A Shantala masszázs egy babamasszázs, amely Indiából származik. Leboyer francia szülész "Shantala. A hagyományos masszázsművészet" című, 1976-ban megjelent könyvének köszönhetően került Európába. Hogyan történik a Shantala masszázs, és milyen előnyökkel jár a gyermek számára?

Shantala masszázsvéletlenül vált ismertté. Shantala Kalkutta szegény és bénult lakója volt, egy csecsemő anyja. A város utcáin ülve kiegyenesített lábakra helyezte a babát, és gyengéden masszírozta. Egy nap Frédérick Leboyer francia szülész sétált el mellette. A találkozó eredményekéntbabamasszázs Shantala módszerrelnapjaink egyik legnépszerűbb babamasszírozási módszere

Mindez Leboyer 1976-ban megjelent "Shantala. A masszázs hagyományos művészete" című könyvének köszönhető, amely leírja a Shantala masszázs működését, amely bár a nevét egy francia nő nevéről kapta, Indiában évszázadok óta gyakorolták, és nemzedékről nemzedékre adták tovább. A kiadvány megjelenése óta egyre több nyugati szülő alkalmazta ezt a technikát gyermekeinél is. Bár a Shantala masszázst főként 2-9 hónapos csecsemőknek szánják, semmi akadálya annak, hogy idősebb vagy fiatalabb gyermekeken is elvégezzék. Előfordulhat azonban, hogy a fiatalabbak nem tanúsítanak kellő türelmet, és az ülésnek rövidebbnek kell lennie, mint a szokásos 30 perces. Érdemes hozzátenni, hogy a Shantala masszázs nem rehabilitációs technika, ami nagy előnye, mert nem hivatásos masszőrök is végezhetik, főleg a gyermek édesanyja és apja otthon. A Shantala masszázs elvégzése előtt azonban figyelmesen olvassa el az elkészítésének és végrehajtásának szabályait. Nézhet oktatóvideókat az interneten, olvashat kiadványokat, vagy iratkozhat fel speciális szülői tanfolyamokra.

Shantala masszázs: megfelelő előkészítés

Hol kezdje a baba Shantala masszázst? Mindenekelőtt meleg helyiségben - 20 ° C feletti hőmérsékleten - kell végrehajtani. A gyereket meztelenül masszírozzák, így nem fázik. Elő kell készíteni egy törülközőt is, amelyre a gyereket az ölünkbe tesszük. Készíthetsz tartalék művészetet is, ahogy egy meztelen baba is tud pisilni. Masszázshoz természetes olajat használunk - pl.mandula-, kókusz- vagy olívaolaj, amellyel dörzsöli a kezét. Nem tanácsos mesterséges összetevőket tartalmazó ápolóolajat használni. Érdemes megjegyezni, hogy a Shantala masszázs nem végezhető daganatos, epilepsziás és asztmás gyermekeknél. A fertőzés ideje alatt és az oltás után el kell hagyni. A bőrbetegségek is ellenjavallatot jelentenek a végrehajtásában.

Megfelelő előkészítés után találunk egy kényelmes helyet - ahol a masszázs jól fog végezni -, ha a masszírozó kényelmetlen és feszült, a gyermek érzi, és nem ellazul. Körülbelül 1,5-2 órával a Shantala masszázs előtt a gyermek ne egyen semmit. Ne feledje, hogy a helyiségnek csendesnek kell lennie, bekapcsolhat egy speciális zenét is a Shantala masszázshoz - a hangok hasonlítanak azokhoz, amelyeket a baba az anya hasában hallott. Helyezze a gyermeket kiegyenesített lábaira, térdmagasságban úgy, hogy a feje a masszírozó személy lába felé mutasson.

Shantala masszázs: az egész test gyengéd érintése

A Shantala masszázs a mellkasról, kézről, kézről, hasról, lábról, lábfejről, gerincről és hátról indul. A legvégén az arcot masszírozzák, mivel érintése "zavaró" érzés lehet, és lehet, hogy egyáltalán nem akarja átesni a masszázst. A masszírozó maga mellé helyezi az olajat, amibe rendszeresen belemártja egyik kezét. A másodiknak mindig a baba testén kell nyugodnia - a Shantala masszázs során soha nem hagyjuk abba a baba érintését.

  1. Miután eloszlatta az olajat a kezein, kezdje el a masszázst. Először is a gyermek mellkasa – fel-le mozdulatokat végzünk, ujjainkat folyamatosan összetartva. Meg kell ismételni őket, mint minden más masszázst, 3-9 alkalommal. Majd a mellkas masszírozása közben középről kifelé haladunk. Ezután váltakozó mozdulatokkal - a jobb csípőből indulunk, és a bal váll felé haladunk. Majd a bal csípőtől a jobb vállig.
  2. Most a bonyolultabb akción a sor - a mellmasszázsról a kézmasszázsra való átálláson. Először helyezze az egyik kezét a baba csípőjére, a másik fogja meg a vállát, majd fogja meg a baba kezét a kezével a csípőtől. Mozgassa a kezét a gyermek vállától a tenyere felé. Ez a mozdulat úgy néz ki, mintha "ki akarnánk venni" a csecsemő kezét. Ezután áttérünk az ún csavaró mozgás – körkörös mozgás a baba keze körül.
  3. A következő lépés a kézmasszázs, a csuklótól kezdve az ujjak felé. Később magukat az ujjakat masszírozzuk - megérintjük, mintha le akarnánk eltávolítani róluk a gyűrűket. Masszírozza az ujjbegyeket körkörös masszázzsal
  4. A hasi masszázst úgy kezdjük, hogy két kezünket ráhelyezzük és a bordaívtől lefelé mozgatjuk. Körkörös mozdulatokat végzünk a kézfejünkkel, az óramutató járásával megegyezően és a belek mentén.
  5. Most a Shantala masszázson a sor a baba lábán. Ugyanúgy néz ki, mint a kézi masszázs: fejés és csavarás mozdulatait végezzük. Tenyerével masszírozza átlósan a lábfejet, és ujjaival gyúrja át a külső szélét.
  6. A babát a hátára tesszük, és váltakozó mozdulatokat végzünk rajta. Ezután az egyik kezünket a gyermek fenekére, a másikat a tarkójára tesszük és óvatosan „csúsztatjuk” a fenékre helyezett felé. Masszírozza a gerincet körkörös mozdulatokkal - a fenéktől a tarkóig, két ujjal. Ezután az egyik kezünkkel megfogjuk a babát a lábánál fogva, a másik kezünket a tarkóra tesszük és a nyakival „lecsúszunk” a lábhoz.
  7. Shantala masszázst kezdünk a baba arcán. A csecsemő nem mindig türelmes vele, ezért ez az elem mellőzhető, ha a gyermek ellenáll neki. Ha nem, helyezze mindkét kezét a fej oldalára, és finoman masszírozza meg. Masszírozza a homlokot belülről kifelé, és ujjaival finom karikákat készít a szem körül. Felváltva masszírozza meg a gyermek orrát kis ujjaival, és finoman mozgassa az orrtájtól az arcáig. Végül a baba feje köré fonjuk a kezünket.

A Shantala masszázst naponta kétszer kell végezni, vagy ha az idő nem engedi a fiatal szülőknek, akkor legalább heti háromszor. Először is kevesebb mozgásismétlést tartalmazhat, és rövidebb lehet, majd fokozatosan meghosszabbodik. Célszerű fürdés előtt megtenni, hogy lemossák a baba olaját.

Shantala masszázs: egészségügyi előnyök a gyermek és a szülő számára

Miért érdemes baba Shantala masszázst végezni? Először is serkenti az emésztőrendszerét, felgyorsítja a bélperiszt altikát, így szabályozza a bélmozgást, megelőzi a kólikát és a székrekedést. A Shantala masszázs az idegrendszer működését is javítja. A bőrön receptorok találhatók, amelyek a masszázsnak köszönhetően aktiválódnak és új kapcsolatok jönnek létre az agyban. A receptorok stimulálásának köszönhetően a keringési rendszer munkáját is szabályozzuk - ilyen kisgyermekeknél a rossz keringés stimulálódik, különösen a karok és lábak területén. A Shantala masszázs az egyre ellazultabb csecsemő izomfeszültségét is csökkenti.

A gyermek nyugodtabbá válik, egy bizonyos rituálé megjelenik a mindennapjaiban, és könnyebben elalszik. Biztonságérzete erősödik. Ennek megvannak a maga előnyei a masszírozók, azaz a fiatal szülők számára is. Biztosak lehetnek abban, hogy segítik gyermeküket a masszázzsal, amellyel kapcsolatba lépnekközelség, maguk is megnyugszanak.

Kategória:

Terhesség