A gázok testünk természetes, de meglehetősen kellemetlen funkciói. Ez nagyon kínos helyzetbe hozhat minket. A szokásos néven - gázok - kívül a - szél kifejezést is használják. A tudósok ezt a tulajdonságot - az elegáns szóval - puffadást írják le.

A puffadástúlzott gázkibocsátás. Ez a folyamat akkor megy végbe, amikor a felső gyomor-bél traktusban emésztetlen és fel nem szívódó szénhidrátok a vastagbélbe jutnak - bélbaktériumok hatására ott fermentálódnak. Terméke olyan bűzös gázok, mint a szén-dioxid, hidrogén, metán és nitrogén szaga. Evés és ivás közben lenyelve a levegő elősegíti az erjedést.

Túlzott gáztermelés (felfúvódás) - zavaró puffadás

A levegő felhalmozódása a belekben nyomásnövekedést okoz a hasüregben. A rekeszizom felemelkedik, gyomorégés, keserűség a szájban, böfögés, néha a gyomortartalom nyelőcsőbe való visszafolyása gyötör bennünket. De a legnyomasztóbb tünet a hasi fájdalom. A puffadásra jellemző, hogy a gázok kilökődése után a kellemetlen bántalmak megszűnnek. A problémát azonban nem szabad alábecsülni.

Szakértők azt mondják, hogy egyesek örökletes hajlamosak arra, hogy a normálisnál nagyobb mennyiségű gázt termeljenek. Ez az állapot egyben az emésztési és felszívódási zavarok, például a hasnyálmirigy-elégtelenség, a gyulladás és a bélciszták, valamint a cöliákia (gluténintolerancia) első jele is.

További okok közé tartoznak a paraziták vagy a divertikulitisz, valamint a laktóz, azaz a tejcukor intoleranciája. De a problémák leggyakoribb oka a táplálkozási hibák.

Túlzott gázképződés (puffadás) - mikor kell orvoshoz fordulni

Ha fáj a gyomra, vagy étkezés után néhány órával bélgörcsöt tapasztal, keresse fel orvosát. Általában általános vérvizsgálatot, székletkultúrát és gyomor-ultrahangot rendel el. Az eredmények lehetővé teszik annak megállapítását, hogy az emésztőrendszer egészséges-e, és nincsenek-e benne paraziták.

Ha a szakorvos nem talál betegséget - változtasson étrendjén, és legfőképpen kerülje a gázképző ételeket.

Érdemes még a gázképződést csökkentő készítményekhez (Manti, Gastop) és a gyomorban képződő gázbuborékok lebontásához vezető szerekhez nyúlni.belek (Espumisan).

Túlzott gáztermelés (puffadás) - nem tanácsos rohanás

A puffadás okai szintén nem lehetnek összefüggésben a gyomor-bél traktus betegségeivel. Ezek a következők:

  1. Túlzott levegőnyelés (aerofágia) gyors evéskor, vagy levegő nyelése gyors, megszakított beszédkor
  2. Túl sok szén-dioxid termelés a savak és a bikarbonát közötti reakciók során, miután elfogyasztott egy bőséges, magas fehérjetartalmú vagy zsíros ételt.
  3. A vastagbélben lévő baktériumflóra erjedési folyamatainak felerősítése, amelyek bab vagy borsó elfogyasztása után következnek be

Túlzott gáztermelés (felfúvódás) - robbanásveszélyes lista

A legtöbb gázt termelő termékek a következők:

  • Oligoszacharidok – A babban, brokkoliban, kelbimbóban, káposztában, karfiolban, száraz borsóban és lencsében található. Nem emésztődnek meg alaposan, mert az emberben hiányzik egy enzim (alfa-galaktozidáz), amely lebontja őket. Ezért növelik a gázok képződését a vastagbélben (a bab akár 12-szeresére).
  • A laktóz (tejcukor) akár nyolcszorosára növelheti a normál gáztermelést, ha a szervezetben nincs elég laktáz, a cukor megemésztéséhez szükséges enzim. A laktóz intoleranciát megfelelő allergiavizsgálattal vagy vérvizsgálattal lehet kimutatni. A laktáz tabletta formájában is bevehető, miután az adagot orvosával egyeztette.
  • A korpában (béta-glükánok) és az almában (pektin) található oldható rostok csak részben emésztve jutnak be a vastagbélbe, és a gázok termelődésének anyagává válnak. Napi három pohár almalé megivása megnégyszerezi a szervezetben lévő gáz mennyiségét.
  • Keményítő – A búza, zab, kukorica, burgonya és még a sima kenyér vagy tészta is gondot okozhat. A legbiztonságosabb gabona a rizs.
  • C-vitamin - napi 500 mg-nál nagyobb mennyiségben gázokat és gázokat okozhat; ezért jobb lemondani a tablettákról, és inkább enni több citrusfélét és édes paprikát. Természetes Vit. C nem okoz bélérzetet.
  • Zavaros gázok – hogyan kerüljük el őket
  • Túl sok gáz – az ok aerofágia, laktóz vagy fruktóz intolerancia lehet
  • Puffadás és gázképződés elleni gyógynövények: kömény, édeskömény, menta, zsálya, ánizs

Kategória:

Gasztrológia