A problémám az alacsony testsúlyom. 162 cm magas vagyok és 45-47 kg. Minden tesztet elvégeztem - tökéletesnek bizonyult. Sokat eszem és van étvágyam, de nem segít. Mindenhol csoda karcsúsító diétákról írnak és sírni akarok. Az elhízott embernek senki nem mondja, hogy "kövér vagy", mert nem akar bajt okozni, a vékonynak pedig egyenesen a súlyát mondják el. Egyszer elhallgattam, aztán sírtam, most visszaharapok. Legalább 5 kg-ot szeretnék hízni! Semmilyen orvos nem tud segíteni, csinálnak nekem vizsgálatokat, aztán azt mondják, hogy minden rendben, és fogadjam el magam. Végül is semmi értelme. Kérlek segíts!
Sokkal nehezebb meghízni, mint lefogyni. A kalóriadús diétán kívül nem ismerek más jó módszert. Meg kellene tanulnod számolni a kalóriákat, mert "szemből" enni, hogy sok van, néha megtévesztő lehet. Ezt a diétát jó kombinálni az edzőteremmel, és egy "tornaszakértő" felügyelete mellett karcsú alakot fejleszteni, izomtömeget gyarapítani (kilogrammokat fog hízni, mert az izmok nehezebbek, mint a zsír).
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi látogatást.
Jolanta MętrakAmellett, hogy a belső betegségekre szakosodott, professzionális fogyással is foglalkozik, a DAMIANA Medical Centerben és a piasecznói "Czajkowscy" poliklinikán (Kilińskiego u. 14.) dolgozik.
További tanácsok ettől a szakértőtől
Cukorbetegség és kávé [szakértői tipp]Cukorbetegség és fogyás [szakértői tanács]Cukorbetegség és napozás [szakértői tanács]Cukorbetegség és potencia [szakértői tanács]Cukorbetegség és stressz [szakértői tanács]A fogamzásgátló tabletták növelik a cukorszintet? [Szakértői tanács]Ezek a tünetek a rossz cukorgörbéhez kapcsolódnak? [Szakértői tanács]Ez terhességi cukorbetegség? [Szakértői tanács]Desszertek cukorbetegeknek? [Szakértői tanács]Magas cukortartalmú diéta [szakértői tanács]Diéta gyomorhurut esetén [szakértői tanács]Extra inzulin injekciók [szakértői tanács]A cukorbetegség öröklése [szakértői tanács]IBS [szakértői tanács]Hány kalória van egy napraforgómagban? [Szakértői tanács]Hogyan lehet segíteni a májat antibiotikumok után? [Szakértői tanács]Túl sovány vagyok [szakértői tipp]Meridia [szakértői tipp]Méz és cukorbetegség [szakértői tanácsok]Kaukázusi Moroznik [szakértői tipp]Alacsony cukor [szakértői tanács]Fogyás és pajzsmirigy alulműködés [szakértői tanács]Inzulinpumpa [szakértői tanács]Normálcukorszint [szakértői tanács]A cukorbetegség hatásai [szakértői tanácsok]Éjszaka csökken a cukorszint [szakértői tipp]Tartós viszketés [szakértői tanács]A cukorszint ingadozása szteroidok után [szakértői tanács]Túl sok rost? [Szakértői tanács]Candida fertőzés és diéta [szakértői tanács]