, hogy belső szerkezete és megfelelően elkészített huzata elősegítse a matrac szellőzését és a nedvesség elvezetését. A legfontosabb, hogy az idősek matraca ne legyen túl puha – a keményebb egészségesebb a gerincnek, és megkönnyíti a pozícióváltást és a felállást is.

És mivel az ágy keménysége meglehetősen szubjektív érzés, nincs más módszer a matrac kiválasztására, mint feküdni néhány percig néhány, vagy akár egy tucat, az üzletben bemutatott modellen. Annak érdekében, hogy ne hibázzon a vásárlás során, érdemes megpróbálni meggyőzni az időseket, hogy győzzék le szégyenüket, és válasszanak maguknak a legjobb ajánlatot.

Mi a helyzet a párokkal? A legjobb, ha két különálló – esetleg egyértelműen eltérő paraméterű – matracot választunk, amelyek a cipzárral záródó huzatoknak köszönhetően össze vannak kapcsolva.

A matrachoz választhat néhány hasznos kiegészítőt. A borítóról már volt szó; fő feladata a matrac védelmegyors törlés és szennyeződés ellen (huzatok eltávolíthatók és mosógépben moshatók). Vízálló huzatok is védik a matracot, például vizelet-inkontinencia esetén. Az alvási komfortot pedig növeli az ún fedőmatracok vagy felsőmatracok, azaz a tényleges matracra helyezett néhány centiméter vastag szőnyeg, amely a felhasználóban a puhaság és az otthonosság benyomását kelti.

Az egészséges matracot érdemes kiegészíteni egy ortopéd párnával, melynek feladata, hogy a fej és a nyak a gerinc számára legkényelmesebb helyzetben maradjon, a nyaki lordosis természetes görbülete mellett. A használók hőkomfortja érdekében érdemes nyári-téli (vagyis négy évszakos), azaz két különböző vastagságú rétegből összeállított, pattintható paplant vásárolni. Egy ilyen paplan kiegészíthető gyapjú- vagy gyapjútakarókkal vagy szőnyegekkel.

Az éjjeliszekrényen legyen egy tiszta számlappal rendelkező ébresztőóra vagy egy nagy digitális kijelző. Jó, ha van benne beépített rádió – ​​ezt a megoldást az elalvással vagy álmatlansággal küszködők értékelni fogják.

Mindenekelőtt azonban az asztalon kell lennie egy szabad helynek, ahol elhelyezhet egy könyvet, számítógépet vagy egy pohár it alt. Az éjjeliszekrény közelében magas lábakon álló tálca lehet, amely a reggeli elfogyasztására vagy az ágyban való számítógépes munkára szolgál.

Az ágy kényelme érdekében érdemes leszigetelni a hűvös f altól. Ha az ágy hosszú oldala mellette van, akkor a falhoz csavarozott széles deszka lehet a megoldás. És ha rövidebb - fejtámla, kemény (pl. fa) vagy jobban kárpitozott (mosáshoz eltávolítható huzattal). A bútorokhoz a felhasználó igénye szerint fel- vagy felállást megkönnyítő kiegészítők is társulhatnak, például fakorlát vagy fémszerkezet, amely az ún. gyeplővel vagy létrával

És hogyan kell elhelyezni az ágyat a szobában? Ez elsősorban a felhasználó egyéni preferenciáitól (és természetesen a helyiség elrendezésétől) függ. Viszonylag ép embereknek azonban javasolható, hogy úgy helyezzék el, hogy a hálószoba ajtajából ne látszódjon. Másrészt egy idősnek, aki az idő nagy részét ágyban tölti, jól kell látnia a szobába belépő embereket, ugyanakkor képesnek kell lennie kinézni az ablakon és a tévékészülékre nézni.

Ez természetesen mintahelyzet, nem mindig teljesíthető. Ezért nem szabad megfeledkezni az egyes személyek és magának az időskorúnak a szubjektivitásáról, kérdezze meg, hogy egy adott ágyelrendezés megfelel-e az ő igényeinek.

Kategória:

Geriátria