Mindannyiunk légzőrendszere folyamatosan ki van téve a légszennyező anyagok, allergének és kórokozó mikroorganizmusok támadásainak. A gyógynövények segítenek eltávolítani ezeket a szennyeződéseket és nyálkahártyákat a légutakból. Tudja meg, mely gyógynövények a legjobbak a hörgők és a tüdő tisztítására.

Dum spiro, spero – amíg lélegzem, nem veszítem el a reményt. A légzés szerves része életünknek, de naponta körülbelül 25 gramm szennyezőanyag (gázok, por, füst, porszemcsék, pollen, vírusok, baktériumok, gombaspórák stb.) kerül a légzőrendszerbe. Ha a légzőrendszer működőképes, akkor semlegesíti és nyálkával és kilélegzett levegővel kilöki őket. Ha nem, akkor a tüdőbe és a hörgőkbe kerülő szennyező anyagok számos betegséget, sőt betegséget is okozhatnak. A köhögés természetes reflex a légutak tisztítására. Egyes növények megkönnyítik a szennyeződések és a nyálka eltávolítását a légutakban. Kíméletesebben hatnak, mint a szintetikus készítmények. Egyesek köptető hatásúak, mások csillapítják a légutak irritációját. Vannak olyan gyógynövények is, amelyek ellazítják a légzőizmokat, használatuk segít a fárasztó köhögés megfékezésében. A gyógynövényeket sokféleképpen fogyasztják. Népszerű szörpöt, infúziót vagy inhalációt inni. Egyre gyakrabban vásárolhat gyógynövénykészítményeket tablettában a gyógyszertárban.

Milyen gyógynövények segítenek megtisztítani a tüdőt?

Először beszélnie kell orvosával vagy gyógyszerészével, mert ha rosszat választ, károsak lehetnek.

Borsmentaáltalában emésztési zavarok és puffadás esetén használják, mert relaxáló hatása van. A borsmentaolaj mentolt tartalmaz, amely jól ellazítja a légutak simaizmait és támogatja a mély légzést. A menta antihisztamin hatásával kombinálva a mentol csökkenti az erek torlódását. A mellkas kenésére mentolos lotionokat és kenőcsöket, az olajat pedig inhalálásra használják. A mentol segít kiüríteni a váladékot a légutakból, mivel hígítja azt, és könnyebben eltávolítható. A borsmenta hatékony antioxidáns, rendszeres használatával mentesíti a légzőrendszert a káros anyagoktól.

Eukaliptusz- a benne lévő illóolaj fokozza a nyálkahártya kiválasztását és csökkenti annak viszkozitását. Antiszeptikus hatása is van, ami gátolja a baktériumok és gombák szaporodását. Ebben az olajban benne vanA cineol (eukaliptol) köptető, csillapítja a köhögést és az irritált melléküregeket.

Mirtuszfokozza a nyálkakiválasztást a felső légutakban. Gyógyászati ​​alapanyaga a mirtusz levelei és termései, néha virágai is. A mirtuszolaj nagy mennyiségű terpentinvegyületet tartalmaz, amelyek megkönnyítik a légzést és eltávolítják a légutakban visszamaradt váladékot.

Nagy-Omán- Ennek a növénynek a 3-4 éves gyökereit használják. Nagy mennyiségben tartalmaznak inulint, nyálkaanyagot és illóolajokat, amelyek köptető hatásúak, de nem váltanak ki köhögést.

Osha Root- Ennek a Rocky Mountain növénynek a gyökerei kámfort és más vegyületeket tartalmaznak, így az egyik legjobb gyógynövény a megfelelő tüdőműködés fenntartásához. A hatóanyagok javítják a vérkeringést a tüdőben, ami lehetővé teszi a mély légzést

Az oregánókarvakrolsavat és rozmaringsavat tartalmaz, amelyek természetes érösszehúzó hatásúak és csökkentik a hisztamin termelődését, ami jótékony hatással van a légutakra és az orrdugulásra. A gyógynövény edényekhez adható, száraz levelekből teát ihat, vagy inhalálásra használható.

Lobeliaegy lobelin nevű alkaloidot tartalmaz, amely hígítja a nyálkát, és segít felszámolni a légutak elzáródását. A Lobelia serkenti a mellékveséket, hogy több adrenalint bocsássanak ki. Ennek hatása a légutak izomzatának ellazulása, és így - a mély légzés lehetősége. A Lobelia kivonatok csillapítják a köhögést, mivel ellazítják a mellkas sima izmait. Ennek köszönhetően a tüdő megfelelően tud mozogni, és megkönnyíti a bennük lévő maradék nyálka eltávolítását

Hasznos lesz számodra

Hogyan tisztítsuk meg a tüdejét – tanácsok a közelmúltban dohányzóknak

A légutak nikotinmaradványaitól és más mérgező anyagoktól való megtisztításának hatékonysága következetességet igényel. A tisztító kezelésnek hosszabbnak kell lennie, minél hosszabb a dohányzási idő. Ahhoz, hogy ez sikeres legyen, meg kell változtatnia az étrendjét és növelnie kell a fizikai aktivitást. Mi segít megtisztítani a légutakat?

Zöld tea- egy erős antioxidáns, amely elpusztítja a szabad gyököket. Naponta 3-4 csésze zöld teát kell innod.

A kálium-sav-tartarátszintén segít megszabadulni a légutak mérgező anyagoktól. Ez a természetes növényi eredetű antioxidáns gyógyszertárban megvásárolható. A készítményből egy evőkanálnyit feloldhatunk egy pohár narancslében, és minden nap lefekvés előtt megihatjuk. Mind a narancslé, mind a kálium-tartarát képes felvenni a nikotint, amely reggel természetesen kiválasztódik.

C-, A- és E-vitaminban gazdag étrend : az A-vitamin segítaz immunrendszer sejtjeinek beáramlása a légzőrendszerbe és az emésztőrendszerbe. Megtaláljuk a halban, a vajban és a tojássárgájában. A sárga, narancssárga, sötétzöld és piros zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak béta-karotint, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít át. A C-vitamin megtalálható a citrusfélékben, a brokkoliban, a keresztes virágú zöldségekben, a paprikában, az eperben, a fekete ribizliben és a kiviben. Az E-vitamin megtalálható a búzacsírában, diófélékben, mandulában, napraforgómagban, sötét kenyérben és zöld leveles zöldségekben.

Rozmaring- érdemes ízesíteni vele az ételeket, mert melegítő hatása van, ami segít megtisztítani a tüdőt a váladéktól és a méreganyagoktól. Ez egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a tüdőrák kialakulását. Növeli a légáramlást a tüdőben és ellazítja az összehúzott hörgőtubulusokat, ami javítja a légutak általános állapotát.

Kakukkfűtimolt tartalmaz, amely segít a káros anyagok eltávolításában a tüdőből

Cayenne borsegy erős antioxidánst, az úgynevezett kapszaicint tartalmaz, amely semlegesíti a mérgező dohányvegyületeket és elősegíti azok eltávolítását a tüdőből, javítva a vérellátást és a tüdőszövet oxigénellátását.

Gyömbérfelmelegíti a tüdőt, elvékonyítja a nyálkát és serkenti annak kiválasztását, ami felgyorsítja a tisztulásukat. A felszeletelt gyömbérből és citromból forrásban lévő vízzel leöntve olyan ital készíthető, amely nemcsak a légzőrendszert tisztítja, hanem a szervezet immunitását is növeli.

"Zdrowie" havi

Kategória:

Légzőrendszer