- A szülők rossz étkezési szokásai gyermekkori elhízást okoznak
- Elhízott gyerek az iskola boltjában
- A testnevelés órák elkerülése gyermekkori elhízást okoz
- A gyermekek elhízása gyakran a korai életkortól tartó helytelen táplálkozás következménye
Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Egy túlsúlyos vagy elhízott gyerekkel egyre könnyebb találkozni az utcán. Ami még rosszabb, a gyermek túlsúlya ritkán okoz megfelelő szorongást a szülőkben. A felnőttek gyakran azt mondják, hogy a túlsúly nem probléma, mert egy gyerek kinő belőle. És ez egyáltalán nem nyilvánvaló. az elhízott gyerekek elhízott felnőttek. Ráadásul az elhízott gyerek beteg gyerek és beteg felnőtt. Mit csinálunk rosszul, hogy gyermekeink elhízottak?
Gyermek túlsúly és elhízásnem jelenti a társadalom gazdagságát - éppen ellenkezőleg - a fejlett országokban a társadalom szegényebb részéhez való tartozás jele. Hazánkban pedig még mindig él az a hiedelem, hogy a csecsemőnek kövérnek kell lennie, mert ez bizonyítja az egészségét. Semmi sem lehet nagyobb baj!
A lengyel gyerekek egyre többet esznek, és nem azt, amit kellene. A hibás táplálék gyakran együtt jár a túletetéssel. Ez az oka annak, hogy legtöbbjük vitaminhiányban szenved, különösen a B-vitaminok és egyéb tápanyagok, például kalcium hiányában.
A szülők rossz étkezési szokásai gyermekkori elhízást okoznak
A túlsúly és az elhízás fő okai közé tartozik a tartós helytelen táplálkozás, a túltáplálás, a rendszertelen étkezés és az étkezések közötti nassolás. Meghatározó a felnőtt családtagok által preferált étkezési stílus. A gyerekek figyelmes megfigyelők. Amikor azt látják, hogy anya, apa, idősebb testvérek főként rakott ételeket, hamburgert, krumplit esznek, ugyanazt akarják enni, saját akaratukból nem esznek nyers zöldséget.
A házias vacsorák szokása is eltűnik. Leves és főétel helyett pizzát, kebabot vagy kínai ételeket szolgálnak fel. Semmi rossz nem fog történni, ha időnként ilyen gyorsételek kerülnek az asztalra, de ez nem lehet a gyermekek és serdülők táplálkozásának alapja.
A túltáplálás csecsemőkorban kezdődik, ha a babát nem csak akkor etetik, ha éhes, hanem akkor is, amikor a sírást csillapítják. Az idősebb gyermekeket édességgel jutalmazzák a jó viselkedésért, a tanulmányi teljesítményért, a fogorvoslátogatásért, akár az egész ebéd "udvarias" elfogyasztásáért is.
Elhízott gyerek az iskola boltjában
Sok gyerek egészséges reggeli nélkül megy iskolába. Vannak, akik csak egy kis gyümölcslevet isznak, vagy ropogtatnivalót esznek tejjel. Még szendvicseket és gyümölcsöt is útközbenaz ebéd nem kötelező szokás.
A gyerekek pénzt kapnak, hogy vásároljanak valamit az iskolai boltban, ahol általában van zsemle, rúd, chips és édesített szénsavas ital. Csak kevesen árulnak teljes kiőrlésű kenyérből készült friss gyümölcsleveket, salátákat vagy szendvicseket.
Jelenleg senki sem ellenőrzi, hogy az iskolákban kapható élelmiszerek nem tartalmaznak-e olyan összetevőket, amelyek a fiatal szervezet számára kedvezőtlenek, például túlsúlyt és elhízást okoznak. Ezt a Szejm által kidolgozott rendeletek módosítják.
Megtiltják olyan termékek árusítását és felszolgálását az iskolákban (beleértve az óvodákat is), amelyek a következőket tartalmazzák: szintetikus édesítőszerek (pl. szénsavas és energiaitalokban), transzzsírok (pl. kekszek, sütemények), ízfokozók (a legnépszerűbbek ezek - nátrium-glutamát - például kekszetekben, szószokban, instant levesekben találhatók. A tilalom azokra a termékekre is vonatkozik, amelyek 100 grammonként több mint 1,25 g sót vagy 0,5 g nátriumot tartalmaznak.
A testnevelés órák elkerülése gyermekkori elhízást okoz
Egy statisztikai gyerek átlagosan napi 3 órát tölt tévé vagy számítógép előtt. A már említett WHO-jelentésből az is kiderül, hogy a lengyel 11 évesek más országokból származó társaikhoz képest töltik a legtöbb időt így. A testmozgás kategóriában 13 éveseink csak a 34. helyen álltak (39 országból érkeztek gyerekek!)
Ez senkit nem érhet meglepetésként, mert a lengyel iskolákban a testnevelés órák sok kívánnivalót hagynak maguk után. A két éve megjelent NIK-jelentés egyértelműen azt mutatja, hogy 33 százalék. általános iskolások és 21 százalék. Úgy találja, hogy a testnevelés nem túl érdekes a középiskolás diákok számára, és nem akar részt venni bennük. 30 százalék felett A középiskolások betegszabadságot kapnak testnevelés órákról, vagy nem sportolnak, elmagyarázva, hogy nem viselnek sportruhát.
Nem csak a tanárok okolhatók ezért a dolgokért, hanem a szülők és az orvosok is. A tanárok nem próbálják érdekessé tenni óráikat. „Van egy labdád és játszol” – ezt hallják gyakran a diákok. A szülők engednek gyermekük kérésének, és beleegyeznek abba, hogy ne gyakoroljanak, az orvosok pedig túl gyorsan adnak ki betegszabadságot, néha még allergia miatt is.
A gyermekek elhízása gyakran a korai életkortól tartó helytelen táplálkozás következménye
Forrás: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" havi