Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

Néha több étrend-kiegészítőt is beveszünk egyszerre, mert az egyik erősíti az immunitást, a másik a szívet, a másik pedig javítja a memóriát vagy a májműködést. Egyre gyakrabban vásároljuk őket, sokszor feleslegesen. Ellenőrizze, mit kell tudnia, amikor úgy dönt, hogy étrend-kiegészítőt szed.

A gyógyszerpiacot kutató IMS He alth Poland cég adatai szerint 2013-ban a lengyelek 15,2 milliárd PLN-t költöttek vényköteles gyógyszerekre, míg a vény nélkül kapható készítményekre 11,2 milliárd PLN-t, ebből 3 milliárd PLN-tétrend-kiegészítők . Ez utóbbi termékek piaca dinamikusan növekszik. Árbevételük 2013-ban 2012-hez képest 6%-kal nőtt. Lengyelországban kb.8 ezer. étrend-kiegészítők, de akár 80 százaléka is. A piacon mindössze 753 termék található. A maradék 20 százalék. ez hír. Évente 3-4 ezren vannak. A legtöbb új készítmény gyorsan eltűnik, de mielőtt ez megtörténne, a gyártó pénzügyi sikert könyvel el, különösen akkor, ha az eladást reklámok támogatták, és a termék "piacképes" kategóriából volt. Leggyakrabban az emésztőrendszert támogató vitamin- és ásványianyag-készítményekhez, vagy a megfázáshoz nyúlunk.

Az egészségtelen táplálékkiegészítők különösen károsak a gyermekekre – magyarázza Dr. Ania

Étrend-kiegészítők: egyszerű regisztrációs útvonal

Az étrend-kiegészítőkkel elárasztott piac az árusításuk egyszerűségével függ össze. E tényről elegendő az egészségügyi főfelügyelőt e-mailben közölni, feltüntetve a termék összetételét, egészségvédő hatását (nem kell igazolni!) és a címke sablon csatolásával. Miért ilyen egyszerű? Mert az EU és a lengyel jogszabályok szerint az étrend-kiegészítők élelmiszerek (például kenyér vagy sajt), bár formájuk és értékesítési helyük nem kapcsolódik az élelmiszerekhez. Mielőtt azonban piacra kerülne, egy gyógyszernek hosszú és költséges klinikai vizsgálatokon kell átesnie, amelyek igazolják hatékonyságát és biztonságosságát. A Gyógyszerek, Orvostechnikai Készülékek és Biocid Termékek Nyilvántartási Hivatala nyilvántartásba veszi, és a Gyógyszerészeti Főfelügyelőség alapos ellenőrzése alá tartozik. Évekig tart egy gyógyszer forgalomba hozatala, és maga a regisztrációs eljárás is fárasztó.

Étrend-kiegészítők: ne feledd, csak a gyógyszer gyógyít

Az étrend-kiegészítőkre szükség van, de tisztában kell lennünk velük, és okosan kell használni őket.Meghatározása szerint „olyan élelmiszer, amely kiegészíti a normál étrendet, és vitaminok, ásványi anyagok vagy egyéb táplálkozási vagy egyéb élettani hatással rendelkező anyagok koncentrált forrása”. Ez utóbbi összetétel lehetővé teszi olyan hatóanyagok beépítését, amelyek nem szerepelnek élelmiszereinkben (pl. macskagyökér- vagy ginkgo-kivonatban), és a készítmény gyógyászati ​​tulajdonságait sugallják a fogyasztók számára.

Eközben a kiegészítés feladata a helytelen táplálkozással járó tápanyaghiányok pótlása az egészség megőrzése érdekében. Ha ezek hiánya okozta a betegséget, akkor gyógyszerre van szükség, nem étrend-kiegészítőre. Mindkettő tartalmazhatja ugyanazt a hatóanyagot, de a gyógyszer terápiás hatást kifejtő mennyiségben tartalmazza, amit klinikai vizsgálatok is megerősítettek

Fontos

Étrend-kiegészítők: illúziók eladása

A rendkívül népszerű fogyókúrás termékek nem működnek. Vegye figyelembe, hogy a gyártó alacsony kalóriatartalmú diétával és testmozgással történő használatát javasolja, amely ténylegesen súlycsökkenést eredményez. Nincs a piacon olyan étrend-kiegészítő, amely karcsúbbá tenné Önt, és ugyanakkor ne lenne nemkívánatos mellékhatása. A potencianövelő szerek hatékonysága ugyanilyen illuzórikus. Ha helyreállítják a szexuális funkciót, az placebó, vagy azért, mert gyógyszerekben szereplő anyagokat tartalmaznak.

Étrend-kiegészítők: vakon hiszünk a reklámozásban

Becslések szerint az étrend-kiegészítőket körülbelül 30 százalékuk vásárolja. társadalmunk. A nők, a felső- és középfokú végzettségűek, a nagyvárosok lakói, tehát az emberek tudatában vannak annak, hogy az egészség nem elég - róluk is gyakrabban kell gondoskodni. A reklám pedig azt mondja, hogyan kell ezt csinálni – étrend-kiegészítőket kell szedni.

Tehát úgy vásárolunk étrend-kiegészítőket, hogy nem gondoljuk át, hogy szükségünk van-e rájuk, vagy hiányoznak-e egyáltalán tápanyagok, és ha igen, melyek? Erre az utolsó kérdésre nem tudunk válaszolni. Sőt, fele meg van győződve arról, hogy az ilyen, a reklámok által gyakran sugalmazott készítmények különféle betegségeket enyhítenek. És nincsenek és nem is lehetnek gyógyító tulajdonságaik.

Étrend-kiegészítők: a felesleg mindig rossz

Jó, hogy van lehetőség tápanyag-kiegészítésre, mert az étrend nem mindig fedezi teljesen minden tápanyag szükségletet. Néha nem is képes rá, pl. az időseknél hiányzik a B12-vitamin, mert a gyomornyálkahártya fiziológiás elváltozásai miatt rosszul szívódik fel. Népességként hiányozhatunkD3-vitamin az októbertől áprilisig tartó időszakban, folsav (B9), kalcium, szelén, kálium. A legtöbb lengyel omega-3 savakban és rostokban is hiányzik, és a fiatal nőknek néha szintén hiányzik a vas. A-, C- és E-vitaminban viszont bőven van bennünk. És általában túladagolják őket.

Tanulmányok kimutatták, hogy a szükségtelenül vagy túl nagy dózisban szedett étrend-kiegészítők negatív hatással vannak az egészségre. Az A-, C- és E-vitamin-többlet 16%-kal növeli a minden okból bekövetkező halálozás kockázatát, mert gyengíti a szervezet saját immunitását, az omega-3 zsírsavak feleslege növeli a prosztatarák, a kalcium pedig a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A populációban hiányzó szelén feleslegben mérgezővé válik.

Fontos

Étrend-kiegészítők: légy óvatos

  • Ne vásároljon étrend-kiegészítőket online. Sok közülük hamisított.
  • Forduljon orvosához, ha egyáltalán szüksége van a készítményre.
  • A jól ismert gyógyszergyártó cégek termékei biztonságosabbak. Tehát, mielőtt kiegészítőt vásárol, konzultáljon gyógyszerészével.
  • Az étrend-kiegészítő technikailag élelmiszer-helyettesítő, de mivel összetevői koncentrált formában vannak, és nem mindig találhatók meg az élelmiszerekben, kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel. Tehát tájékoztassa kezelőorvosát, hogy milyen készítményeket szed.

    • Hatóanyag-túladagolást több, azonos összetevőt tartalmazó étrend-kiegészítő egyidejű bevétele, valamint a készítmény formája (pezsgőital, zselés bab, nyalóka) okoz. Ez a jelenség elsősorban a vitaminokat érinti. Ismertek olyan esetek, amikor az A-vitamin adagját 2190%-kal, az E-vitamint 1835%-kal, a C-vitamint pedig 1886%-kal túllépték. De vonatkozhat az ásványi anyagokra is - nem csak azért, mert egyszerre több gyógyszert szed, hanem azért is, mert egy adott gyógyszerben túl nagy dózisú hatóanyagok vannak. Például a különböző étrend-kiegészítőkben 100 vagy akár 200 mikrogramm szelént találtak egy tablettában, és ennek megengedett napi adagja 50 mikrogramm.

    Étrend-kiegészítők: nincs szigorú felügyelet

    Mi vagyunk a felelősek, hogy milyen étrend-kiegészítőket szedünk és milyen mennyiségben. Ezért józan észre, tudatos és átgondolt használatra szólítunk fel. Ne felejtsük el, hogy nincs felettük szigorú felügyelet. Az egészségügyi főfelügyelő ezeknél a termékeknél csak szúrópróbaszerű ellenőrzéseket végez, és azokat (az élelmiszerekhez hasonlóan) elsősorban a vegyi és mikrobiológiai szennyeződések, valamint a felhasznált adalékanyagok, például színezékek, tartósítószerek tekintetében végzik

    A kutatási eredmények zavaróak lehetnek. Kimutatták például az arzén, ólom, higany megengedett dózisának akár 150-szeres túllépését, színezékek használatátegészségre ártalmas. Pedig sok hamisított étrend-kiegészítő is van a piacon (főleg az interneten). A gyártó által megadott összetevők nem mindig valósulnak meg. A potenciatermékekben kimutatták a szindenafil antibiotikumokat és származékait, a híres kék tabletta fő összetevőjét, és így a gyógyszert is. Betiltott szibutramint, amfetamin-származékot, paracetamolt és más, sokkal veszélyesebb anyagokat találtak a fogyókúrás gyógyszerekben. Ezzel szemben az Ázsiából származó gyógynövényes termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyeket Európában nem ismernek, így nem tudjuk, hogyan működnek, és egyáltalán biztonságosak-e. Tehát mielőtt étrend-kiegészítőt vásárolnánk, gondoljuk át, hogy szükség van-e rá, és hogy jól választottunk-e

    havi "Zdrowie"

    Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!

    Kategória:

    Egészség