A boxzsák kiválasztásakor ügyeljen annak méretére, súlyára, töltőanyagára és árára. A kidolgozás és a kidolgozás minősége is fontos, ami nagyban meghatározza, hogy a berendezés mennyi ideig fog szolgálni. Láncos, álló és körtezsákok, valamint üres és teli zsákok is kaphatók

A boxzsák kiválasztásakor érdemes néhány fontos dologra odafigyelni. Mindenekelőtt - magasságának igazítása a magasságához és a képzettségi szintjéhez. Olvassa el az alábbi útmutatót, hogy megtudja, mit kell figyelembe venni boxzsák vásárlásakor.

Bokszzsákok típusai

Többféle bokszzsák létezik a piacon. A legnépszerűbbek és legjellemzőbbek a henger alakúak, amelyeket a mennyezetről láncra vagy szalagra felfüggesztenek. Más bokszzsákok MMA edzésre készültek - a forma emberi alakra emlékeztet, és lehetővé teszi az ütések és rúgások edzését, valamint a harcot az ún. "földszint".

Vásárláskor ügyeljen arra, hogy le lehet-e venni azokat a láncokat, amelyekre a felszerelés fel van szerelve (az MMA-hoz valót is hevederekre akasztják, amelyek elég rugalmasak ahhoz, hogy ne jelentsenek veszélyt a földi edzés során emelet).

Egy másik típus a könnycsepp alakú boxkörte és a reflex labda, mindkét oldalon gumiszalagon rögzítve. Ez a berendezés javítja a reflexeket és az ütési erőt.

Az alapon (állva) boxzsákok is találhatók. Ha nincs otthon helye, túl alacsony vagy magas a mennyezete, vagy a szabadban szeretne edzeni, ez a felszerelés tökéletes az Ön számára. A működés elve egyszerű: a táskát nagyon nagy súlyra helyezik (100 kg felett), ami megakadályozza a táska felborulását.

Boxzsák mérete

Magasságától és attól függően, hogy mit szeretne edzeni, kiválaszthatja az egyéni igényeinek megfelelő méretet. Például, ha csak kézzel és kézzel szeretne ütéseket gyakorolni, válasszon egy 70-90 cm hosszúságú táskát (ez a magasság gyerekeknek is megfelelő), ha pedig további lövészárokos edzést szeretne, akkor olyan felszerelést, amelynek magassága kb. 120-150 cm a legjobb. A képzéshez az ún alacsony rúgás (lábbal vagy lábszárral rúgás), 180-200 cm magasságú felszerelés lesz az optimális.

Hasznos lesz számodra

Boxzsák – üres vagy tele?

Az üzletekben kétféle zacskót találsz: töltött és üres. Az üres zacskók könnyebben szállíthatók, mert összecsukhatók, így kis helyet foglalnak. További előnye a súly beállításának lehetősége. Új zacskó vásárlása helyett elég kicserélni a töltőanyagot (pl. fűrészport cserélni homokra).

A táskák annyira kényelmesek, hogy nem kell hozzá semmit hozzátenni. Egyes esetekben problémás lehet a zacskó feltöltése, mert az anyag szállítása, átöntése, beöntése, keverése szükséges. Egy kész táska kevesebb rendetlenséget jelent.

Boxzsák súlya

A zacskó súlya a magasságától és a töltőanyagtól függ. Minél magasabb, annál több anyagot tudunk bele tenni. Kezdetben érdemes kisebb terhelésű (25-30 kg) felszereléssel edzeni, mert minél nehezebb, annál könnyebb a sérülések, zúzódások. Az edzés mértékétől függően a súlyt növelni kell. A 60-70 kg-ot meghaladó zacskók növelik az ütések erejét, de azok számára készültek, akik hosszabb tapasztalattal rendelkeznek az ökölvívásban és az MMA edzésben.

A boxzsák kitöltése

A bokszzsákokat különféle anyagokkal lehet megtölteni, attól függően, hogy mennyit szeretne megnövelni. Ha puha és könnyebb felszerelést szeretne eltalálni, szórjon bele fűrészport vagy anyagmaradványokat. Kosz vagy homok hozzáadásával növelheti a súlyt. Ne feledje, hogy a homokszemcsék nehezebbek és finomabbak, mint a fűrészpor és az anyagmaradványok, ami miatt az aljára hullhatnak. Ennek megelőzésére a következő megoldást alkalmazzuk: légmentesen záródó zacskókba homokot öntünk és a fűrészpor közé helyezzük, aminek köszönhetően a zacskó mindenhol ugyanolyan kemény lesz.

Boxzsák és szobamagasság

A boxzsák vásárlása előtt alaposan mérje meg annak a helyiségnek a magasságát, amelybe fel akarja akasztani. Ha a helyiség alacsony, lerövidítheti a hevedereket vagy a láncokat, de nem lehetnek túl rövidek, hogy ne deformálják el a táskát a tetején.

Fontos szabály, hogy a felszerelés körülbelül 20-40 cm-rel lógjon a talaj felett. Ne feledje, hogy egy nagy és nehéz táska a gravitáció hatására körülbelül 5-15 cm-rel meghosszabbodik, ezért jobb, ha egy kicsit magasabbra akasztja.

Bőr táska?

Az anyag típusa, amelyből a bokszzsákot varrják, befolyásolja annak minőségét és árát. A legtartósabb a természetes bőr, amely a mesterséges anyagokkal ellentétben nem morzsolódik, nem reped. A szemcsés bőr jobban ellenáll a nedvességnek és a szennyeződéseknek.

Egy másik anyag, amelyből a bokszzsákokat varrják, a plawil. Plavilból készültek, ugyanolyan tartósak, mintaz ár sokkal alacsonyabb. Ezt az anyagot autóponyvák, katonai sátrak stb. gyártásához használják.

Táska vásárlásakor ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az anyag súlyát. Az optimális sűrűség körülbelül 650 g / m2 - egy ilyen táska erősebb és lágyabb tapintású lesz. Ügyeljen a rögzítő formájára is. A kerek fogantyú hosszan tartó használat után elvághatja azokat a pántokat, amelyeken a táska van. Jobb megoldás a háromszögletű rögzítőpántok, amelyeken a táska súlya egyenletesen oszlik el.

Boxzsák ára

A táskák árai nagyon eltérőek, és minden a varrás anyagától, méretétől és töltetétől függ. A legolcsóbbak 100-200 PLN körüliek lehetnek. Az üres zacskók, plawlból, 50-60 PLN-rel olcsóbbak, mint a teli zsákok. A bőrtáskák átlagosan 3-4-szer drágábbak. Az üres berendezés ára körülbelül 500-600 PLN. A hasított bőrből készültek olcsóbbak (400-500), mint a gabonabőr (utóbbi strapabíróbb). Az ár minőséget jelent, így ha intenzív edzést tervez, akkor érdemes jó felszerelésbe fektetni.

Kategória:

Gyakorlatok ABC