Hippokratész azt szokta mondani, hogy "A test egészségének és formában tartásának egyszerű módja: egy illatos fürdő és egy illatos masszázs minden nap…" Ma ez az üzenet nem változott. A divatos üdülőhelyek és SPA központok, amelyek széles körben értelmezett vízterápiát alkalmaznak, úgy jelennek meg, mint a gomba az eső után.

Vízmegfiatalít, szépséget ad, tisztít, gyógyít… mindenki tudja, hát szinte mindenki. De eszedbe jutott, hogy a víz megváltoztathatja azt is, ahogy vagy? Azt mondod: lehetetlen. És mégis igaz. Ne feledje, mit kell tennie, ha eléri egy tócsánál valamivel nagyobb víztömeg szélét. Még ha már betöltötte a 18. életévét, és komoly, előkelő hölgy vagy, a vízben öntudatlanul visszatér a régi szokásaihoz, és legtöbbször gyerekként kezd viselkedni. Valószínűleg ez az egyetlen hely a földön, ahol hanyagul és boldogan, zavarba ejtés nélkül lehet szaladgálni, oldalra fröcskölni a szökőkutakat, kifröcskölni mindenkit és mindent körülötte, vagyis egyszerűen megbolondulni az örömtől. Erről van szó. Csak így tovább!

Thalassoterápia - a tenger és a tengeri éghajlat gyógyító tulajdonságait felhasználó terápia

A thalassoterápia (a thalassa szó görög eredetű és tengert jelent) mindennek a testre gyakorolt ​​gyógyító hatását alkalmazza, ami a sós vizekben rejtőzik. Ha sikerül elmennietengerre , használja ki az ott töltött időt. A hullámok ritmusa és zaja elősegíti az ellazulást, megnyugtatja a szívet és az idegeket, lassítja a tempót. A vízködben a partra permetezett mikroszkopikus sókristályok balzsamként hatnak a felső légutak számára, így lehetőséged nyílik ellenállni a hurutnak és megfázásnak, ami kísért. A tengerparton mindenütt jelenlévőjódbelélegzésével a pajzsmirigyet is meggyógyítja (naponta 100-120 mikrogramm jódot kell bevinnünk. Valójában kevesebb mint 90 mikrogramm jódot viszünk be) és ezért olyan gyakori pajzsmirigybetegség). Még ha az időjárás nem kedvez a napozásnak, ne add fel a sétát. A svédek azt mondják ilyen helyzetben, hogy nincs rossz idő ahhoz, hogy elhagyják a házat, de vannak nem megfelelően öltözött emberek.

Fontos

Az SPA rövidítés latinból származik, és azt jelenti, hogy "Sanus Per Aquam", azaz egészség a vízen keresztül. És semmi esetre se legyen felszínes a probléma, ha azt gondoljuk, hogy ez egy egyszerű, triviális testmosás. A SPA egy „filozófia”, amely azon a tézisen alapul, hogy a víz megfelelő kezelésekkel megnyugtatja vagy aktívvá teheti, ellazíthatja vagy cselekvésre serkentheti. Ez az ötlet ötvözi a különféle gondozási módszereket és a megfelelően kiválasztott kezeléseket, a leggyakoribbakatvízi terápiákon és masszázsokon alapul.

Sós víz feszesítő

A bőr a tengeri fürdő után nagyon bolyhos. Ennek köszönhetően a sórészecskék könnyebben behatolnak az epidermiszbe, és vizet vonnak maguk után, amivel, mint bizonyára tudod, szeretnek megkötni. Ennek eredményeként a bőr azonnal hidratált, feszes és sima lesz. Nem csak a fürdő értékes! Tegyen hosszú sétákat a tengerparton. Golyózás közben tartsa a kavicsot és a homokot a lábujjaival - ez nagyszerű torna és a kopássarkúak hatékony peelingje. Visszaúton térdig vagy mélyebben a combközépig sétálj a vízben. Ez a masszázs serkenti a vérkeringést, feszesíti a testet (fontos a narancsbőrben) és ellazítja az izmokat. Haboz fürdés előtt az alacsony vízhőmérséklet miatt? Lassan szokj hozzá. Először nedvesítse meg a lábát, majd tegyen egy kis lépést tovább, és amikor derékig süllyed, a többi már nagyon egyszerű. Még ha csak 10 percig bírja is, bőre felszívja a víz ásványi sóinak egy részét.

Só leöblítése a bőrről

A tengerben való úszás után le kell öblíteni az arcot és a testet. Ellenkező esetben a víz elpárolog, és a só a bőrön marad, és kiszívja a vizet a mélyebb rétegeiből. Problémák merülnek fel, ha nincs zuhanyzó a strandon vagy annak közelében – ezért vigyen magával egy üveg vizet, és öblítse le vele az arcát.

Edzés a strandon

Friss levegő, strand, enyhe szellő a tenger felől – ezek tökéletes feltételek a gimnasztikához. Ha most újratöltöd a belső akkumulátorodat, esélyed van arra, hogy lendülettel és élni akarással telve térj vissza a nyaralásról. Soha ne edzen teljes napon. Ezt a legjobb reggel vagy napnyugta előtt megtenni. Ne tornázz teli gyomorral, várj másfél órát étkezés után. Ne ugorjon közvetlenül a vízbe edzés után. Először hűtsük le.

Gyógyfürdő filozófia

A megújuláshoz, egészséghez, szépséghez és fittséghez vezető utazás ősidők óta része az emberiség történelmének. A rómaiak, akik az öreg kontinens meghódításával elterjesztették a vízi előnyök és élvezetek hasznosításának gondolatát. A friss forrásvízben való fürdőzés több volt számukra, mint egy napi rituálé, életük elengedhetetlen része volt. A rómaiak a megfáradt izmokat meleg forrásokban nyugtatták, amelyeket valamivel később építettek és alakítottak át fürdővé, szaunává, termálfürdővé stb. Ezeket a helyeket "aquae"-nak, a bennük végzett kezeléseket "Sanus per Aquam"-nak nevezték - " Egészség a vízen keresztül”. Ezek a tabernákulumok nagy népszerűségnek örvendtek a jó adottságú rómaiak körében.
A középkorban a SPA filozófiát elsősorban a keresztes hadjáratok résztvevői művelték, akik az európai országok rituáléit akarták újrateremteni.az iszlám világban megfigyelt fürdőzők. Kicsit később, a 14. században Kelet-Belgiumban alapították Spa városát, az Ardennek lábánál.
Az ókorban Aque Sepadonae római település volt a mai város helyén. A település az ott található gyógyforrások miatt kapta ezt a nevet (a mai napig működnek, SPA városa pedig Európa egyik leghíresebb gyógyfürdője). Ekkor született meg a fürdőkultúra fogalma is, vagyis a tágan értelmezett víz segítségével történő terápia. Már akkor is a forrásvizet és a tengervizet természetes hínárral és algákkal kombinálva használták az egész test gyógyítására.

Kategória:

Terhesség