A menopauza vagy a menopauza elkerülhetetlen folyamat. Különféle betegségek társulhatnak hozzá. Szerencsére vannak gyógynövényeink. A természet segít megbirkózni a menopauza ezen időszakával. Mely gyógynövények segítenek túlélni a menopauzát?

Menopauza( menopauza ) egy nehéz folyamat, amelyet könnyebben túlélsz, haután nyúlsz gyógynövények. A menopauza teljesen megváltoztatja a női testet, amit gyakran zavaró tünetek és fenyegetések hosszú listája kísér: hőhullámok, hiperaktivitás, megereszkedett bőr és izmok, szívbetegségek, hüvelyszárazság, csontritkulás vagy bizonyos rákos megbetegedések fokozott kockázata. Sok esetben érdemes a gyógynövényekkel teli elsősegélydobozért nyúlni

Niepokalanek a menopauza számára

A Niepokalanek egy örökzöld cserje, amely az év nagy részében látványos virágokkal gyönyörködteti a szemet, ősszel pedig bogyós gyümölcsöket ad, amelyek értékes gyógynövény alapanyag. Jelentős mennyiségben tartalmaznak flavonoidokat, fitoszterolokat, iridoid glikozidokat, fenolsavakat, labdanát-diterpéneket, illóolajat.

A Niepokalanek számos készítmény összetevője, mind a menstruációs ciklus zavarainál (pl. Castagnus, Cyclodynon), mind a menopauza tüneteinél (pl. Menopausal Formula) használatos.

Bár nincsenek bennük hormonok vagy hormonszerű vegyületek, a tiszta gyümölcsben lévő hatóanyagok hatással vannak az agyalapi mirigyre, amely szabályozza a teljes endokrin rendszer munkáját. Ezt a tulajdonságot mind a menstruációs ciklussal kapcsolatos különféle problémák, mind a menopauzát kísérő betegségek esetén használják.

A Niepokalanek csillapítja az ingerlékenységet, a szorongást, a hangulati ingadozásokat és még a depressziót is. Hasznos a hőhullámok kezelésében – csökkenti azok gyakoriságát és súlyosságát. Az endometriumra is jótékony hatással van - csökkenti annak hipertrófiájának kockázatát, amit a petefészkek megszűnése elősegít. A tudósok szerint rákellenes hatása lehet, különösen a vastagbél, a petefészkek és a méhnyak esetében.

  • Szárított, őrölt fehérborsó gyümölcsöt öntsön tiszta vodkába 1:1 arányban. Rázzuk fel és tegyük félre egy hétre. Ez idő elteltével szűrjük át a kivonatot gézen. Vegyünk egy teáskanálot naponta kétszer a hőhullámok csillapítására.
  • Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál fürtgyümölcsre, és tegyük félrelefedve 20 percig. Szűrd le. Igyál naponta kétszer fél pohárral – az infúzió enyhíti az ingerlékenységet vagy az apátiát.

Kínai angyalgyökér menopauza esetén

Kevés olyan növény van, amely annyi hatóanyagot tartalmaz, mint a kínai angyalgyökér. Ezek közé tartozik többek között flavonoidok, fitoösztrogének, kumarinok, szerves savak, fitoszterolok, fehérje, glükóz, bergaptén. Rengeteg elem (beleértve a kalciumot, krómot, kob altot, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot, cinket) és néhány vitamint (beleértve az A-, B2-, B9-, B12- és E-vitamint) is tartalmaz.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy ennek a sokféleségnek és a nagy mennyiségű fitoösztrogénnek köszönhetően a kínai angyalgyökér stabilizáló hatással van a nők hormonháztartására – csillapítja a hőhullámokat, csökkenti a hüvelyszárazságot a menopauza idején, erősíti a bélizmokat. méhen belül, és csökkenti a méhsüllyedés kockázatát. Általában erősíti a bőrt, javítja a bőr állapotát, helyreállítja a lelki egyensúlyt. Egyes tudósok azonban az angyalgyökér hatékonyságát a meglehetősen magas kumarintartalomnak tulajdonítják, amely tágítja az ereket, növeli a méh és más szervek vérellátását, valamint stimuláló hatással van a központi idegrendszerre.

A kínai angyalgyökeret gyakran keverik más gyógynövényekkel - ginzenggel, édesgyökérrel, tisztasággal (pl. Menopausal Formula). De vásárolhat olyan kapszulát is, amely csak angyalgyökeret (pl. Dong Quai) vagy ennek a növénynek a természetes szárított gyökerét tartalmazza, és alkalmazhatja infúzióként vagy tinktúraként.

  • 1 evőkanál zúzott angyalgyökeret öntsünk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel, és lefedve melegítsük 15 percig. 10 percre félretesszük és leszűrjük. Igyál naponta háromszor fél csészével.
  • 100 g angyalgyökeret öntsünk 100 ml szesszel és hagyjuk zárt edényben 2 hétig. Ennyi idő elteltével finom szitán szűrjük át, és sötét edényben tároljuk. Vegyen be 30 csepp tinktúrát naponta háromszor.

A fekete poloska enyhíti a menopauzát

Ismertebb latin névenCimicifuga racemosa- a fekete szuka az egyik leghatékonyabb növény a menopauzális betegségek leküzdésében.

Mivel a poloska rendkívül erős ösztrogén hatású, célszerű az e gyógynövény alapú készítmények (pl. Menofem, Remifemin) használatáról orvosával konzultálni. A poloska házi készítésű "befőttjét" is érdemes óvatosan használni.

Erre a célra ennek a növénynek a gyökerét használják, amely triterpént és keserű glikozidokat, valamint gyantákat, fenolsavakat, szalicilsavat, ösztrogén anyagokat és izoflavonokat tartalmaz. A gyökér tonizáló, diasztolés és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, de ami még fontosabb -aktiválja a női nemi hormonok működését, és ösztrogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket elsősorban a triterpén glikozidok okoznak. Hozzájárulnak a hőhullámok, az enyhe izzadás, a túlzott idegesség és az érzelmi labilitás gyakoriságának csökkentéséhez.

  • Öntsünk egy teáskanál gyökeret egy pohár forrásban lévő vízbe, forraljuk fel, és pároljuk lefedve körülbelül 30 percig. Lecsepegtetjük, a főzetet két részre osztjuk, és reggel és este igyuk meg.
  • Darálja meg a hiba szárított gyökerét. Vegyünk 15 g porított gyökeret naponta kétszer, például egy kevés vízhez adva.
Hasznos lesz számodra

Menopauza enyhítő szérum

Ezt a salátát fel kell venni az 50 év feletti nők étrendjébe. Könnyen emészthető vitamin-készletet, valamint makro- és mikroelemeket tartalmaz, elkészítése nagyon egyszerű. Tetszett arányban összekevered a felaprított káposztát, sárgarépát, hagymát, paprikát, petrezselymet, zellert és borsót. Fűszerezzük ízlés szerint fűszernövényekkel, és öntsük le hidegen sajtolt kukoricaolajjal.

  • Hot Flush Relief Mixture

Igyon zsálya vagy borsmenta forrázatot hőhullámok ellen. Öntsünk fel egy púpozott teáskanál fűszernövényt egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefedve 15 percig. Szűrés után nyári infúziót igyunk, ne forrón. A ligetszépe olaj segít a hüvelyszárazságban. Bár rendkívül kesernyés ízű, érdemes naponta kétszer fél teáskanálnyit meginni. Szerencsére kapszulában is kapható.

  • Menopauza: gyógynövények, amelyek megnyugtatják az idegeket

Hogy megnyugodjunk, nyúljunk egy gyógynövénykeverékhez, amely a következőket tartalmazza: macskagyökér, orbáncfű és komlótoboz. Egy evőkanál fűszernövényt öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk lefedve 15 percig főzni. Igya meg a leszűrt infúziót naponta kétszer (lefekvés előtt is).

  • Menopauza: gyógynövények magas vérnyomás ellen

Magas vérnyomás esetén a galagonyavirágzat és az anyafű gyógynövény infúziója nélkülözhetetlen lesz. Három púpozott evőkanál fűszernövényt öntsünk egy termoszba három pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 20 percig főzni. Szűrjük le, öntsük termoszba, és igyuk naponta 2-3 alkalommal. A keverék csökkenti a vérnyomást, de kiegyensúlyozza a szívizom összehúzódását és enyhe nyugtató hatású.

  • Menopauza: olaj száraz bőrre

A bőrszárazság és a megereszkedett bőr problémái megoldhatók, ha naponta kétszer megiszunk fél teáskanál borágóolajat (kapszula formájában is kapható), és fürdés után szőlőmagolajjal bedörzsöljük a testet.

  • Menopauza: Fitoösztrogének

TeA növényi eredetű természetes anyagok az emberi szervezetben az ösztrogénekhez (női hormonokhoz) hasonlóan (bár gyengébben) hatnak, így érdekes alternatívát jelentenek azoknak a nőknek, akik nem szeretnének hormonpótló terápiához folyamodni. Nagy mennyiségű fitoösztrogének találhatók a következőkben: szójabab, búzacsíra, napraforgómag, árpa, szemes bab, lencse és körte, alma és sárgarépa

"Zdrowie" havi

Kategória:

Egészség