Ha fáj a feje vagy a gerince, rázza meg a kezét. A masszázs során energia szabadul fel, amely serkenti az egyes szervek munkáját. A reflexológia egy olyan terápia, amely számos betegségen segít, és előnye, hogy Ön is megteheti.
reflexológiáról beszélek- egy kezelési módszerről, amely a láb, a kéz és az arc bizonyos pontjainak megnyomásából áll.Kézmasszázsmegvan az az előnye, hogy ezt magad is meg tudod csinálni. De az elején érdemes egy profi masszázst igénybe venni, hogy megtanuljuk a szabályokat.
A terapeuta a kezek finom ellazításával kezdi. Ezután kezdetben enyhe, majd kissé erősebb nyomásra mozog a lábujjak hegyétől lefelé.
- Főleg a hüvelykujjamat használva a bőr minden centiméterét körkörös vagy pontszerű mozdulatokkal masszírozom, különösen a kéz belső felét – mondja Iwona Ochnicka, okleveles reflexológus.
Reflexológia - testtérkép a kezeken
A reflexek (pontok a lábon, a kezeken, az arcon) tudományát évszázadok óta használják a kínai orvoslásban és még tovább. Az egyiptomiak már Kr.e. 2300 körül ismerték a nyomóreflexekkel történő gyógyítást.
A modern reflexológia előfutára az amerikai fül-orr-gégész, William Fitzgerald, aki a 20. század elején kínai gyógyítók régi feljegyzéseit tanulmányozta. Tíz energiacsatorna, azaz a fejtől a kezekig és lábakig futó zónák menetét írta le.
Az emberi test egy rendkívüli gépezet, amelyben minden elem kölcsönhatásba lép egymással. A kéz, akárcsak a láb, részletes térképet tartalmaz az egész testről, és rajta az egyes pontok egy adott szerv reflexiói (reflexiói)
- Az adott zónában fekvő szervek egy meghatározott, adott zónához tartozó
hely a lábon vagy a kézen - magyarázza Iwona Ochnicka. - Ezért, amikor például a bal kezünket a kisujj mentén nyomjuk, stimuláljuk a kart, a lépet és a vastagbelet, mivel ezek ugyanabban a zónában vannak.
Reflexológia - jel - reakció
Egy adott reflex masszírozása nem más, mint a bőrreceptorok irritációja. Ez impulzusok sorozatát váltja ki a központi idegrendszerben. Átkerülnek a keringésszabályozó központokba.
Ezeknek a központoknak a stimulálása az adott szerv ereinek tágulását, vérellátásának javulását idézi elő. Az oxigén mennyisége ezen a területen növekszik, és ennek következtébenfelgyorsítja az anyagcserét, kiüríti a méreganyagokat, és több ellenanyagot biztosít, amely megvédi egészségünket.
- Az ujjak megnyomásával a fejre hatunk, a kéz közepét masszírozzuk, olyan szerveket dolgozunk meg, mint a máj vagy a gyomor, a csukló gyúrásával pedig a nemi szerveket stimuláljuk - említi Iwonané. . -Reflexoterápiabárki használhatja, de súlyos betegségek esetén érdemes először orvoshoz fordulni.
Természetesen az eljárás nem helyettesíti a hagyományos módszerekkel való kezelést, de támogathatja azokat. Gyorsan reagálnak a gyermekek masszázsára, amelyben javítható az immunitás, sőt jelentősen enyhíthetők az allergia tünetei. A reflexoterápia kiváló fájdalomcsillapító is.
Reflexológia - tisztítás
Ha egy adott betegségtől szeretnénk megszabadulni, akkor minden harmadik napon 8-10 kezelésből álló sorozat szükséges.
- A szervezetnek ideje kell, hogy legyen, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és megemésztse a neki adott ingereket - magyarázza Iwona asszony. Minden kezet alaposan masszírozunk pontról pontra körülbelül 20-25 percig. Fontos, hogy a kezelést mindkét kezünkön végezzük, a jobbról kezdve. A masszázs nem fájdalmas, de helyenként a beteg szervnek megfelelő pont megnyomásakor fájdalmat érzünk.
Az izgatott szervezet a lehető leghamarabb meg akar szabadulni a méreganyagoktól, ezért a masszázs után szükségét érezhetjük a WC használatának. A reakció a fokozott szomjúság és álmosság is lehet. Egyes esetekben a tünetek átmenetileg súlyosbodnak – ez annak a jele, hogy a gyógyulási folyamat elkezdődik.
Valójában a reflexológia használatának nincs ellenjavallata. Bárki használhatja. Ha azonban krónikus betegek, például magas vérnyomásban szenvedünk, érdemes orvoshoz fordulni. A szedett gyógyszerekről is tájékoztassuk terapeutánkat, mert a kezelés akadályozhatja egyes készítmények felszívódását. Ha az irodában masszázssorozatot vesz igénybe, ne feledje, hogy az egymást követő látogatások között tartson néhány nap szünetet, hogy a szervezetnek legyen ideje megszabadulni a méreganyagoktól.
Gyors segítség
Ha például fejfájása van, néhány percig gyakoroljon nyomást a kezei pontjaira (lásd a keretet). Ez megakadályozhatja, hogy fájdalomcsillapítóhoz nyúljon. Feltéve, ha naponta többször megismétli a masszázst! Fontos, hogy mindkét kézzel végezze el.
Az automata masszázst minden nap használhatjuk, mert ritkán csináljuk elég hosszú ideig ahhoz, hogy túlságosan a receptorokra hatjon. Nem csak akkor érdemes megtenni, ha gyors segítségre van szükségünk, hanem a szervezet serkentésére is. Ez egy kiváló energialöket a gyengeség és a kimerültség idején!
Mire működikreflexológia
- megszünteti a feszültséget
- a vitalitás növekedését okozza
- javítja a vérkeringést és az idegimpulzusok áramlását
- enyhíti vagy enyhíti a fájdalmat (pl. fejfájás, ízületi fájdalom)
- aktiválja a természetes védekező rendszereket
- eltávolítja a gyomorégést, gázt, székrekedést
- segít az allergia és az asztma kezelésében
- megszünteti a menstruációs zavarokat
- segít prosztataproblémák esetén
- javítja a nyirokáramlást a szervezetben
"Zdrowie" havi