Segítsen a webhely fejlesztésében, megosztva a cikket a barátokkal!
Dorota Kamińska Nemcsak nagyszerű színésznő, hanem számos sportot is űzött! És még mindig nagyon aktív. Innen az erő, a fiatalos megjelenés és a szem csillogása!
Dorota Kamińska:Az idő mindenki számára ugyanúgy telik. Nem tudod megállítani, így bizonyítani, hogy 18 éves vagy, néha szánalmas. Azok az emberek, akik rabjai szépségük javításának és csalási idejüknek, valamikor karikírozottnak tűnnek.
A legfontosabb a jól működő psziché és az "önbeleegyezés". Komplexumok láthatók a viselkedésben, a másokhoz való viszonyulásunkban. Régóta mondom, hogy harmincas éveidben kijön a karaktered az arcon. Találkozunk valakivel, aki ismeretlen, és azt gondoljuk, hogy "Biztos tróger lehet" vagy "Ó, azt hiszem, ez egy kedves ember". Minden az arcra van festve. Szeretem azt az életet, amelyet ma élek, és elfogadom magam.
Dorota Kamińska: A legfontosabb az étkezés módja
Abból állunk, amit eszünk. Friss gyümölcslével kezdem a napomat, amit zöldségekből, gyümölcsökből facsarok. A citromot, a grapefruitot és az almát használom, ezek savtalanítják a szervezetet, zöldségekből pedig - cékla, petrezselyemgyökér, zeller, sütőtök, paprika vagy más szezonban lévő gyümölcsök
Ebből a léből fél litert éhgyomorra iszom, és van energiám a nap hátralévő részére. Az embereknek mindenféle függőségük van, én a lé rabja lettem. Évek óta tudatosan közelítek a táplálkozás kérdéséhez: kerülöm a tartósítószereket és minden "fokozót". Azt választom, ami természetes.
Másfél éve gluténmentes diétát tartok, és ennek nagyon pozitív hatásait látom. Reggelente fáradtan ébredtem, mióta erre a diétára váltok, rövid ideig alszom és tele energiával ébredek.
Amikor veszek valamit, elolvasom a csomagoláson lévő címkéket. Egy ideje például meglepett a savanyú káposzta összetétele. Arra gondoltam, hogy legyen só és káposzta, de volt egy-két különböző E, savanyúság szabályozó és hasonlók. Nem találtam 58%-nál több tiszta tormát tartalmazó tormát sem. Onnantól kezdve csak savanyítom a káposztát, az uborkát, és készítek tormát.
Mariola Bojarska-Ferenc: magabiztos ötven
Dorota Chotecka: receptje a fiatalságnak
Michał Bajor: még sok minden van előttem
Dorota Kamińska: költözni kell!
Minél több, annál jobb. olvasomvalahol ott, hogy az embernek nem a futás a legegészségesebb tevékenység, mert kimeríti a térdét, gerincét, főleg "egy bizonyos" életkorban, hanem csak egy hétköznapi séta. Persze nem ezt, amikor lábon húzzuk magunkat! Élesnek kell lennie: gyors, kimért és energikus. Hetente háromszor egy óra séta – és remek formában leszünk.
Gyerekkorom óta nagyon aktív vagyok, és különféle sportágakban próbáltam ki az erőmet. Tíz éve röplabdázom és asztaliteniszezek hivatásszerűen. Foglalkoztam akrobatikus gimnasztikával, kosárlabdáztam, kézilabdáztam, teniszeztem, jártam fitneszbe, konditerembe, squashoztam. Síelni és vitorlázni is járok. Most a vitorlás szezon vár rám. Párommal, Piotrral több mint 10 éve hajózunk Mazuriában. Állandóan vigyáznod kell az állapotodra, és minél idősebb leszel, annál inkább.
Dorota KamińskaSzínésznő. 1980-ban végzett a PWST-n Varsóban. Többek között játszott a filmekben: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi" és a sorozatokban: "Become Miss", "Plebania", "Fala zbrodni", "Klan", "A boldogság színei". Együttműködött a Kamienica Színházzal is.