21 éves vagyok, és elegem van egy szokatlan problémából, vagy legalábbis annak tűnik. Nos, mindig azt mondták nekem, hogy meg kell tanulnom valamit elérni. A technikumot a legjobb, legsokoldalúbb végzősként végeztem el, és jártam külön tanulni és dolgozni. Azóta bűntudatom van amiatt, hogy… nem tanultam. Rengeteg könyvet veszek (főleg nyelvieket), gyakran tanulok, és amikor elkezdem, órákig ülök a könyvekben. Lehet, hogy nehéz elhinni, de megmérgezi az életem. Amikor kiveszek egy napot és találkozom a barátaimmal, óriási bűntudatom van, amiért semmit sem tettem a tudásom gyarapításáért. Néha annyira elfáraszt, hogy megálmodom. Az asztalom már hajlik a könyvek alatt, és egyre jobban összetörtem, amikor látom, hogy mindezt rövid időn belül nem fogom tudni megtanulni. Annál is jobban fáraszt, mert rossz a munkám, és úgy gondolom, túl reménytelen vagyok, túl keveset tudok ahhoz, hogy bármit is elérjek az életemben. Amikor valaki az egyetemen többet tud, és nem vagyok a legjobb, legalább néhány napra lelki depresszióba esek, és gyötrelembe kerülök emiatt. Emlékszem néhány kérdésre adott rossz válaszokra. Hogyan magyarázhatok el valamit valakinek ugyanúgy. Mit csináljak vele?
Rendkívül értékes tulajdonság az elszántság az ismeretszerzésben, a fejlődésre való törekvés, de ha úgy érzi, hogy a folyamatos tanulási igény következményei negatívan érintik Önt, érdemes lenne ezen a nehézségen átdolgozni. Említi, hogy ez a viselkedés erősen összefügg az önbecsüléssel, és az a hiedelem, hogy tanulnia kell, abból adódik, ha „ráveszi” Önt erre. Az Ön által leírt hibákról való elmélkedés vagy az önmagunk másokhoz való összehasonlításának gyakori igénye általában rossz hangulatban végződik.
Először is érdemes egy pillantást vetni arra, hogy miért is akarsz igazán tovább fejlődni? Mire való? Mit ad ez neked? Mi az igényed mögötte? Arra biztatlak, hogy nézd meg önbecsülésed alapjait, és ne becsüld alá azokat az alvásproblémákat, amelyek a fent leírt túlzások következtében zavarnak. A pszichológussal folytatott konzultáció eredményes lehet a leírt nehézségek és negatív következmények kezelésében, amelyeket élete számos területén hoznak. Az iroda biztonságos körülményei között, szakember felügyelete mellettkönnyebb lesz konstruktív megoldásokhoz jutni, és megváltoztatni a viselkedését.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Dominika Ambroziewicz-WnukPszichológus, személyes fejlődési tréner
20 éve dolgozik tinédzserekkel, fiatal felnőttekkel és gondozóikkal. Támogatja azokat az embereket, akik iskolai és kapcsolati nehézségekkel, serdülőkori zavarokkal és tizenéves szülőkkel küzdenek www.centrum-busola.pl
További tanácsok ettől a szakértőtől
Lehet-e függőséget okozni a serdülőkorban végzett maszturbáció? [Szakértői tanács]Érzi-e a csecsemő a szülő hiányát? [Szakértői tanács]A gyerek sírva ébred fel éjszaka [Szakértői tanács]A gyerek nem akar házi feladatot csinálni [Szakértői tanács]A gyermek akaratlan kézmozdulatokat végez [szakértői tanács]Kilenc éves maszturbálás [szakértői tanács]Hogyan kezeljük az álmatlanságot? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a neurózist? [Szakértői tanács]Hogyan kezelhetem a zaklatást és a rossz gondolatokat? [Szakértői tanács]Hogyan kezeljük a hosszan tartó stressz hatásait? [Szakértői tanács]Hogyan kezelhetem a stresszt, mielőtt nyilvánosan beszélnék? [Szakértői tanács]A tudás kényszeres elnyelése [szakértői tanács]Antidepresszánsok és a zenei képességek hanyatlása? [Szakértői tanács]Tini maszturbáció serdülőkorban [szakértői tanács]Tizenévesek és későn hazatérők [szakértői tanács]A tinédzser túlságosan mozgékony, káromkodik, és társai befolyásolják [szakértői tanács]Tinédzser egyedül nyaral [szakértői tanács]Lemondta az esküvőt és folytatta az együttlétet. Mit kell tenni? [Szakértői tanács]A partner nem akar közösülést [szakértői tanács]Probléma a közösülés megkezdésével. Hová forduljunk segítségért [Szakértői tanács]Szakítások és visszatérések. Maradsz kapcsolatban? [Szakértői tanács]Orális szex. Még mindig szűz vagyok? [Szakértői tanács]A fiú a számítógépen játszik és az interneten ül [szakértői tipp]Rossz közérzet a terhesség alatt. Ez neurózis? [Szakértői tanács]