Ha időnként gyomorégése van – nem kell azonnal gyógyszert szednie, sok más egyszerű módszer is van a gyomorégés megszabadulására
Az étrend módosítása a legjobb. Először is több, de kisebb étkezést kell enni – akkor a gyomornak nem kell egyszerre nagy mennyiségű savat termelnie.
Ügyeljen azokra az ételekre is, amelyek súlyosbíthatják a gyomorégést.
A zsíros, édes és fűszeres ételek, valamint a kávé és az alkohol fokozza a savas emésztőenzimek kiválasztását.
A cebpiben és a csokoládéban található anyagok ellazító hatást fejtenek ki a nyelőcső záróizomra, ami megakadályozza, hogy megfelelően gátolja a gyomortartalom visszajutását
Meg kell csinálnod
Igyunk lenmacerátumot (a lenmagot hideg vízzel leöntjük és egy órán át állni hagyjuk, a folyadék leeresztése után naponta kétszer igyunk)
Igya meg vagy rágja meg a boróka gyümölcsét naponta többször.
