- Az időjárás betegségeket vált ki vagy felerősít
- Az időjárás hatása a szív- és gyomorpanaszokra
- Hogyan reagálunk a csúcsokra, mélypontokra és viharokra
Bár ez a tél meglehetősen enyhe volt, megkönnyebbülten búcsúzunk tőle. De vannak, akik nem szívesen gondolnak a kora tavaszra – a meteoropaták. Ez a legrosszabb időszak számukra, akárcsak a késő ősz. Az ezekre az évszakokra jellemző változó időjárás negatívan befolyásolja közérzetüket
Becslések szerint minden harmadik szélességi körünkön élő személy tünetekkel reagálidőjárásra- a nők 3-4-szer gyakrabban, mint a férfiak, ami összefügg a havihormonális változásokszervezetükben. Az időjárással szembeni érzékenység növekszik az életkorral és… a tetemekkel (atúlsúlyosérzékenyebb a csúnya aurára, mint a karcsú emberekre). De minél optimistább és keményebb az ember, annál kevesebb problémája van az ablakon kívüli változó helyzettel.
Az időjárás betegségeket vált ki vagy felerősít
Az időjárás közérzetre gyakorolt hatása tény, és igaz a pásztor-jóslat az esőre a csonttörés alapján! Nem az időjárás miatt leszünk betegek, hanem csak betegségeket okoz vagy súlyosbít. A változó aura hatással van a szervezet élet szempontjából fontos paramétereire, funkcióira, így pl a vörös és fehérvérsejtek számáról, hemoglobin koncentrációról, vérnyomásról és térfogatról, az agy vérellátásáról, szívritmusról, hormonelválasztásról, testhőmérsékletről, máj- és veseműködésről, izomtónusról. Mi magunk vagyunk felelősek a meteoropátiába esésért, mert túl távol vagyunk a természettől. Éppen ezért nehezen alkalmazkodunk az aura szeszélyeihez, egyre kevésbé vagyunk megkeményedtek, és egyre hajlamosabbak vagyunk bármilyen fertőzésre.
Meg kell csinálnodTanácsok meteoropatáknak
- Javítsa fizikai állapotát – gyakoroljon rendszeresen, és töltsön minél több időt a szabadban, időjárástól függetlenül
- Aludj eleget – szervezetednek napi legalább 6 óra alvásra van szüksége a megfelelő helyreállításhoz.
- Vigyázz az étrendedre - gazdagítsd napi menüjét idegrendszerre jó hatással lévő vitaminokkal és mikroelemekkel (köztük magnézium, B-vitaminok)
- Korlátozza az erős tea és kávé fogyasztását – érzékenyítik az idegrendszert; helyettesítse őket ásványvízzel, gyümölcs- és zöldséglevekkel.
- Keményítsd meg magad - látogass el a szaunába, vegyél felváltva hideg és meleg zuhanyokat reggel, végül egy hideg zuhany.
- Hallgasson zenét – még egy viharos nap után is kedvenc dallamai megnyugtatják kikopott idegeit és javítjákhangulat.
- Maradjon jól megvilágított szobákban – a sok meleg fény egy sötét napon segít ellazulni.
- Vedd körül magad optimista emberekkel, velük könnyebben elviseled az időjárási betegségeket.
Az időjárás hatása a szív- és gyomorpanaszokra
Az időjárás változásával a krónikus betegségekkel összefüggő betegségek felerősödnek, pl. fekélyes, szív- és érrendszeri, reuma, asztma esetén. Az ilyen állapotú emberek megpróbálhatják enyhíteni az aura káros hatásait. A légköri frontok áthaladásakor a testet nem szabad túlterhelni fizikai és szellemi erőfeszítésekkel. A szívbetegeknek kerülniük kell az erős érzelmeket, a fekélyeseknek pedig gondoskodniuk kell a megfelelő étrendről. A gyógynövények is hasznosak, nyugtatják az idegrendszert, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a gyomorbántalmakkal (pl. macskagyökér, komlótoboz, golgotavirág és citromfű)
FontosMarek Majcher, biometeorológiai kérdések szakértője : Jelenleg nincs kutatás arra vonatkozóan, hogy Lengyelország mely földrajzi régiói jobbak és melyek rosszabbak a meteoropátia szempontjából. Emellett meg kell jegyezni, hogy az időjárás változékonysága számos szomatikus betegséggel (kardiológiai, neurózis, depresszió, asztmás, reumatológiai) társul. Sokan vannak, akik nem tipikus meteoropaták, és egyéb betegségeik miatt az időjárási ingerekre fogékony nagy csoportot alkotnak. Lengyelország éghajlati viszonyai között az egész év nehéz időszakot jelenthet számunkra. A stabil aura tartós fenntartása egyedülálló, ezért a lengyeleknek joguk van panaszkodni az időjárásra, vagy inkább annak nagy változékonyságára. Statisztikailag ebből a szempontból a legrosszabb a március, amikor a legtöbb a Lengyelországon áthaladó légköri frontok száma (ráadásul február és április egy része is). A második, a meteoropaták által negatívan érzékelt időszak a november és december (az ún. őszi depresszió ideje) a nap hirtelen és jelentős lerövidülése, valamint a gyakoribb nyomásingadozások és a megnövekedett csapadékmennyiség miatt. Ez azonban nem szabály - a tavalyi november az időjárás-stabilabb hónapok közé tartozott, és ezúttal sem lehetett panasz a tavalyi őszre
Hogyan reagálunk a csúcsokra, mélypontokra és viharokra
Akkor érezzük a legjobban magunkat, amikor a mélypont után és a konjunktúra első 7-10 napja alatt kezd kitisztulni. Sajnos kevés ilyen nap van egy évben. Sokkal jobban ki vagyunk téve az időjárás káros hatásainak. Az időjárási frontok elmúltával (körülbelül 140 nap van egy évben), megnő az öngyilkosságok, szívinfarktusok száma, gyomorfekélyes vérzés, fejfájás, migrén jelentkezik.A balesetek gyakoribbak - közúti balesetek, amikor nagy magasságban dolgozik. Legtöbbjüket 24 órával a front megjelenése előtt figyelik meg. Ez az időszak a szülésnek is kedvez. A szeles mélypontok viszont felerősítik a reumás fájdalmakat, az asztmás tüneteket, és már emelik a magas vérnyomást. A közeledő eső fokozza az ízületi bántalmakat, és amikor erős felhők lógnak közvetlenül a talaj felett, az allergiára hajlamos emberek szemhéjdagadásra, szemviszketésre és szénanáthára panaszkodnak. A viharok viszont szorongásos érzést, keringési zavarokat okoznak, nehezítik a koncentrációt. A légköri kisülések hatására megnő a pozitív ionok mennyisége a levegőben, ami rossz közérzetet okoz. Ezzel szemben a negatív légionizáció, amit egy vihar után rendkívül friss levegőnek érzünk, nagyon jótékony hatással van ránk
"Zdrowie" havi